0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что делать все плохо

9 советов что делать, когда все плохо

На вопрос «Что делать, когда все плохо» есть один простой ответ – наслаждаться моментом, чтобы потом за ним не скучать, ведь скоро кризис пройдет и наступит светлая полоса! А если серьезно, то для того, чтобы хмурые тучи над головою разошлись, достаточно сделать простых 9 шагов, эффективность которых проверена временем.

1. Нужна конкретика

У многих из нас хорошо развито умение сгущать краски. Для этого многие используют прием, известный с теории литературы как гипербола. Его смысл состоит в намеренном преувеличении для усиления эффекта, эмоционального усиления и так далее. Чаще всего, под словосочетанием «все плохо» находится гиперболизированное «что-то конкретное».

Иными словами, это определенные моменты или ситуации, от которых зависит общее состояние человека. Их желательно найти. Для этого понадобиться листок и ручка, которые «стерпит» все плохое. Скорее всего, уже с первой строки окажется, что поводов для депрессии не так уж много.

Но те причины, которые есть и конкретно определены, создали эффект снежного кома, нагло свалившегося на усталые плечи. Если в голове звучит на протяжении долгого времени один и тот же вопрос: «Что делать, когда очень плохо?», разруливать сложившуюся ситуацию желательно начать прямо сейчас. Что, собственно говоря, уже и происходит.

2. Негатив за борт

Для того чтобы справится с нахлынувшими проблемами нужны как минимум энтузиазм и желание. Но откуда им взяться, когда все «съело» состояние «ничего не надо»? Чтобы изменить ситуацию придется собрать последние капли сил и кинуть их на целительное занятие, которое у каждого свое.

Это может быть поход в баню, езда на велосипеде, катание на коньках, прыжки на батутах, в общем, все то, что избавит от негатива, заменив его позитивом. Главное – физически устать, выплеснуть эмоции криком или смехом, а также переключиться. Это стоит того, ведь на кону – общее психоэмоциональное состояние. Именно оно определяет нашу готовность к борьбе за то, чтобы все улучшилось. Не стоит забывать и о том, что здоровый дух находится в здоровом теле, поэтому вкусная еда и полноценный сон – именно, то что «доктор приписал».

3. Черный юмор

Порою черный юмор и самоирония остаются недооценёнными помощниками в борьбе с депрессией, а ведь об их целительных свойствах в мире современной психотерапии известно немало. Возможно, стоит задуматься, чего «не хватает» для полной картины беспросветности. Ведь всегда может быть хуже. Смех над собой, а это считается признаком сильной личности, не только поднимает настроение, отпугивая снежный ком неудач, но и напоминает о том, что все в действительности не так плохо, как может быть.

Если самому тяжело искать повод для смеха, значит, настало время идти в кино, но только на комедию. Фильмы оказывают терапевтическое действие, поэтому выбирать следует что-то невероятно взрывное.

4. Алгоритм действий

Когда негативные эмоции немного ушли, к «черному» списку пора возвращаться. Напротив каждого пункта, который «отравляет жизни» можно написать развернутую инструкцию, как оказать самому себе экстренную медицинскую помощь. То есть продумать свои действия, так называемые пути преодоления возникших проблем, чтобы четко определить для себя, что делать, когда все плохо.

Главное – не искать глобальных и мудрёных решений, а находить доступные и простые варианты, предпринять которые легко.

5. Генеральная уборка

Стоит признаться, что редко у кого во всех сферах жизни идеальный порядок. Много разных дел годами откладывается в долгий ящик необъятного размера. Теперь самое время в этом «долгом ящике» провести ревизию, сделав тем самым генеральную уборку в нем.

Если увлеченно заняться выполнением какого-то дела, хотя бы в одной жизненной сфере незаметно начнутся улучшения. Декорирование мебели, поездка к дальним родственникам, пересадка цветов станут неплохим поводом для глобальных жизненно важных реформ.

6. Равновесия как аксиома

Многие ученые разных отраслей сходятся на мысли о том, что в мире все уравновешено. Если где-то убывает, то вскоре в другом месте появляется. Так, в каждой неприятной ситуации есть и вторая сторона медали, на которой яркими красками нарисована радуга, нужно только ее разглядеть.

  • Порвалось платье? Появилась возможность обновить фасон, перешив его в мастерской.
  • Уволили с работы? Настало время передохнуть и найти что-то более стоящее.
  • Ушел муж (жена)? Так ему и надо, а у меня новая жизнь начинается!

7. Целебное смирение

Иногда людям, наспех ищущим, что делать, когда все плохо, нужно успокоиться и перестать предпринимать что-либо вообще. Есть вещи, которые от нас не зависят. Естественно, тем, кто привык сам распоряжаться своей судьбой, смириться с таким утверждением достаточно сложно. Но никто не в силах предугадать болезнь, несчастный случай или потерю близкого.

Важно постараться простить свою судьбу, принимая ее «подарки» со смирением и благодарностью. Это тяжело, но эффективно, ведь небольшое смирение и понимание притягивает любовь, а злоба и обиды – ненависть.

8. Добрый поступок

Если мы не знаем, что делать, когда все плохо, то весь мир кажется несправедливым, испорченным, озлобленным. Если к удрученному настроению добавляется серая угрюмая погода, то встреча с апатией гарантирована. Чтобы отогреть себя, помогая добру побеждать зло, можно сделать что-то хорошее для другого человека.

Это может быть что угодно: благотворительный ужин, подарки для детей с особыми потребностями, посещение больного и так далее. В результате окажется, что это помогло в первую очередь нам самим, ведь искренняя благодарность от окружающих исцеляет, со временем возвращаясь добром в трехкратном размере. А умение делиться и жертвовать приводит к зрелой расстановке приоритетов и ценностей. Ведь недаром говорят, что рука дающего никогда не оскудеет.

9. Взгляд в зеркало

Если по прошествии некоторого времени ситуация не улучшилась, а только усугубилась, перейдя в хроническую стадию проигрыша по всех фронтах, то значит пора применять тяжелую артиллерию. Ней является критический самоанализ своих поступков и поведения. Справиться с этим помогут психотерапевт, духовный наставник или другой человек с хорошим жизненным опытом.

Стоит задать себе вопросы: «Что я сделал не так?», «Как реагирую на просьбы других людей?», «Как отношусь к исполнению своих обязанностей?». Главное – оставаться честным перед собой. Только при таком условии можно увидеть себя со стороны. Определив, какая модель поведения притягивает неприятности, разорвать цепочку неудач станет гораздо легче.

Эти 9 шагов созданы для человека, которого мучает вопрос «Что делать, когда все плохо?». Каждый шаг – это небольшая подсказка, ведущая к ответу. Воспользоваться ними сможет тот, кто принял решение действовать, расти и менять свою жизнь к лучшему. Возможно, и в Вашем окружении есть те, кому в эту минуту необходим совет. Поделитесь с ними публикацией, чтобы помочь справиться с летящим на голову комом проблем и предотвратить начало ледникового периода.

Когда в жизни всё очень плохо

НЕЛЬЗЯ ЖИЗНЬ НАЧАТЬ СНАЧАЛА, НО МОЖНО ПРОДОЛЖИТЬ ЕЁ ПО ДРУГОМУ.

Что же делать, когда в жизни становится всё очень плохо? Рассмотрим варианты выходов из таких ситуаций.

В очередной раз скажу, что человек -это прежде всего душа, а не тело и мозг, который и даёт оценку, что хорошо, а что плохо. Тело рано или поздно изнашивается и умирает, а душа продолжает жить.

Душа постоянно должна развиваться и получать опыт. Но почему же мы всегда ассоциируем себя с телом? Это происходит потому, что нас так научили. В нас вложили шаблоны поведения, мыслей и мы получаем соответствующий результат.

Когда в жизни всё плохо, нужно понимать, что влияет на жизнь, а точнее на материальный план, через который мы чувствуем либо счастье, либо депрессию и уныние.

На жизнь и судьбу влияют: мысли, поступки, карма и программа развития души.

Про действие мыслей я писал в материале «Как мысли влияют на материю». По изменению мышления и улучшению жизни к лучшему, я давал информацию в благотворительном тренинге «Как изменить судьбу за 30 дней». О карме также достаточно информации. Например «Закон кармы». Но что делать, если ничего не получается и в жизни всё идёт наперекося?

Очень часто судьбу начинает корректировать программа развития души. Такое бывает, когда человек не занимается саморазвитием и когда занимается. Разберём оба варианта.

Когда человек просто жил и начались проблемы в судьбе

Такое рано или поздно будет у всех, кто не хочет заниматься саморазвитием. В этой или следующей жизни, не важно. Душе нужно развиваться, а человек ассоциирует себя с телом, которое через несколько десятков лет достанется червям в могиле. Это серьёзное ограничение в развитии, это блок, который снимается через боль и страдания.

Не хочешь развиваться, получай страдания, иначе будешь деградировать. Когда у человека продолжительное время всё хорошо и при этом он не занимается саморазвитием, он становится ленивым и начинает тупеть и деградировать. Хорошие встряски выводят его из болота, и он начинает шевелиться и искать выход из ситуации.

Если это не помогает, и он не реагирует на встряски, человеку приходится уйти из этого мира, чтобы позднее, после очищения души, снова получить новое тело, родившись ребёнком.

Когда человек занимается саморазвитием

Здесь немного другая ситуация. Если человек только начал заниматься саморазвитием и у него после этого начались проблемы, то на это есть две причины:

Началась ускоренная отработка кармы. Здесь нужно понять, что рано или поздно это всё равно произойдёт. Чем быстрее всё закончится (отработка кармы), тем быстрее пройдут проблемы. Чем усиленней человек занимается саморазвитием, чем больше работает он над очищением своих мыслей и поступков, тем это больше вызывает ускорение отработки кармы. Отработка при этом идёт более лёгкая, но т.к. она сильно сокращается во времени, то на единицу времени может выпадать несколько неприятных или тяжёлых событий.

Эти события всё равно произойдут рано или поздно, но могут быть более тяжёлыми, хотя и растянуты во времени. Когда человек работает над собой, он более осознанно принимает трудности, а это в свою очередь существенно уменьшает силу воздействия проблем.

Поэтому, когда люди начинают развиваться, могут начинаться проблемы. Если негативной кармы нет, то конечно и проблем никаких не будет. Хотя конечно некоторые проблемы будут, но только те, которые направляют человека в нужном направлении.

Выход из ситуации

А. Бросить саморазвитие и жить прежней жизнью, откладывая проблемы на более поздний период.

Научитесь управлять своей судьбой, исполнять мечты и добиваться целей за 30 дней.

Б. Ослабить скорость саморазвития, тем самым уменьшив силу воздействия кармических проблем, но увеличив время сложного периода в жизни.

В. Продолжать заниматься и смело идти через все трудности, чтобы в ускоренном темпе пройти сложный жизненный период.

Какой вариант выбрать, каждому решать самому. Здесь советчики не помогут.

Как легче пройти период жизненных проблем

Вы прекрасно понимаете, что к одной и той же ситуации можно относиться по-разному. Можно сидеть и горевать, а можно не обращать внимание и идти дальше. И вы наверняка видели, как разные люди относятся к одной и той же ситуации совсем по-разному. Чем больше заниматься над своим мышлением и развивать более глубокое видение этого мира, тем меньше проблема будет иметь свой вес.

Есть самый короткий и лёгкий путь ускоренного прохождения тёмного периода жизни. Его правило гласит – войди в состояние тотального принятия всего, что происходит с тобой с чувством смирения и благодарности.

И этим всё сказано. Просто сделайте это, усмирив свою гордыню. Ведь именно гордыня даёт чувство возмущения и непринятие проблем. Подумаете ещё вот над чем. Если вы что-то не принимаете в своей жизни, значит, вы не принимаете программу созданную Богом. Ведь Бог создал всё в этом мире. Непринятие божественной программы существенно ухудшает ситуацию.

Помощь на физическом уровне

На уровне физики, очень хорошо помогает переключение со своих проблем на помощь другим людям. Вы просто плюёте на свои проблемы и начинаете помогать другим, заботиться о них. Такое нестандартное переключение сразу начинает увеличивать ваше благочестие, которое улучшает судьбу, переключает мозг с негативного мышления на милосердие. Это приводит к значительному уменьшению негативной кармы.

Также помогает любое переключение на что-то другое интересное для вас. Например, занятия спортом или своим хобби, просмотр комедий или чтение мотивирующих книг. Это может быть всё что угодно, что переключает мозг с негативного мышления. Но конечно нельзя использовать то, что понижает вибрации, например: употребление алкоголя, прослушивание рок музыки, общению с негативными людьми и т.д. Если человек пытается уйти от проблем или забыться, например, играя в компьютерные игры, то он только усугубляет ситуацию.

Проблемы нужно встречать осознанно и с благодарностью, а не убегать от них.

Измените отношение к проблеме, и она уйдёт от вас. А возможно, это вообще не проблема, а болезненное восприятие ситуации мозгом. Например, если я встречаю человека, который мне не нравится или вызывает негативные чувства, я очень рад этому. Ведь этот человек показывает мне мои негативные программы, над которыми мне нужно работать. Суть думаю понятна.

Любая негативная ситуация несёт в себе смысл и этот смысл нужно распознать и вынести уроки. Если этого не сделать, то ситуация в разных вариантах может повторяться до тех пор, пока человек не извлечёт для себя урок.

Нужно понимать, что возможно, негативная ситуация требует вашего активного участия в решении проблемы, чтобы вы приобрели через активность новые качества.

Если осознанно проходить проблемы, то получаешь хороший бонус в виде внутренней силы. Поэтому, чем больше проблем, тем сильнее становится человек.

Полезные материалы по теме блога

Научитесь управлять своей судьбой, исполнять мечты и добиваться целей за 30 дней.

Все плохо в жизни: что делать? 14 советов

Даже у самых позитивных и оптимистичных личностей бывает так, что руки падают: не складывается нигде – на личном фронте, на работе, с друзьями…Одно лишь отчаяние и ничего больше. Как быть, если в жизни все плохо? Просто быть, а остальное сложится.

Несколько мыслей, которые вас поддержат

Если у вас все плохо в жизни, «что делать» должно стать вторым вопросом. А для начала надо немного изменить мышление и поддержать себя.

Боль – лишь часть роста

Если перед вами закрылась дверь – самое время двигаться вперед. Многие люди не начинают движение, пока не вынудят обстоятельства. Вот они! Двигайтесь!

Кстати, о боли. В некоторых китайских школах единоборств детям преднамеренно надрывают связки во время растяжки. Боль дикая, но потом на шпагат сесть проще.

Это тоже пройдет

Не нужно цитировать великого царя. Просто не думайте, что ночь никогда не закончится утром, а рана всегда будет болеть. Такого не бывает!

Живите моментом и когда у вас все великолепно, и если не представляете, что делать, если в жизни все плохо.

Жалобы и волнение не изменят ничего

Без комментариев. Не отнимайте у себя силы, которые можно пустить на разрешение ваших проблем.

Все шрамы – только символ силы

Они показывают, что вы пережили суровое испытание. Нынешняя рана обязательно затянется шрамом. Пусть они не держат вас в заложниках и не позволяют жить в страхе. Это признак триумфа.

Любая ваша борьба – это шаг вперед. Если вам приходится бороться с тем, что плохо – вы движетесь туда, где будет лучше.

Плохие люди – не ваша проблема

Если вас пытаются уничтожить или победить – улыбайтесь! Так вы сохраните себя, что важно, если вас окружают не самые порядочные или злые люди. Будьте собой даже если кто-то плохо о вас говорит. Не давайте никому ломать себя и менять. Окружение меняется (и не всегда именно вы его притягиваете), а вы с собой навсегда.

Что-то нужно отпустить

Нужно это для того, чтобы продолжить свой путь. Даже если все валится из рук, двигайтесь и не бойтесь сердиться, снова любить, совершать ошибки. Вселенная в любом случае права и для чего-то вам дано это «все плохо»: гладко и спокойно бывает только в гробу, но вы этого уже не почувствуете.

Думать правильно — начало пути. Но что делать, если все плохо?

Разложить проблемы по полочкам

Можете даже сделать список всего, что плохо: название проблемы, суть, как решать и можно ли решить её вообще. Кое-что можно оставить без решения, так как это нужно только принять. А у некоторых проблем есть пара или больше решений. Что-то придется решать годами, а если порвалось самое любимое пальто, справиться можно за несколько дней.

Когда все действительно плохо и упали руки, подключить логику трудно, но лучше сделать именно это, а не жаловаться и волноваться.

Займитесь спортом

Тут формула успеха проста. Во-первых, нагрузки помогут справиться со стрессом, а во-вторых, проблемы могут рассосаться, пока вы работали над собой. И в новую жизнь вы войдете с красивым и здоровым телом.

Не пускайтесь во все тяжкие

Некоторые думают, что когда все плохо, нужно устраивать пьянки и гулянки. Лучше это вашу жизнь не сделает: беды никуда не уйдут, зато к ним придут товарищи: подорванное здоровье, похмелье и отсутствие денег. Для девушек особым бонусом будут испорченная кожа и лишние килограммы. А вот разок принять лишнего с верным другом может быть даже полезно…

Не прячьте свои негативные эмоции

Конечно, постоянно жаловаться не имеет смысла и горю не всегда можно помочь слезами, но выпустить пары и негатив нужно, как бы вас там ни воспитывали… Да, можете реветь, кричать и срываться (даже на самых близких), бить чашки. И не один раз, а столько, сколько требуется в вашей ситуации. Можете еще целую тетрадь для слива негативных эмоций завести. Главное, чтобы в систему это не вошло, как и упомянутый алкоголь. А вот лелеять свою злость, обиды и прочую пакость – запрещено!

Не бойтесь взывать о помощи

И речь не только о помощи «своих» или влиятельных людях. Если есть необходимость, наведывайте священника, психотерапевта, духовного наставника…Того, кто сможет вас вылечить…Вообще, не бойтесь общения в трудные периоды. Сами понимаете, что беду можно с кем-то разделить. Но если вы замкнетесь в себе, замкнете внутри и ваше горе.

Думайте ( и говорите) лишь о хорошем

Можете о хорошем помечтать и тогда оно тоже может материализоваться. Не стоит жить с мыслями, что статус кво (то есть все, что происходит сегодня) – навечно и умрете вы одиноким, нелюбимым и в рваном пальто. Как ни вспомнить анекдот про человека, который обо всем думал только плохо, а сзади сидел ангел-хранитель и все это записывал: начальник-скотина, жена-дура и т.д. Мысля, делайте правильные заказы и запросы высшим силам. То же касается и разговоров. Не поддерживайте негативные темы, которые так любят обсуждать коллеги, друзья или соседи- у вас свое мнение.

Любите

Это чувство всегда поднимает. Делайте хорошие поступки во имя любимых людей и жизнь изменится к лучшему. Если у вас нет половины, все равно есть, кого любить: друзья или родственники, животное. И наконец, даже самые тяжелые ситуации в жизни не должны вам дать повод разлюбить себя самих. Просто любите себя даже если муж ушел, пальто порвалось и начальник запилил. Вселенная изменит к вам отношение только если вы полюбите себя.

Что делать, если в жизни всё плохо: стратегия выхода

Перед прочтением этого текста обязан Вас предупредить: ухудшения в жизни не наступают в одночасье, они следствие постепенных и порою незаметных процессов для обманутого иллюзиями мозга. Не бывает так, что раз! и в жизни всё стало резко плохо. Человек сам готовит для этого почву – укрепляет верой неадекватные реальности и нежизнеспособные установки, принимает стратегически ошибочные решения, игнорирует факты и т.д. и т.п.

Для начала следует понять и принять как аксиому одну простую вещь, заключающуюся в том, что нет неразрешимых проблем, есть неприятные решения. Принять её трудно, потому что в головах многих людей господствует привитая с детства бабская установка на восприятие реальность «что истинно, то и приятно», «закрою глаза и все плохое исчезнет». Именно с её изживания, искоренения и начинается процесс выхода из той задницы в которую загнал себя человек.


Следующий шаг
– это трезвый взгляд на реальность. Нельзя исправить ситуацию / решить проблему не признав фактов. Обычно это затрудняется тем, что индивидуум привык самому себе врать. Ещё Фрейд доказал, что большая часть наших слов и мыслей служит сокрытию истины. В первую очередь от самих себя. Самостоятельно разобраться в собственном вранье и ложной интерпретации фактов сложно, поэтому умные люди обращаются за помощью к тем, кто умеет отделять реальность от шизы.

На самом деле после этого шага можно считать, что половина пути уже пройдена. Поскольку честный и осознанный взгляд на реальность автоматически расставляет всё по своим местам и жирная (если не большая) часть проблем отваливается сама собой. На этом, кстати, основаны методики Аллена Карра по преодолению наркотических зависимостей («самый легкий способ бросить курить» и прочие).


Третий шаг
– это принятие решения. Вроде бы простое действие, но пробуксовывает в болоте детского инфантилизма, порожденного бабским воспитанием. Желания и умения жить самостоятельно, то есть жить свободно, у среднестатистического представителя социума нет – он привык, что за него всё решают другие: сначала родители, потом школа с институтом, потом начальство с правительством и деньги, которые баблофильски воспитанный обыватель воспринимает как «универсальный решатель проблем», дескать, занесу куда надо, заплачу и напрягаться самому не надо.

И вот тут-то выходит промашка, ибо активная, то есть субъектная жизненная позиция ВСЕГДА предполагает приложение усилий, а любые усилия требуют определенного напряжения. Иначе получается, как в том пошлом анекдоте: «И что же ты понял, Вовочка? — Не расслабляйся, а то вы#бут!». Правда напрягаться надо тоже по уму, а не как конь Боксер из «Скотного двора», который в ситуации наступления очередной задницы постоянно говорил одно и тоже «Я буду работать еще больше». Кончил конь, как известно, плохо – был отправлен на бойню-мыловарню. Да, работать надо не 18 часов, а головой.

Степень напряжения, кстати, напрямую зависит от крутости решения. Чтобы подправить, да чуток подкрасить прохудившийся забор ударно трудиться не придется, правда и результат будет не особо красив и не ахти как долговечен. Но для маленького человечка с маленькими целями в общем-то вполне приемлем. Для полной реконструкции полуразвалившегося дома (это если действительно всё плохо в жизни) все силы и ресурсы должны быть сконцентрированы в кулак. Ну и, разумеется, нужно знать, ЧТО КОНКРЕТНО делать. Поскольку, как завещал классик, «конкретный анализ конкретной ситуации – вот в чём самая суть, в чём живая душа марксизма».

Собственно, разработка и помощь в реализации детальной стратегии выхода из кризиса – это и есть предмет коучингово-консалтинговой работы . Поскольку тут требуются операции, которые в одиночку сделать весьма проблематично – честно взглянуть на себя и свою жизнь со стороны, прояснить свои истинные цели и желания (понять своё реальное, а не выдуманное предназначение/призвание) и отбросить ложные, подвергнуть критическому анализу и пересмотру убеждения и установки, которыми ранее руководствовался в жизни и которые в итоге и привели к заднице (ведь наша судьба – это ни много, ни мало, а развертывание во времени наших бессознательных установок и «игровых пакетов»). Ну и разные другие важные вещи.

«Обманув императора, переправиться через море»

Иной недовольный читатель ворчливо скажет: итак, мол, всё плохо, здоровья нет, жизнь не ладится, долги, кредиты, жилья своего нет, работы тоже, в общем жить не хочется, а тут ещё немалые деньги на помощь тренера-консультанта тратить. Мне бы какой бесплатный действенный совет.

Только вот и бесплатных и действенных советов, к сожалению, не бывает. За всё в жизни приходится платить. И зачастую не деньгами (ресурс виртуальный и восполнимый), а гораздо более дорогими ресурсами – временем, энергией, здоровьем..

Есть такая штука, которую я обозвал «теорией последних денег» и которая имеет многочисленные подтверждения в мировой практике (например, биография бывшего бедняка Питера Дэниелса или Эдисона Миранды – бомжа, ставшего известным боксером). Суть её в том, чтобы поставить себя в безвыходное положение, когда «или пан, или пропал».

Дело в том, что деньги у любого человека есть всегда, даже если он считает, что их нет (тут, как правило, мы имеем дело с извращенной формой вранья самому себе). Вопрос в приоритетах. Если в приоритете выживание, то все деньги тратятся на него. И человек всю жизнь будет делать только одно – выживать. Если в приоритете рывок вперед и развитие, то все его действия будут подчинены именно этим целям. Поэтому, когда человек все свои деньги вкладывает в себя, то иных приемлемых вариантов кроме как победить у него нет.

Проблема, правда, в том, что у абсолютного большинства людей воспитанием поставлен бессознательный запрет на победу (отсюда и жизнь-выживание по «философии жертвы»). Но это тоже лечится. Главное – переступить собственный страх. Страх стать, наконец, самим собой, сильным и свободным!

Десять жизненных советов, что делать, когда все плохо

Не стоит забывать, что жизнь – не один день. Не получилось сегодня – завтра всё будет по-другому. Друзья забыли позвонить – будет время, и ты не позвонишь. Все тучи, что сгущаются над нашими головами – это всё временно. Сложности нужно преодолевать.

“Бывает, что куда не посмотришь, все плохо. Руки опускаются, ничего делать не хочется, на душе тоскливо и как назло друзья не звонят, на работе завал, а по телевизору сплошной кошмар, фотки снятые любимым Sony DSC-TX55 бесследно исчезли на ПК.” – пишет сайт growth.in.ua. И что делать когда все плохо? Как выйти из этого состояния, когда плохо на душе? Что делать?

Предлагаем вам ряд советов и надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо.

1. Думайте только о хорошем

Помните, изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек. Необходимо только желание. И менять всю свою жизнь нужно начинать с собственных мыслей. Если вы постоянно думаете о только плохом, оно к вам и приходит. Вы много раз слушали фразу о том, что мысли материальны. Что эта фраза означает?

2. Говорите, только о хорошем

Недостаточно только думать о хорошем, ведь слово тоже материально, поэтому и говорить нужно о хорошем. С друзьями, дома, на работе говорите, что жизнь налаживается, все просто отлично. Если знакомые начинают при вас обсуждать тему: «куда катится этот мир», не поддерживайте эту дискуссию. Ведь вы знаете, что все будет хорошо, жизнь становится лучше с каждым днем.

3. Не пейте

Не старайтесь залить все проблемы алкоголем. Они только прибавятся. К тому же вы потеряете свое здоровье и уйму денег. То же самое касается и курения. Это прямой путь к постоянным болезням.

4. Займитесь спортом

Можно посоветовать заняться спортом: он дает положительные эмоции, здоровье. Не обязательно достигать рекордов, достаточно обычной пробежки, бассейна, утренней зарядки. Она не только бодрит тело, но и закаляет дух. После этого вам не захочется думать о плохом, решать, как побороть депрессию.

5. Любите

Любовь всегда меняет жизнь к лучшему. Она приносит в нашу жизнь море позитива и счастья. Это светлое чувство переворачивает нашу жизнь, вдохновляет на подвиги, на достижение успехов. Какая может быть депрессия, если любишь и любим?

6. Дайте волю своим эмоциям

Неправда, что горю слезами не поможешь. Иногда достаточно поплакать, когда на душе плохо, чтобы увидеть жизнь в новом свете, понять, что она еще не закончилась, что в жизни есть и другие интересы.

7. Посмотрите на свою ситуацию со стороны

Старайтесь рассмотреть свою ситуацию беспристрастно. Действительно ли она настолько плачевна. Оглянитесь, скольким людям вокруг вас гораздо хуже. Но они продолжают жить, радоваться, бороться.

8. Общайтесь

Когда действительно все плохо, очень хочется замкнуться в себе, никого не видеть, ни с кем не общаться. Это неверный путь. Наоборот, будьте среди людей, которые смогут выслушать вас и облегчить страдания.

9. Перестаньте себя жалеть, начните действовать

Перестаньте себя жалеть: многим хуже, чем вам. Начинайте действовать. Только так можно изменить ситуацию. Или начать новую жизнь.

10. Просите помощи у близких

Не стесняйтесь обратиться за помощью к родным или друзьям. Для любого человека своевременная поддержка бывает очень важной. Она поможет решить массу жизненных проблем и найти выход из любой ситуации и особенно, когда плохо на душе (Что делать?).

P.S. Дорогие читатели, мы знаем, что многие из Вас нашли эту статью набрав в поисковике “что делать когда все плохо”. Хоть это возможно и звучит, как реклама, но вы нашли именно тот сайт, который Вам сейчас нужен. Конечно мы понимаем, что очень легко говорить, когда проблем нет. Но у всех бывают ситуации и к сожалению их не избежать. Вы очень большие молодцы, что начали, что-то делать, искать, менять в жизни. Посмотрите наш архив статей, фильмов — надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо и что делать, чтобы было лучше.

Отстойные советы. Об стену убейтесь, Автор.

Спасибо за ваш, критичный отзыв. Возможно у Вас есть свои советы, что делать, когда все плохо? Напишите. Мы обязательно добавим их к статье.

всех обосрать – как это сделал он!))

мне он аж настроение поднял ))))))

Очень понравился сайт. Огромное спасибо создателям!

Отличный сайт ! И советы тоже !

Как же раздражают эти ваши ссылки рекламные…. Заходить на сайт даже уже совсем не хочется. Везде PR сплошной.

Диана, абсолютно с Вами согласны. В принципе любая реклама раздражительна. Мы бы с радостью не использовали такой вид рекламы как внедрение контекстной ссылки в статьи, но это пока единственный способ поддерживать Клубер в рабочем состоянии. Оплачивать необходимый минимум – сервер и гонорары авторам статей. Конечно мы будем пробовать другие методы оставляющие текст статьи не тронутым. Например баннер, который появился сбоку также эксперимент. Так же если у Вас есть идеи и предложения – мы всегда открыты.

Да, наверное, мигающие баннеры даже менее раздражительны, чем излом хорошей статьи совершенно неуместными, на мой взгляд, ссылками. Рада, что вы сами это понимаете ) Успехов вам и вашему сайту. Мне он очень нравится. Всегда есть свежая пища для мозга 😉

Очень хорошие советы. Я бы только добавила от себя вот что
. еще. Когда все плохо – это, как показывает практика, – лучшее время, чтобы искать Бога. Именно в период испытаний, неприятностей. проблем мы так нуждаемся в том, кто нас утешит. Счастье, когда мы находим в этом сложном, запутанном мире Того, кто может и дать ответы на вопросы, и Сам стать ответом.

а мне советы нравятся- я некоторые применяю к себе,

нихрена не делать… смерится и сдохнуть

В какой-то степени я с Вами согласна

Всё Будет Хорошо!

Спасибо,ребята! Замечательные советы для всех. И очень прав тот, кто в беде и проблемах ищет Бога. Обязательно выберется такой человек и получит много радости. Станет все легко и просто. Только не забудьте потом обратиться к Богу с благодарственной молитвой. Успехов всем! У Вас все получится!

ахах))
Это смешно)

ахахх))
действительно смешно)

на самом деле не очень.

Сегодня все плохо!Все лезет негатив в голову.Поругался с подругой,она в расстрое и я тоже.Вот она смотрит теле,а я на компе нашел этот сайт.Вроде про 10 советов неплохо,но ведь не сразу же станет лучше.А завтра воскресенье,собирались на пикник .Вот она выключила телевизор и пошла спать.А я здесь..Неужели депресянк?Пить не пью и не курю,а на душе стрем.Как все это пережить?Револьвер не предлагать-больно голове…

А что,если все проблемы из-за любви?Что,если я хочу забыть её и тупо начать жизнь заного?

Скорее всего Ваши проблемы чуть в другой плоскости. Однако советы в этой статье также могут подойти. Нам кажется Вам стоит избавиться от навязчивых мыслей и вот статья про 9 способов //www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2013/02/9-sposobov-izbavitsya-ot-perezhivaniy/ и почитайте что делать, чтобы все изменить //www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2013/03/chto-delat-chtobyi-vse-izmenit/. Удачи, Семен! Мы верим у Вас все будет хорошо 😉

ужас какая чушь

а если плохо от того что специально поругалась с человеком, которого люблю… но безответно… который предлагает только дружбу, а дружбы я не хочу (не могу я сейчас с ним дружить). Чтобы он не догадался ни о чем решила закатить скандал на ровном месте и поругаться… теперь он на меня обижен и мне от этого плохо.. пожаловаться некому – все считают нас друзьями и не понимают причины моего хамского обращения.. так что воть…. остается только хэви металл и велосипед….

а что если рушится семья? любимый человек, т.е. муж не хочет идти домой, а я люблю его и одновременно за предательство ненавижу. хочется собрать его вещи и выставить, и боишься, незнаешь как жить дальше, и знаешь что без него не сможишь жить. а еще сынок растет. и все это происходит именно сейчас, как побороть эту боль? что нужно сделать.

и у меня то же самое. давайте вместе попробуем искать выход. вдвоем оно легче…

и я в вашей компании, если это утешит вас)))

Нужно помнить что все мужчины ебут иногда женщин на стороне, но это не измена если он возвращается домой и продолжает жить ради вас с ребёнком, это природа её мать ))) извините если грубо , по другому не могу…

У меня немного хуже.Хочу развестись,а дети.Он не может без меня и любить не способен.Живет со мной,потому что хочет всю жизнь меня наказывать за то,что отомстила ему(насрал мне в душу,когда я его боготворила).Все время говорит только о своей боли,а с кого все началось не хочет вспоминать.Я смогла переступить через прошлое и не вспоминать о его предательстве,а он не может простить мне измену,слишком самолюбив и слаб.И по-мирному не способен.Все достало.

У меня вот точно все плохо:муж ушел,потому что обижен на меня.из за того что меня угостили коктейлем а потом отвезли на такси домой. Я конечно тоже виновата наговарила ему всего. Теперь живу одна одна с сыном которому скоро год,а он практически не приезжает к нему и постоянно демонстрирует ко мне холодное и агрессивное поведение.вчера были похороны,умер мой папа.очень грустно до сих пор не могу поверить в это,очень будет его не хватать. Потом устроилась на работу по субботам,потому что денег даже нет на проезд,еще и зарплату задерживают.в общем все плохо.что делать не знаю. стараюсь держаться и идти дальше,сын очень помогает,как ни посмотришь душа радуется.что делать подскажите.

ForYou, в вашей ситуации вам врят-ли кто-то даст хороший совет, который все решит. Их просто нет. Однако, кажется, в вашем сообщении вы уже сами ответили на свой вопрос, что делать.

Нужно идти дальше и не оглядываться!Поверьте,сам через это прошел.Хотя все равно плохо,но ничего!

Проблем всегда у всех много. Но давайте задумаемся: если бы за всю прожитую жизнь не было б у вас ни одной проблемы. Что бы представляла из себя такая жизнь? Вам было бы интересно только на работу-с работы-в гости-в комп-спать. Я считаю, что наши проблемы заставляют нас задуматься о том, что мы делаем не правильно в своей жизни. И знаете, психологи говорят, что если вы ТАК живете, значит вас ЭТО устраивает.Иначе ПОЧЕМУ вы до сих пор жалуетесь, оставляя все без изменения? У меня тоже немало было проблем, да и сейчас я зашла не тупо случайно, ведь ясно. Руки опускаются, ищешь тех, кто в первую очередь пожалеет, потом – поймет, согласится с тобой… И кто-то может слушал того, кто говорит, что ты сам, мол, не прав, и нечего жаловаться? Но я поняла одну вещь: нельзя все пускать на самотек! У меня совет к тем, кто боится признаться в любви – чего вы боитесь? Разве лучше молчать все время, потом дождетесь, что человек, ничего не зная о ваших чувствах, будет счастливо гулять с кем-то другим, а вы будете корить себя за то, что тупо промолчали. Если боитесь, что он вас отвергнет – не задумываетесь ли вы, что такой человек и на фиг вам не нужен? Отверг – и флаг в руки. Я встречалась как-то с парнем старше меня, он реденько заезжал в наш город, потом реже стал отвечать на звонки.Я его любила, очень, но мой эгоизм тогда сказал – не звонит он, -не звони и ты! И мы не общались три месяца. У меня не было связи (это давно было, в гостях в деревне вышки не было), Через три месяца, когда я вернулась в город, пошли с девченками гулять. И там он ко мне подошел. Сам! Встреча была мало сказать очень бурной. Я была настолько счастлива, что ничего и знать не хотела – почему он молчал столько. На следующий день он сказал мне, что у него другая. Они живут вместе, собрались пожениться, кстати, наутро после свадьбы его он позвонил мне, хотя мы после того не поддерживали связь, и сказал, что он теперь женат! Я только поздравила…. Когда я узнала, что он живет с кем-то, я была убита. Я целыми днями плакала: на учебе, дома, везде. Никто не спрашивал, что случилось – наверное вид был говорящим. Он оказывается все те три месяца, что мы не общались, лежал в больнице со сломанным позвоночником. Та девушка за ним ухаживала, ну и королче все ясно. У них сейчас уже сын в школу ходит.Мы не общаемся.Но больно до сих пор. Я замужем, мужа люблю, но к тому инциденту отношусь как к предательству. Может я не права.Здесь то ведь оба виноваты… Но опыт подсказывает, что если оглядываться назад, будет только хуже. Идите вперед, несмотря ни на что! Сначала будет плохо, потом совсем хреново, ломка начнется, никто не поймет вас, но знаете, после этого,все начнет налаживаться. Вы уже заплатили судьбе ее мзду, и теперь все должно стать лучше. Удачи вам! Сейчас у меня новая проблема, все олтворачиваются, но я лично не буду ждать их благодати, а пойду вперед. Я уже знаю, что будет трудно, но за колючей проволокой всегда есть свобода, и я иду к ней, чего и всем желаю.

У меня проблема одна это задолженности по кредитам, кредитным картам, я уже на две работы устроилась вроде бы только, только начала верить в светлое будущее, как приходит смс на телефон Вам надо пополнить кр. карту и т.д. А с деньгами туго, должна людям деньги, потому что перезанимала, чтобы погасить эти кредиты. Новый год не за горами, а тут не то чтобы настроения, жить не хочется. Какие тут друзья и отдых вместе с ними, это лишь дополнительные затраты. А тут еще учеба диплом защищать нужно все к одному……остается одна мысль, меня прокляли что ли?

Да, и еще, мне кажется, материальные проблемы это самое страшное, потому что межличностные отношения – это по сути воздух, а вот деньги и долги – это “наркотическая зависимость” своего рода. ((((((

Не правильно мыслишь, самое худшее – это когда у тебя в голове происходит непонятно что, когда ты уже настолько устал от окружающего мира, что тебе хочется тупо впасть в криогенный сон лет так на 20 и не видеть что происходит вокруг, когда постоянно депрессии, все испускают негатив и ты не можешь найти выход, нигде…

еще бы про тебя забыли родные на столько же лет.чтоб не наблюдать сквозь сон как они страдают и как им не хватает тебя

Когда думаешь о тех, у кого еще все сложнее в жизни, становится проще! Твои проблемы, на фоне проблем этих людей, становятся просто временно не решенными вопросами!

“Повесть о настоящем человеке” почитайте. Война. Смерть. Голод. Мы живем в раю.

Спасибо Катерина! Вдоволь насмеялась: помогло! Спасибо еще раз!
Как хорошо, что ест интернет и Вы!

Все эти советы – сотрясания воздуха! Когда плохо – когда в реальности кричишь от боли душевной, крушишь все в своей квартире, когда неделю слезы не высыхают, и хочется умереть, когда начинаешь сходить с ума. А потом наступает момент и тебе ничего не хочется. В этот момент , ты становишься инвалидом. Потому что у тебя больше нет ничего в душе, как- будто на хирургическом столе из нее все вырезали. Люди, которые пишут подобные статьи никогда не испытывали такой боли. А такие советы . я и сама дать могу. Только не поможет это. Нужно время, много времени , год, два, три… а кому-то и всей жизни будет недостаточно..

И что делать? Просто жить…
Каждый день. Вдох-выдох. Дышим. Одна нога вперед, опора, вторая вперед, опора. И так шаг за шагом. Ходим.
Все правильно. Время нужно. Время все лечит.
Мне тоже казалось, что не смогу, не выживу.
Выжила;)
И даже радоваться заново научилась.
И я очень горжусь, что смогла!
А значит, и вы сможете.
Как я.
Вдох-выдох. Дышим……..

В задницу все! Чего вы хотите?! Что ваша цель?! Выйдите из вашей квартиры. Встретьтесь с кем-нибудь противоположного пола. Уйдите с работы. Затейте драку. Докажите, что вы живы. Если вы не докажете свое право быть человеком, вы превратитесь в статистику.

Десять жизненных советов, что делать, когда все плохо

Бывает, что куда не посмотришь, все плохо. Руки опускаются, ничего делать не хочется, на душе тоскливо и как назло друзья не звонят, на работе завал, а по телевизору сплошной кошмар. И что делать в такой ситуации? Как выйти из этого состояния?

Не стоит забывать, что жизнь — не один день. Не получилось сегодня — завтра всё будет по-другому. Друзья забыли позвонить — будет время, и ты не позвонишь. Все тучи, что сгущаются над нашими головами — это всё временно. Сложности нужно преодолевать.

«Бывает, что куда не посмотришь, все плохо. Руки опускаются, ничего делать не хочется, на душе тоскливо и как назло друзья не звонят, на работе завал, а по телевизору сплошной кошмар, фотки снятые любимым Sony DSC-TX55 бесследно исчезли на ПК.» — пишет сайт growth.in.ua. И что делать когда все плохо? Как выйти из этого состояния, когда плохо на душе? Что делать?

Предлагаем вам ряд советов и надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо.

1. Думайте только о хорошем

Помните, изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек. Необходимо только желание. И менять всю свою жизнь нужно начинать с собственных мыслей. Если вы постоянно думаете о только плохом, оно к вам и приходит. Вы много раз слушали фразу о том, что мысли материальны. Что эта фраза означает?

2. Говорите, только о хорошем

Недостаточно только думать о хорошем, ведь слово тоже материально, поэтому и говорить нужно о хорошем. С друзьями, дома, на работе говорите, что жизнь налаживается, все просто отлично. Если знакомые начинают при вас обсуждать тему: «куда катится этот мир», не поддерживайте эту дискуссию. Ведь вы знаете, что все будет хорошо, жизнь становится лучше с каждым днем.

3. Не пейте

Не старайтесь залить все проблемы алкоголем. Они только прибавятся. К тому же вы потеряете свое здоровье и уйму денег. То же самое касается и курения. Это прямой путь к постоянным болезням.

4. Займитесь спортом

Можно посоветовать заняться спортом: он дает положительные эмоции, здоровье. Не обязательно достигать рекордов, достаточно обычной пробежки, бассейна, утренней зарядки. Она не только бодрит тело, но и закаляет дух. После этого вам не захочется думать о плохом, решать, как побороть депрессию.

5. Любите

Любовь всегда меняет жизнь к лучшему. Она приносит в нашу жизнь море позитива и счастья. Это светлое чувство переворачивает нашу жизнь, вдохновляет на подвиги, на достижение успехов. Какая может быть депрессия, если любишь и любим?

6. Дайте волю своим эмоциям

Неправда, что горю слезами не поможешь. Иногда достаточно поплакать, когда на душе плохо, чтобы увидеть жизнь в новом свете, понять, что она еще не закончилась, что в жизни есть и другие интересы.

7. Посмотрите на свою ситуацию со стороны

Старайтесь рассмотреть свою ситуацию беспристрастно. Действительно ли она настолько плачевна. Оглянитесь, скольким людям вокруг вас гораздо хуже. Но они продолжают жить, радоваться, бороться.

8. Общайтесь

Когда действительно все плохо, очень хочется замкнуться в себе, никого не видеть, ни с кем не общаться. Это неверный путь. Наоборот, будьте среди людей, которые смогут выслушать вас и облегчить страдания.

9. Перестаньте себя жалеть, начните действовать

Перестаньте себя жалеть: многим хуже, чем вам. Начинайте действовать. Только так можно изменить ситуацию. Или начать новую жизнь.

10. Просите помощи у близких

Не стесняйтесь обратиться за помощью к родным или друзьям. Для любого человека своевременная поддержка бывает очень важной. Она поможет решить массу жизненных проблем и найти выход из любой ситуации и особенно, когда плохо на душе (Что делать?).

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector