2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чем опасна развитая эмпатия

Когда эмпатия причиняет вред

«Большинство людей считает, что эмпатия — это умение поставить себя на место другого человека, «пройтись в его ботинках», — комментирует психолог, гештальт-терапевт Татьяна Ефремова. — Психологи же уточняют, что это сопереживание состоянию человека, но без потери ощущения себя. Выделяют два вида эмпатии. Эмоциональная — отражение своими чувствами чувств другого. И когнитивная — способность понять, как человек думает.

Очень понятно наше видение эмпатии как основы доброты и морали. Но при детальном рассмотрении она — плохой моральный ориентир, потому что лишает возможности помочь в долговременной перспективе. Она провоцирует ложные суждения, безразличие и жестокость. Приводит к иррациональным и несправедливым политическим решениям. Я против излишней эмпатии».

Эксперт приводит пример в подтверждение своей позиции.

Представьте себе: 10-летняя девочка находится на терминальной стадии рака мозга и испытывает сильную боль, с которой обычные медикаменты уже не справляются. Предположим, вы работаете в клинике и можете подвинуть ее чуть выше в листе ожидания операции. Как бы вы поступили? Этот вопрос задавали участникам исследования, которое провел социальный психолог Даниэль Батсон из Университета Канзаса.

Проживание чужой боли активирует те же нейронные сети, что и при переживании собственной

Когда респондентам подробно описывали ситуацию, они понимали, что в очереди есть дети, которым помощь нужна больше. Но когда сначала просили представить боль той самой 10-летней девочки, они предлагали поставить ее фамилию перед другими детьми.

«Здесь эмпатия перевесила справедливость и привела к аморальному решению, — считает Татьяна Ефремова. — Отклик на страдания ребенка был спровоцирован эмпатией — способностью ставить себя на место другого, которую многие считают даром».

Исследования в области нейропсихологии и нейрофизиологии подтвердили, что эмпатия влияет на здоровье того, кто ее переживает. Проживание чужой боли активирует те же нейронные сети, что и при переживании собственной.

«Если такое происходит хронически, это может существенно влиять на состояние здоровья, ведь человек получает многократное усиление собственного стресса за счет боли окружающих», — объясняет психолог. Кроме того, эмпатия — своего рода прожектор. Она высвечивает людей, оказавшихся в поле нашего сопереживания. Эмпатия заставляет нас заботиться об «избранных», но уводит на второй план или вовсе оставляет в тени долговременные последствия наших действий. «Ослепляет» нас, лишает сочувствия к страданиям остальных в настоящем и будущем.

«Это можно наблюдать в африканских странах. Благотворительная помощь разрушает экономику, так как товары и продукты из развитых стран составляют конкуренцию и разоряют местных фермеров и производителей. Помогая одному, мы наносим ущерб многим», — убеждена Татьяна Ефремова.

Излишне эмпатичный психолог находится в зоне риска. Может лишиться способности помочь или способен даже навредить. Он рискует «утонуть» в эмоциях вслед за клиентом, утратить видение ситуации в целом.

Способность быть хорошим родителем тоже может пострадать от излишней эмпатии. «Слишком проникаясь страданиями другого, боясь причинить кратковременную боль сейчас, вы не сможете помочь ему в долгосрочной перспективе, — комментирует психолог. — Например, нужно уколоть палец сегодня, чтобы сдать анализ крови. Это больно, но поможет вовремя распознать болезнь и спасти ребенка завтра.

Родители часто вынуждены заставлять детей делать что, чего они не хотят в данный момент, но что принесет им пользу в будущем, — делать домашнюю работу, есть овощи, мыть руки, ложится спать вовремя, посещать зубного врача. Если особо чувствительные мамы и папы не настаивают на неприятном действии сейчас, жалея малыша, они тем самым лишают его опыта и мешают адаптироваться во взрослой жизни».

Нужно тренироваться анализировать факты, смотреть на вещи осознанно, не поддаваться первому эмоциональному порыву

Эмпатия недальновидна. Она мотивирует нас совершать поступки, которые могут казаться правильными сейчас, но приводят к трагическим последствиям в будущем.

«Представьте, что из-за некачественной вакцины сильно заболела восьмилетняя девочка. Вы руководитель проекта по разработке вакцины, чувствительный человек, видите ее страдания, разговариваете с ней и ее семьей. Вы хотите, чтобы такое больше не повторилось. Но если остановите программу вакцинирования, руководствуясь эмоциями, умрут еще десять детей. Вы не увидите их глаз, не услышите плачущих родителей. Они всего лишь бездушная статистика. Это решение эмоционально дальше от вас, чем стремление помочь одной девочке, которая рядом».

Можно научиться не переходить грань, за которой эмпатия становится опасной. Нужно тренироваться анализировать факты, смотреть на вещи осознанно, не поддаваться первому эмоциональному порыву. И знать, что у каждого явления и понятия всегда есть как минимум две стороны.

Об эксперте

Татьяна Ефремова — психолог, психотерапевт, ведущая групп, мастер-классов и тренингов. Работает в подходах: гештальт-терапия, транзактный анализ, коучинг, когнитивно-поведенческая терапия. Консультирует и ведет группы на русском и английском языках. Член Профессиональной Гильдии Психологов и Европейской Ассоциации Транзактного Анализа. Ее сайт .

Темная сторона эмпатии

Способность понимать и разделять переживания других людей, называемая эмпатией, сегодня относится к числу главных добродетелей. Тем удивительнее узнать, что именно эмпатия может сделать нас более жестокими.

Самоконтроль и карьера

Думать о последствиях и уметь себя контролировать — если ребенок научиться этому, можно быть спокойным за него не только сейчас, но и в будущем: именно эти способности помогут ему сделать карьеру.

Чем опасна развитая эмпатия

У каждой медали две стороны. Все в нашем мире двойственно. Эмпатия может быть опасной для человека в психологическом и энергетическом плане, когда она достаточно сильно развита.

Чтобы говорить о том, что такое эмпатия, необходимо понять, что такое сострадание. У каждого из нас бывали такие моменты в жизни, когда хорошо чувствуешь радость или грусть другого человека. Эмпатия представляет собой не просто способность представлять, насколько человеку плохо, а переживать это неосознанно. Это и есть настоящий дар, но, как уже было сказано, эта медаль имеет две стороны.

Эмпатия в психологии

Умеренная эмпатия помогает лучше чувствовать других людей, что может оказаться полезным любому из нас. Подумайте, с кем бы вам было приятнее всего общаться — с тем, кто не понимает ваших чувств или с тем, кто разделяет радость и горе без причины, без корыстного подтекста. Эмпаты — это хорошие друзья, коллеги и просто приятные личности, с которыми можно делиться чувствами. В зависимости от своего характера, они могут вам даже помочь, ведь если человек отзывчивый и видит мир таким, каким видите его вы, то пережить любую беду можно вместе.

Самые лучшие в мире психологи являются великолепными эмпатами. Эти люди либо развили в себе этот дар, либо получили его от рождения. Ключ к излечению психологических проблем — это способность врача увидеть мир таким, каким видите его вы. Эмпаты легко могут заводить друзей, потому что людям всегда приятно, когда их понимают в трудных ситуациях.

Эмпатия в эзотерике

Говорят, что сильно развитая эмпатия — это эквивалент ясновидения. С точки зрения науки эзотерики, эмпатия является не главным ключом к познанию и получению дара ясновидения, а скорее одним из условий.

Дело в том, что мир пронизан тонкими струнами энергии, которые ясновидящие ощущают лучше других людей. Вокруг грустных или отчаянных людей такие волны образуют необычные колебания, которые преображают ауру. Эмпаты тоже чувствуют эти изменения. На энергетическом уровне это можно объяснить именно так. Не воспринимайте это, как если бы вы были приемником, а другой человек источником. Это работает не по законам физики, а по законам, которые изучить до конца не дано никому.

Эмпатия — способ ясновидения, однако не все эмпаты могут стать ясновидящими, но, с другой стороны, практически сто процентов всех магов и экстрасенсов являются прекрасными эмпатами. Сильно развитая способность видеть и чувствовать внутренний мир человека может перерасти в нечто большее, но для этого нужно иметь особую силу воли и большое желание, а также готовность к встрече с проблемами. У начинающего эмпата слишком слабы защитные механизмы: он не может взять необходимую дистанцию, и чужое настроение замещает в нем собственное, а боль другого человека приносит непомерные страдания. Это чревато резкими скачками эмоций, депрессивными состояниями, бессонницей или частыми ночными кошмарами.

Как развить эмпатию

Развить дар ясновидения или эффективную по уровню эмпатию можно следующими методами:

  • Больше медитируйте, ведь познания окружающего мира начинаются с познания самих себя.
  • Научитесь работать со своей интуицией. Эмпатия может ее улучшить, и, наоборот, — интуиция помогает в развитии эмпатии.
  • Больше проводите времени с маленькими детьми и животными, так как их чувства чисты и легко читаемы.

Также есть эффективный способ узнать, насколько ваша эмпатия развита. Для этого просто вспомните, как вы реагируете на грустные фильмы или книги, а также истории реальных людей. Любая такая история должна в вас вызывать некие чувства. Если ваше настроение ухудшается, то вы являетесь хорошим эмпатом.

Попробуйте решить для себя — нужен вам такой дар или нет, ведь иногда лучше жить в изоляции и не видеть ничего негативного в других людях. В любом случае повышайте свою энергетику и не забывайте, что ваше настроение отражается на вашем будущем, ибо мысли материальны. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • СВОИМИ РУКАМИ (811)
  • Украшения, аксессуары (142)
  • Картины, панно (101)
  • Лампы, светильники, люстры (92)
  • Свечи, подсвечники (81)
  • Посуда, вазы, цветочные горшки (72)
  • Часы (55)
  • Коврики, половики (37)
  • Разное (32)
  • НОВЫЙ ГОД (449)
  • Елки своими руками (19)
  • МЕБЕЛЬ СВОИМИ РУКАМИ (404)
  • ЛАЙФХАКИ, ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (256)
  • БУМАГА, КАРТОН (252)
  • Новогоднее из бумаги (62)
  • Упаковка (54)
  • Разное (45)
  • Открытки (31)
  • Комоды из картона (29)
  • Квиллинг (4)
  • ПРАЗДНИКИ (246)
  • ГОРОСКОП (213)
  • ПСИХОЛОГИЯ, САМОПОЗНАНИЕ (212)
  • СЛАВЯНЕ (134)
  • ВЫШИВКА (125)
  • Новогодняя вышивка (9)
  • ДОМ, ДАЧА, ОГОРОД (105)
  • СИМОРОН, МЕЧТЫ, ЖЕЛАНИЯ (92)
  • КАМНИ (ЗОДИАК, ТАЛИСМАНЫ) (66)
  • РЕМОНТ СВОИМИ РУКАМИ (51)
  • МУДРЫ (43)
  • АРОМАТЕРАПИЯ (40)
  • МЕДИТАЦИИ (38)
  • КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ (35)
  • РАЗНОЕ (34)
  • ВИДЕО (27)
  • ПОКРАСКА ТКАНИ (26)
  • АЮРВЕДА (26)
  • Йога (22)
  • ДЕКУПАЖ (23)
  • ПЛАСТИКОВАЯ БУТЫЛКА (18)
  • НУМЕРОЛОГИЯ (12)
  • УРОКИ РИСОВАНИЯ (12)
  • ПРОВОЛОКА (12)
  • СТИЛЬ (9)
  • ИНТЕРЬЕР (9)
  • ИНТЕРЕСНО (8)
  • АФФИРМАЦИИ, МАНТРЫ (7)
  • ФОАМИРАН, ФАРФОР, ГЛИНА (7)
  • МАКРАМЕ, ПЛЕТЕНИЕ (7)
  • ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ФОТОГРАФА (6)
  • ВИТРАЖ, МОЗАИКА (5)
  • ПОЗДРАВЛЕНИЯ, СТИХИ (4)
  • РОСПИСЬ (4)
  • АРТ-ТЕРАПИЯ, РАСКРАСКИ (4)
  • СОННИК (4)
  • ИЗОНИТЬ (3)
  • ЖИВОТНЫЕ (3)
  • ДАТЫ (2)
  • ВАЛЯНИЕ (2)
  • ПОДАРКИ (1)
  • ЖИВОПИСЬ (1)
  • ДОСУГ (1)
  • ФОТОШОП (1)
  • ПУТЕШЕСТВИЕ (1)
  • ПОЗИТИВ, ЮМОР (0)
  • КУЛИНАРИЯ (1300)
  • Засолка, маринование, квашение (148)
  • Варенье, компоты (42)
  • Соусы, кетчупы, подливы (33)
  • Жареная выпечка (21)
  • Закуска (18)
  • Соль, приправы (11)
  • Молочные рецепты (6)
  • Непеченная выпечка (6)
  • Каши (5)
  • Крема, глазурь, мастика (5)
  • Готовим в мультиварке (4)
  • Сыры, колбасы, паштеты (4)
  • Тесто (2)
  • Продукты (2)
  • Рецепты для диабетиков (1)
  • Первые блюда (34)
  • Вторые блюда (64)
  • Салаты (62)
  • Выпечка (238)
  • Десерты (134)
  • Напитки (167)
  • Новогодние рецепты (145)
  • Разные рецепты (33)
  • Полезные советы (92)
  • ЗДОРОВЬЕ (1031)
  • Лечебный массаж, гимнастика (95)
  • Насморк, простуда, грипп (26)
  • Стрессы, нервы (20)
  • Бессонница (15)
  • Зубы, десна, запах из-зо рта (5)
  • Диета (4)
  • Разное (1)
  • Народные рецепты (16)
  • Чаи, напитки для похудения (17)
  • Женское здоровье (12)
  • ВЕГЕТАРИАНСКАЯ КУХНЯ (402)
  • Жареная выпечка (7)
  • Тесто (3)
  • Разное (1)
  • Первые блюда (79)
  • Вторые блюда (56)
  • Салаты (91)
  • Соусы, майонез (3)
  • Выпечка (33)
  • Десерты (36)
  • Напитки (77)
  • Мультиварка (3)
  • Закуска (1)
  • Полезные советы (2)
  • КРАСОТА (726)
  • Календарь красоты (46)
  • Косметика (37)
  • Тело (23)
  • Ноги, педикюр (22)
  • Разное (8)
  • Шея (7)
  • Советы (6)
  • Бюст (4)
  • Лицо (153)
  • Глаза, макияж (52)
  • Руки, маникюр (66)
  • Волосы (101)
  • Бомбочки для ванны (28)
  • Мыло (72)
  • СЫРОЕДИНИЕ (2)
  • СПОРТ (98)
  • Растяжка, разминка (8)
  • Дыхательные упражнения (2)
  • Статьи (1)
  • Фитнес (8)
  • ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ (6176)
  • Летние пуловеры, кофточки (651)
  • Топы, майки (520)
  • Мужские пуловеры, свитера (426)
  • Шапки, береты, кепки (344)
  • Двойки, костюмы, комплекты (276)
  • Журналы (270)
  • Вязание для дома (187)
  • Мужские жакеты (156)
  • Мужские шапки, шарфы, снуды (147)
  • Узоры, резинки (137)
  • Жилеты, безрукавки (110)
  • Мужские жилеты, безрукавки (83)
  • Журналы без перевода (80)
  • Гольфы, носки, следки (79)
  • Летние жакеты, болеро (71)
  • Разное (68)
  • Новогоднее вязание (68)
  • Сумки, рюкзаки, косметички (61)
  • Полантины, шарфы, манишки (59)
  • Варежки, митенки, перчатки (30)
  • Шали, платки, бактусы (26)
  • Игрушки (21)
  • Вязание для детей (15)
  • Мужские носки, тапочки (15)
  • Брюки, лосины, шорты (14)
  • Из пряжи и ниток (13)
  • Аксессуары, украшения (11)
  • Купальники (10)
  • Мужские комплекты (7)
  • Вязание без описания (5)
  • Большие размеры (4)
  • Мужские варежки, митенки (3)
  • Вязание без перевода (2)
  • Жакеты в стиле «Шанель» (2)
  • Жакеты, кардиганы, пальто (658)
  • Пуловеры, джемперы, свитеры (1384)
  • Платья, сарафаны, туники, юбки (443)
  • ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ (699)
  • Вязание для дома (181)
  • Сумки, рюкзаки, косметички (62)
  • Новогоднее вязание (56)
  • Топы, майки (53)
  • Летние пуловеры, кофточки (51)
  • Журналы (46)
  • Платья, туники, юбки (38)
  • Мужские пуловеры (33)
  • Жакеты, кардиганы, пальто (33)
  • Шапки, береты, шляпы (29)
  • Пуловеры, джемпера (28)
  • Разное (20)
  • Аксессуары, украшения (16)
  • Комплекты, костюмы, двойки (14)
  • Игрушки (13)
  • Купальники (10)
  • Летние жакеты, болеро (7)
  • Жилеты, безрукавки (2)
  • Мужские жилеты (1)
  • Узоры (1)
  • Мужские носки (1)
  • ШИТЬЕ (1017)
  • Шитье для дома (232)
  • Выкройки (219)
  • Разное (178)
  • Сумки, косметички, кошельки (138)
  • Платья, сарафаны, туники, юбки (71)
  • Новогоднее шитье (44)
  • Рубашки, сорочки, блузки (25)
  • Переделка одежды (23)
  • Пальто, куртки, жакеты, пиджаки (20)
  • Игрушки (15)
  • Аксессуары (12)
  • Обувь (12)
  • Брюки, капри, шорты (8)
  • Головные уборы (8)
  • Купальники, нижнее белье (4)
  • Майки, топы, кофточки (2)
  • Толстовки, свитшоты (2)
  • Видео-шитье (2)
  • МАГИЯ, ПРИМЕТЫ, ГАДАНИЯ (717)
  • БИСЕР (279)
  • Серьги (79)
  • Браслет (63)
  • Колье, ожерелье (34)
  • Разное (26)
  • Новогоднее (23)
  • Комплекты (16)
  • Кулоны, подвески (13)
  • Цветы (9)
  • Животные (8)
  • Кольцо, перстень (4)
  • Аксессуары (4)
  • Брошь (2)
  • ЦИТАТЫ, АФОРИЗМЫ, УМНЫЕ МЫСЛИ (7)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

Чем опасна развитая эмпатия


Источник https://dailyhoro.ru/article/chem-opasna-razvitaya-empatiya/

У каждой медали две стороны. Все в нашем мире двойственно. Эмпатия может быть опасной для человека в психологическом и энергетическом плане, когда она достаточно сильно развита.

Чтобы говорить о том, что такое эмпатия https://dailyhoro.ru/article/energetika-cheloveka-chto-takoe-empatiya/, необходимо понять, что такое сострадание. У каждого из нас бывали такие моменты в жизни, когда хорошо чувствуешь радость или грусть другого человека. Эмпатия представляет собой не просто способность представлять, насколько человеку плохо, а переживать это неосознанно. Это и есть настоящий дар, но, как уже было сказано, эта медаль имеет две стороны.

Эмпатия в психологии

Умеренная эмпатия помогает лучше чувствовать других людей, что может оказаться полезным любому из нас. Подумайте, с кем бы вам было приятнее всего общаться — с тем, кто не понимает ваших чувств или с тем, кто разделяет радость и горе без причины, без корыстного подтекста. Эмпаты — это хорошие друзья, коллеги и просто приятные личности, с которыми можно делиться чувствами. В зависимости от своего характера, они могут вам даже помочь, ведь если человек отзывчивый и видит мир таким, каким видите его вы, то пережить любую беду можно вместе.

Самые лучшие в мире психологи являются великолепными эмпатами. Эти люди либо развили в себе этот дар, либо получили его от рождения. Ключ к излечению психологических проблем — это способность врача увидеть мир таким, каким видите его вы. Эмпаты легко могут заводить друзей, потому что людям всегда приятно, когда их понимают в трудных ситуациях.

Эмпатия в эзотерике

Говорят, что сильно развитая эмпатия — это эквивалент ясновидения. С точки зрения науки эзотерики, эмпатия является не главным ключом к познанию и получению дара ясновидения, а скорее одним из условий.

Дело в том, что мир пронизан тонкими струнами энергии, которые ясновидящие ощущают лучше других людей. Вокруг грустных или отчаянных людей такие волны образуют необычные колебания, которые преображают ауру. Эмпаты тоже чувствуют эти изменения. На энергетическом уровне это можно объяснить именно так. Не воспринимайте это, как если бы вы были приемником, а другой человек источником. Это работает не по законам физики, а по законам, которые изучить до конца не дано никому.

Эмпатия — способ ясновидения https://dailyhoro.ru/article/sposob-yasnovideniya-. a-pomogaet-chuvstvovat-lyudej/, однако не все эмпаты могут стать ясновидящими, но, с другой стороны, практически сто процентов всех магов и экстрасенсов являются прекрасными эмпатами. Сильно развитая способность видеть и чувствовать внутренний мир человека может перерасти в нечто большее, но для этого нужно иметь особую силу воли и большое желание, а также готовность к встрече с проблемами. У начинающего эмпата слишком слабы защитные механизмы: он не может взять необходимую дистанцию, и чужое настроение замещает в нем собственное, а боль другого человека приносит непомерные страдания. Это чревато резкими скачками эмоций, депрессивными состояниями, бессонницей или частыми ночными кошмарами.

Как развить эмпатию

Развить дар ясновидения или эффективную по уровню эмпатию можно следующими методами:

Больше медитируйте, ведь познания окружающего мира начинаются с познания самих себя.

Научитесь работать со своей интуицией. Эмпатия может ее улучшить, и, наоборот, — интуиция помогает в развитии эмпатии.
Больше проводите времени с маленькими детьми и животными, так как их чувства чисты и легко читаемы.

Также есть эффективный способ узнать, насколько ваша эмпатия развита. Для этого просто вспомните, как вы реагируете на грустные фильмы или книги, а также истории реальных людей. Любая такая история должна в вас вызывать некие чувства. Если ваше настроение ухудшается, то вы являетесь хорошим эмпатом.

Эмпатия: почувствуй меня, если сможешь

Опубликовано 18 Фев 2017 09:08 © Женская доля

Сложность и многослойность нашего взаимодействия с окружающими при внимательном рассмотрении оказывается поразительной. Даже мимолетный контакт сопровождается интенсивным обменом информацией, в котором слова занимают далеко не первое место. Подсознательно мы воспринимаем множество исходящих от партнера сигналов — жесты, позы, мимические выражения, интонации. Все это позволяет установить связь на уровне более глубоком, чувственном, также известном как эмпатия.

Эмпатия — это способность человека не только понять эмоциональное состояние собеседника, но и проникнуть в его внутренний мир, воспроизвести в себе схожие чувства, переживания, взглянуть на вещи и события его глазами. С помощью эмпатии можно в какой-то степени осознать и оправдать мотивы, лежащие в основе поступков субъекта.

Определение эмпатии в психологии

  • понимание мыслей, чувств, взглядов, намерений другого человека;
  • переживание аналогичного эмоционального состояния;
  • осознание себя в роли собеседника, реконструкция его чувственного восприятия;
  • эмоциональная реакция, ориентированная на других.

Принимая на себя роль другого человека, можно почувствовать эмпатическую связь не только в отношении окружающих. Талантливый художник или писатель предлагают нам сопереживать выдуманному герою произведения и представлять себя на его месте. Подобным образом действует и актер, когда полностью вживается в образ своего персонажа, испытывая неподдельные эмоции и провоцируя зрителей на эмпатию; примеры из фильмов напоминают нам о таких выдающихся лентах, как «Форрест Гамп», «Человек дождя» или «Достучаться до небес», где весь драматизм ситуации воспринимается скорее эмпатически, чем логически.

Способности и возможности эмпата

Способность к эмпатии у разных типов личностей может проявляться в широком диапазоне — от полного ее отсутствия у социопатов до глубокого погружения во внутренний мир другого человека.
В последнем случае неосознанный дар эмпата превращается в серьезную и болезненную проблему: если причины возникновения собственных переживаний еще как-то можно проанализировать и устранить, то заимствованные эмоции контролировать очень сложно. Для этого нужно научиться находить их источники, определять информационную ценность, а затем пропускать сквозь себя либо блокировать.
При неосознанной эмпатии человек буквально впитывает в себя переживания окружающих, переполняя свой внутренний мир чужими чувствами. Если учесть, что негативные эмоции непосредственно влияют на наше физическое состояние, вызывают головные боли, ухудшение самочувствия и даже психосоматические расстройства — то сложно себе представить, какую нагрузку испытывают при этом организм и психика эмпата.

Эмпатия таит в себе и другие опасности:

  1. Неразборчивость заставляет сопереживать слишком большому кругу людей, расходуя на это огромное количество жизненной энергии.
  2. При ошибочно выбранном источнике эмпатическая связь устанавливается с человеком, который этого не только не заслуживает, но и использует свое влияние на эмпата с сомнительными намерениями. Типичный пример эмпатии в жизни — женщина, которая сопереживает домашнему тирану и остается с ним вопреки причиняемым страданиям.
  3. Слишком глубокая связь приводит к ослеплению чужими эмоциями и может помешать эмпату прекратить вредоносное поведение объекта тогда, когда это необходимо. Характерный пример — мать, которая продолжает потакать своему великовозрастному чаду, сидящему на ее шее.

Чтобы пользоваться даром эмпата без риска для себя или окружающих, нужно научиться контролировать глубину и силу сопереживания, разделять поступающую информацию на полезную, ненужную и опасную, но в первую очередь — осознавать различия между собственными и заимствованными эмоциями.

Уровни и виды эмпатии

Исследуя возможности эмпатов и способы проявления эмоционального сопереживания у разных людей, можно выделить проявления:

  • эмоциональной эмпатии, основанной на способности воспроизвести в себе чувства и реакции другого человека;
  • когнитивной эмпатии — способности понимать взгляды, логику, мотивы поступков окружающих;
  • предикативной эмпатии, представляющей собой способность эмпата предсказывать реакции субъекта на конкретные ситуации и раздражители.

В зависимости от силы восприятия уровень эмпатии определяет глубину сопереживания и даже возможность управления эмоциями партнера:

  1. Антиэмпаты чаще всего эгоцентричны, сосредоточены на собственной личности. Они не понимают окружающих, с трудом устанавливают социальные контакты и избегают коллективов, поскольку не могут почувствовать и предсказать эмоциональную реакцию собеседников. Их собственные эмоции при этом выглядят нелогичными, даже непредсказуемыми.
  2. Слабые эмпаты представляют большинство. Они не всегда понимают и редко обращают внимание на мысли и чувства других людей, проявляя сопереживание только в ответ на сильные раздражители. При этом слабые эмпаты способны контролировать и различать собственные и заимствованные эмоции путем подавления или отстранения от источника беспокойства.
  3. Повышенный уровень эмпатии характеризуется выраженным сопереживанием. Таких людей немного, но они всегда обращают на себя внимание благодаря своей общительности, эмоциональности, чувственности. Эмпаты этого уровня часто понимают мотивы поступков окружающих лучшее, чем собственные, но при бессознательном восприятии не всегда способны выделять собственные чувства в потоке информации.
  4. Профессиональные эмпаты легко распознают и воспринимают эмоции и намерения окружающих, обладая при этом способностью контролировать не только собственные, но и чужие реакции. Такие эмпаты часто становятся лидерами коллективов или хорошими врачами, поскольку способны выказать сопереживание и сочувствие собеседнику в нужное время и в нужном количестве.

В целом люди с высоким уровнем эмпатии проявляют интерес к партнерам и легко устанавливают отношения, не блокируя при этом собственные эмоции. Низкому уровню эмпатии сопутствуют отстраненность, сдержанность или замкнутость на собственных интересах: люди такого типа могут требовать от окружающих эмоциональной привязанности, но сами на ее проявление не способны.

Жизнь без эмпатии

Предполагается, что эмпатия — это способность человека временно отказаться от собственных мыслей, эмоций и установок в пользу принятия мыслей, эмоций и установок партнера. Потому эгоцентричные самовлюбленные люди часто не способны рассматривать и оценивать ситуацию глазами собеседника.
При отсутствии эмпатии мир превращается для человека в набор объектов, не имеющих с ним никакой связи. Непонимание эмоциональной природы поведения живых существ делает невозможным возникновение привязанности или осознанной любви.

Казалось бы — какое отношение имеет интернет к эмпатии? Оказывается, что огромное. При личном общении мы воспринимаем не только слова, но и множество невербальных сигналов, посылаемых нам собеседником и указывающих на его эмоциональное состояние. Сознание обрабатывает их наравне с другой информацией, выстраивая таким образом цельную картину.
Замещение живых эмоций безликими аватарками и смайлами исключает возможность ощутить реальное настроение и переживания партнера, заставляя мозг реконструировать далекие от реальности образы на основании прямого значения слов (чего явно недостаточно для эмоционального понимания). Следствием является состояние неопределенности и неизвестности: в таких условиях человек обычно мобилизуется и готовится к отражению действительной или мнимой угрозы.

Последующее подавление эмпатии как бесполезного способа коммуникации не способствует возникновению сопереживания и взаимопонимания: лишенные такого способа коммуникации люди обычно воспринимают мир как враждебную и агрессивную среду.

Развитие эмпатии у детей

Маленькие дети изначально обладают базовой способностью эмпатического восприятия: младенец плачет, если слышит плач других детей, радуется в ответ на смех других, а также пытается считать эмоции с лиц окружающих. Однако осмысленная и направленная эмпатия у детей проявляется только с накоплением определенного эмоционального опыта, основным источником которого является поведение родителей. С помощью тепла и заботы они должны показать ребенку как следует ощущать сопереживание, сочувствие, сострадание по отношению к другим живым существам. Лишенные этого, дети чаще всего вырастают жестокими и равнодушными.


По мере взросления эмпатия у детей приобретает ярко выраженный избирательный характер: мальчики больше сопереживают мальчикам, а девочки — девочкам. Этот механизм представляет собой сочетание сочувствия и другой инстинктивной потребности — деления общества на «своих» и «чужих». Часто это вызывает агрессивность и враждебность по отношению к членам противоположной группы, особенно если речь идет о борьбе за некие условные ресурсы или привилегии.
Стремление принадлежать к замкнутому сообществу у подростков сохраняется, однако в определенном возрасте сталкивается с половой самоидентификацией и принятием традиционных гендерных ролей, согласно которым мужчина должен быть жестким и бесчувственным, а женщина — эмоциональной, сопереживающей. В результате девочки начинают проявлять эмпатию также и к мальчикам, тогда как последние отстраняются даже от членов собственной группы, переходя к индивидуальному соперничеству

ПРОДОЛЖЕНИЕ НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ

ПОДЕЛИТЬСЯ ПУБЛИКАЦИЕЙ С ДРУЗЬЯМИ:

Ч Чем опасна развитая эмпатия

Чтобы говорить о том, что такое эмпатия, необходимо понять, что такое сострадание. У каждого из нас бывали такие моменты в жизни, когда хорошо чувствуешь радость или грусть другого человека. Эмпатия представляет собой не просто способность представлять, насколько человеку плохо, а переживать это неосознанно. Это и есть настоящий дар, но, как уже было сказано, эта медаль имеет две стороны.

Э Эмпатия в психологии

Умеренная эмпатия помогает лучше чувствовать других людей, что может оказаться полезным любому из нас. Подумайте, с кем бы вам было приятнее всего общаться — с тем, кто не понимает ваших чувств или с тем, кто разделяет радость и горе без причины, без корыстного подтекста. Эмпаты — это хорошие друзья, коллеги и просто приятные личности, с которыми можно делиться чувствами. В зависимости от своего характера, они могут вам даже помочь, ведь если человек отзывчивый и видит мир таким, каким видите его вы, то пережить любую беду можно вместе.

Самые лучшие в мире психологи являются великолепными эмпатами. Эти люди либо развили в себе этот дар, либо получили его от рождения. Ключ к излечению психологических проблем — это способность врача увидеть мир таким, каким видите его вы. Эмпаты легко могут заводить друзей, потому что людям всегда приятно, когда их понимают в трудных ситуациях.

Э Эмпатия в эзотерике

Говорят, что сильно развитая эмпатия — это эквивалент ясновидения. С точки зрения науки эзотерики, эмпатия является не главным ключом к познанию и получению дара ясновидения, а скорее одним из условий.

Дело в том, что мир пронизан тонкими струнами энергии, которые ясновидящие ощущают лучше других людей. Вокруг грустных или отчаянных людей такие волны образуют необычные колебания, которые преображают ауру. Эмпаты тоже чувствуют эти изменения. На энергетическом уровне это можно объяснить именно так. Не воспринимайте это, как если бы вы были приемником, а другой человек источником. Это работает не по законам физики, а по законам, которые изучить до конца не дано никому.

Эмпатия — способ ясновидения, однако не все эмпаты могут стать ясновидящими, но, с другой стороны, практически сто процентов всех магов и экстрасенсов являются прекрасными эмпатами. Сильно развитая способность видеть и чувствовать внутренний мир человека может перерасти в нечто большее, но для этого нужно иметь особую силу воли и большое желание, а также готовность к встрече с проблемами. У начинающего эмпата слишком слабы защитные механизмы: он не может взять необходимую дистанцию, и чужое настроение замещает в нем собственное, а боль другого человека приносит непомерные страдания. Это чревато резкими скачками эмоций, депрессивными состояниями, бессонницей или частыми ночными кошмарами.

К Как развить эмпатию

Развить дар ясновидения или эффективную по уровню эмпатию можно следующими методами:

  • Больше медитируйте, ведь познания окружающего мира начинаются с познания самих себя.
  • Научитесь работать со своей интуицией. Эмпатия может ее улучшить, и, наоборот, — интуиция помогает в развитии эмпатии.
  • Больше проводите времени с маленькими детьми и животными, так как их чувства чисты и легко читаемы.

Также есть эффективный способ узнать, насколько ваша эмпатия развита. Для этого просто вспомните, как вы реагируете на грустные фильмы или книги, а также истории реальных людей. Любая такая история должна в вас вызывать некие чувства. Если ваше настроение ухудшается, то вы являетесь хорошим эмпатом.

Попробуйте решить для себя — нужен вам такой дар или нет, ведь иногда лучше жить в изоляции и не видеть ничего негативного в других людях. В любом случае повышайте свою энергетику и не забывайте, что ваше настроение отражается на вашем будущем, ибо мысли материальны.

Чем опасна развитая эмпатия

У каждой медали две стороны. Все в нашем мире двойственно. Эмпатия может быть опасной для человека в психологическом и энергетическом плане, когда она достаточно сильно развита.

Чтобы говорить о том, что такое эмпатия, необходимо понять, что такое сострадание. У каждого из нас бывали такие моменты в жизни, когда хорошо чувствуешь радость или грусть другого человека. Эмпатия представляет собой не просто способность представлять, насколько человеку плохо, а переживать это неосознанно. Это и есть настоящий дар, но, как уже было сказано, эта медаль имеет две стороны.

Эмпатия в психологии

Умеренная эмпатия помогает лучше чувствовать других людей, что может оказаться полезным любому из нас. Подумайте, с кем бы вам было приятнее всего общаться — с тем, кто не понимает ваших чувств или с тем, кто разделяет радость и горе без причины, без корыстного подтекста. Эмпаты — это хорошие друзья, коллеги и просто приятные личности, с которыми можно делиться чувствами. В зависимости от своего характера, они могут вам даже помочь, ведь если человек отзывчивый и видит мир таким, каким видите его вы, то пережить любую беду можно вместе.

Самые лучшие в мире психологи являются великолепными эмпатами. Эти люди либо развили в себе этот дар, либо получили его от рождения. Ключ к излечению психологических проблем — это способность врача увидеть мир таким, каким видите его вы. Эмпаты легко могут заводить друзей, потому что людям всегда приятно, когда их понимают в трудных ситуациях.

Эмпатия в эзотерике

Говорят, что сильно развитая эмпатия — это эквивалент ясновидения. С точки зрения науки эзотерики, эмпатия является не главным ключом к познанию и получению дара ясновидения, а скорее одним из условий.

Дело в том, что мир пронизан тонкими струнами энергии, которые ясновидящие ощущают лучше других людей. Вокруг грустных или отчаянных людей такие волны образуют необычные колебания, которые преображают ауру. Эмпаты тоже чувствуют эти изменения. На энергетическом уровне это можно объяснить именно так. Не воспринимайте это, как если бы вы были приемником, а другой человек источником. Это работает не по законам физики, а по законам, которые изучить до конца не дано никому.

Эмпатия — способ ясновидения, однако не все эмпаты могут стать ясновидящими, но, с другой стороны, практически сто процентов всех магов и экстрасенсов являются прекрасными эмпатами. Сильно развитая способность видеть и чувствовать внутренний мир человека может перерасти в нечто большее, но для этого нужно иметь особую силу воли и большое желание, а также готовность к встрече с проблемами. У начинающего эмпата слишком слабы защитные механизмы: он не может взять необходимую дистанцию, и чужое настроение замещает в нем собственное, а боль другого человека приносит непомерные страдания. Это чревато резкими скачками эмоций, депрессивными состояниями, бессонницей или частыми ночными кошмарами.

Как развить эмпатию

Развить дар ясновидения или эффективную по уровню эмпатию можно следующими методами:

Больше медитируйте, ведь познания окружающего мира начинаются с познания самих себя.

Научитесь работать со своей интуицией. Эмпатия может ее улучшить, и, наоборот, — интуиция помогает в развитии эмпатии.

Больше проводите времени с маленькими детьми и животными, так как их чувства чисты и легко читаемы.

Также есть эффективный способ узнать, насколько ваша эмпатия развита. Для этого просто вспомните, как вы реагируете на грустные фильмы или книги, а также истории реальных людей. Любая такая история должна в вас вызывать некие чувства. Если ваше настроение ухудшается, то вы являетесь хорошим эмпатом.

Попробуйте решить для себя — нужен вам такой дар или нет, ведь иногда лучше жить в изоляции и не видеть ничего негативного в других людях. В любом случае повышайте свою энергетику и не забывайте, что ваше настроение отражается на вашем будущем, ибо мысли материальны.
#ЭтоИнтересно

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×