0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Для всех и обо всем

Страница

ДЛЯ ВСЕХ И ОБО ВСЕМ

Действия

3 798 записей Предложить новость

LHC — Протонные пучки
(«Darwin Explains»)

Разбиение на сгустки
Показать полностью…
Протонный пучок в ускорителе вовсе не выглядит как однородный непрерывный «протонный луч». Он разбит на отдельные сгустки протонов, которые летят друг за другом на строго определенном расстоянии. Каждый сгусток — это тончайшая «протонная иголка» длиной несколько десятков сантиметров и толщиной в доли миллиметра.

В максимуме производительности каждый из двух встречных пучков на LHC будет состоять из 2808 сгустков, идущих друг за другом на расстоянии в несколько метров, а в каждом сгустке будет примерно по 100 миллиардов протонов. Однако на этот режим ускоритель выйдет не скоро. В первые месяцы работы в каждом пучке будет всего по 2 сгустка, затем по 43 сгустка и так далее. Именно поэтому светимость LHC в первые пару лет работы будет довольно низкой.

Разбиение пучка на сгустки полезно по нескольким причинам. Главная из них — именно так удобно ускорять протоны в резонаторах. Более того, благодаря явлению автофазировки ускорительная секция сама поддерживает сгустки «в форме», не давая им расплываться в продольном направлении. Кроме того, сгустки сталкиваются в центре детектора в четко определенные моменты времени. Это делает детектирование результатов столкновений более эффективным, поскольку в течение «мертвого времени» детекторов (того времени, за которое электроника детектора считывает следы частиц и подготавливает детектор к следующему столкновению) никаких других столкновений, могущих помешать считыванию данных, не происходит.

Поворотные магниты стремятся направить протонный пучок вдоль строго определенной круговой траектории внутри вакуумной трубы — идеальной орбиты. Однако в силу разных причин протоны не следуют строго вдоль этой орбиты, а слегка колеблются относительно нее в поперечном направлении. Эти колебания называются бетатронными колебаниями.

Предсказать динамику бетатронных колебаний кольцевого ускорителя очень сложно. Из-за того что пучки много раз проходят одно и то же кольцо с неизменным набором магнитов, даже мельчайший сдвиг какого-то одного магнита может начать «раскачивать» бетатронные колебания на каждом обороте. Чтобы этого избежать, требуется устранять все резонансы между циклическим движением пучка по кольцу и бетатронными колебаниям. По этой же причине первый пучок, запущенный в коллайдер, не будет сразу непрерывно циркулирующим, а скорее всего «вылетит» после нескольких оборотов. Для получения циркулирующего пучка надо запускать сгусток за сгустком и подстраивать магнитную систему так, чтобы делать их траекторию более устойчивой.

Слишком большие бетатронные колебания могут стать опасными для аппаратуры. Если пучок начнет отклоняться от идеальной траектории больше, чем на пару сантиметров, то он может задеть стенки вакуумной трубы. Для того чтобы этого не случилось, имеются датчики, которые контролируют положение пучка внутри трубы и в случае необходимости дают сигнал для сброса пучка.

Поскольку в каждом сгустке имеется много одноименно заряженных частиц, они расталкиваются из-за электрических сил, и поэтому пучок имеет тенденцию расплываться в поперечных размерах. Магнитная система управления пучками удерживает их от расплывания. При движении через ускоритель поперечные размеры пучков поддерживаются довольно большими — порядка миллиметров, но в точке пересечения пучков они сильно фокусируются, вплоть до нескольких сотых долей миллиметра.

Обо всех и обо всем

Самые неожиданные побеги из тюрьмы

Места заключения вызывают ужас и страх у каждого свободного человека. Да и преступники сами не прочь сбежать от этого ужаса, чтобы ощутить запах свободы. Но как? Ведь за ними круглосуточно наблюдают строгие надзиратели. Представляем самые невероятные побеги тех, кому это удалось.

Джон Диллинджер

Информация об этом журнале

  • Цена размещения 20 жетонов
  • Социальный капитал 3 170
  • В друзьях у
  • Длительность 24 часа
  • Минимальная ставка 20 жетонов
  • Правила
  • Посмотреть все предложения по Промо
  • biboroda
  • November 12th, 2019 , 10:52 pm

Выделили самый важный витамин для здоровья человека

По итогам исследований австралийские специалисты пришли к выводу, что наиболее важен для человека солнечный свет, а именно витамин D, который играет ключевую роль во многих обменных процессах в организме.

( Collapse )

  • makowkina_nata
  • November 12th, 2019 , 10:17 pm

Kia поразила роскошью салона в новом Mohave

Kia объявила о старте продаж Mohave 2020 модельного года и поделилась первыми официальными снимками салона. Рамный внедорожник получил полностью новый интерьер: модернизирована передняя панель, руль, центральный тоннель, дверные карты. В перечне комплектаций появилась шестиместная конфигурация.

Рестайлинг добавил вседорожному флагману Kia премиальности: производитель акцентирует внимание на высококачественных материалах отделки, богатом оснащении топ-версий и появлении новых электронных ассистентов.

  • zinchenkosergey
  • November 12th, 2019 , 10:16 pm

Facebook одержала победу в недавнем судебном расследование о Messenger

Не так давно правительство США попыталось добиться от компании Facebook возможности просматривать переписки пользователей в приложении Messenger с целью раскрытия потенциальных преступников и людей, связанных с криминальными группировками на территории США. Сегодня появилась новая толика информации о том, что судя по всему, Facebook одержала верх в судебном процессе, инициированным правительством США против нее. Известно, что судебный процесс состоялся в прошлом месяце в Фресно, Калифорния, и что по его окончанию судья вынес решение в пользу Facebook – хотя остается точно неизвестным, по какой причине и что этому предшествовало.

  • drumsmen
  • November 12th, 2019 , 10:16 pm

Подборка необычных беспилотников

  • komodo74
  • November 12th, 2019 , 10:16 pm

Развенчан популярный миф о вреде соли

Ученые рассказали о влиянии соли на человеческий организм и назвали максимальную суточную дозу ее употребления.

Употребление соли в небольших количествах оказывает незначительный негативный эффект на здоровье человека, сообщает Европейское общество кардиологов.

  • nathoncharova
  • November 12th, 2019 , 10:07 pm

Почему невозможно создать мыслящего робота?

Создатели многих передовых проектов по разработке искусственного интеллекта говорят, что их работа заключается в создании особой машины, обладающей неким аналогом сознания, которое могло бы быть разработано с учетом идеи о том, что мозг человека попросту кодирует и обрабатывает мультисенсорную информацию, полученную из разных источников. Таким образом, предполагается, что как только основные функции мозга по получению и обработке информации будут полностью изучены, аналогичные алгоритмы можно будет запрограммировать в компьютере. Недавно компания Microsoft объявила, что на разработку такого искусственного ”сознания” она готова потратить 1 миллиард долларов США. Однако большинство специалистов из области робототехники считает, что по-настоящему мыслящего робота создать невозможно по ряду причин.

Для всех и обо всем!

Всем — добро пожаловать, или — инфо от вашего грозного Админа)))

  • panda_aunt
  • November 24th, 2014 , 02:02 pm

ДЖЕНТЛЬМЕНАМИ НЕ СТАНОВЯТСЯ — ИМИ РОЖДАЮТСЯ (увы. )

Папам. На сцене появлется МУЖЧИНА. Подходит сын и говорит: «А можно я её себе возьму?» Про лиц нетрадиционной ориентации мы тогда и слыхом не слыхивали. Я обрадовалась и вручила Сокровище ему. Он к себе её прижал и мы так и ехали до дома. Я детей там на велосипеде возила в корзинке. В общем мальчик долго с ней играл, на машинках своих катал, причёсывал, радуя мамское моё сердце. Но однажды я обратила внимание, что играет он тольке при мне! Если долго меня нет, я прихожу — а кукла лежит, где лежала.
И тогда я всё поняла (позже и сын признался) — сто лет ему не нужна была эта несчастная кукла. ЭТО ОН МЕНЯ ТАК ПОЖАЛЕЛ! Он увидел моё лицо, когда дочь отказалась от подарка и решил «взять удар на себя», порадовать и успокоить неугомонную дуру-мать.
Откуда ОНО взялось? Ещё и пяти лет ребёнку не исполнилось. Видимо родился таким — НАСТОЯЩИМ МУЖИКОМ. по-научно-культурному — джентльменом.

Фото Красавицы прилагаю.

  • amazing_girl
  • November 24th, 2014 , 02:43 pm

История кукол Ever After High

Все мы в детстве любили сказки, которые погружали нас в мир волшебства и приключений. История прекрасной принцессы Авроры, которая была скована вечным сном, пока её не разбудил любимый принц. Сказка об отравленной яблоком Белоснежке, которую ненавидела мачеха. Чудесная история Золушки, обретшая свое счастье благодаря маленькой хрустальной туфельке. Неимоверные приключения Красной Шапочки, отправившейся к бабушке через дремучий лес. Путешествие Алисы, в страну Чудес, где она повстречала удивительных, смешных и старнных созданий и даже сразилась с самой злобной Королевой Червей.

Все эти сказки известны нам давным-давно, но неужели их герои безвозвратно устарели?
Нет, на смену пришли новые, модные и молодые наследники всеми любимых героев — куклы Эвер Афтер Хай .​ История продолжается в стенах загадочной школы в которой учатся дети сказочных персонажей.

Знакомьтесь с Эппл Уайт, дочерью той самой Белоснежки. Подобно своей матери, она добра и красива, но абсолютно не терпит конкуренции, желая оставаться в центре внимания. Эппл дружит с Браер Бьюти, дочерью не менее известной сказочной героини — Спящей красавицы. Эта парочка всегда вместе, ведь их судьбы в чем-то между собой похожи. Обеим девушкам приходится претерпевать козни от злодеев, завидующих их красоте.

Но Эппл Уайт не единственная кукла пришедшая из сказки о Белоснежке. В волшебной школе учиться еще и Рэйвен Куин, дочь Злой Королевы, которая тем не менее совершенно не хочет быть похожей на свою мать. Кстати Рэйвен Куин дружит с Китти Чешир, самым оригинальным персонажем серии Ever After High. Эта девушка полукошка, ведь рождена она была от чеширского кота, потому и переняла от него юмор и странности.

Не забыли создатели кукол и об отчаянной Сериз Худ, верной преемнице Красной шапочки и Серого Волка. Из-за своего скрытного характера ей сложно с кем-то сдружиться.

В чем состоит исключительность кукол Эвер Афтер Хай?

В том, что они являются воплощением одноименных сказочных персонажей. Благодаря им малыши смогут вспомнить знаменитые старинные сказки, но уже переделанные на новый, более увлекательный и современный лад. К тому же (как и у кукол Монстр Хай) у кукол Ever After High есть весьма увлекательные мультфильмы, смотря которые, малыши несомненно еще больше полюбят новых кукольных героев.)))

Погрузитесь в неимоверную сказку вместе с учениками волшебной школы!

ДЛЯ ВСЕХ И ОБО ВСЕМ

Tags: история

  • November 12th, 2019 , 09:29 pm entry is in top500 rating Top 500

«Какой сейчас год?» Гипотеза о фантомном времени

Любой европеец на вопрос «Какой сейчас год?» уверенно ответит — 2019. Часть опрошенных добавит — от Рождества Христова или нашей (новой) эры. Но следующий вопрос может ввести в ступор многих людей — а откуда вы это знаете. Пойдут ответы — календари, телевидение, школьные педагоги сказали. Но заслуживают ли эти источники абсолютного доверия — ведь человеку свойственно ошибаться?

В 80-90-е годы прошлого века немецкие ученые Герберт Иллиг и Ганс-Ульрих Нимиц задумались, а не есть ли привычная нам школьная история не более, чем грандиозная фальсификация? Жителей России подобная постановка вопроса вряд ли удивит, ведь многие верят в то, что история страны до 18 века просто была выдумана немецкими учеными, приглашенными Екатериной II.

Но Иллиг и Нимиц пошли дальше, чем предположение о выдуманных событиях в отдельной державе. Оба современных специалиста уверены, что на дворе сейчас не 21, а 18 век, и что в официальную хронологию человеческой истории искусственно добавили 297 лет (с 614 по 911 годы).
( Collapse )

Информация об этом журнале

  • Цена размещения 30 жетонов
  • Социальный капитал 3 928
  • В друзьях у
  • Длительность 24 часа
  • Минимальная ставка 30 жетонов
  • Правила
  • Посмотреть все предложения по Промо
  • November 11th, 2019 , 12:30 pm

Воспоминания работника советского вытрезвителя

Эти чудесные заведения на всей территории СССР работали. И алкаши их боялись как огня. Что, как и почему? Всё в этих мемуарах!

После службы в Советской Армии я пошел трудится в милицию и целый год трудился. В медвытрезвителе. Работа мне не нравилась абсолютно. Зарплата всего 115 руб. в месяц. Зато дежуришь сутки-двое дома.

Два экипажа колесили по городу, собирая недвижимых или малоподвижных алкашей и доставляли к нам. Мои обязанности состояли в том, чтобы раздеть клиента, вывернуть ему карманы, чтобы дежурный составил опись имущество и протокол. Никогда ничего не присваивалось дежурными. Я, во всяком случае, такого не видел.В карманах всякое находили.

Как-то загребли пьяного повара от городского ресторана.Так в карманах его малость замызганной дубленке обнаружились куски говядины.Ага.Даже без пакетов.Мясо навалом. Но не для всех.

Пили в те времена много и до упада. Валяющиеся в бессознательном состоянии прямо на улице граждане никого не удивляли.Ну не дошел до дома, с кем не бывает?Заботливые граждане звонили нам по телефону.Докладывали-где кто валяется.Из дома пьяных не забирали никогда, только если не устраивал дебош с мордобоем.Таких привозили опера и участковые ,уже с готовым протоколом.Таких мы не любили.Это были не наши клиенты.В смысле к нам за них не шли «палочки».
( Collapse )

  • November 9th, 2019 , 11:08 am

Секреты сталинской индустриализации

В учебниках российской истории эта дата – 1 июня 1931 года – не отмечена никак. Лишь в современных версиях различных сетевых хроник можно найти упоминание, что в этот день между США и СССР был заключён контракт об участии американских инженеров в постройке 90 советских металлургических заводов.

Речь идёт о тех самых заводах, что и составили основу советской индустрии. Причём многие из тех «американских проектов» по сей день являются стержнем уже российской тяжёлой индустрии. Например, «Уралмаш», Магнитогорский и Новокузнецкий металлургические комбинаты, Челябинский и Волгоградский тракторные заводы, Пермский авиамоторный и Казанский авиационный заводы, ГАЗ…

Между тем это историческое событие по форме обозначено несколько неточно: на государственном уровне со стороны США ни о каком подобном контракте и речи быть не могло. Хотя бы потому, что дипломатическое признание Америкой Советского Союза состоялось лишь двумя годами позже, в 1933 году. А ещё потому, что в столь частные дела частного бизнеса американское государство не влезало – формально. Но подобный контракт был – одним из многих сотен, действительно заключённых тогда. Только с американской стороны их заключали фирмы сугубо частные, с советской – некая хитрая контора «Амторг».
( Collapse )

  • November 7th, 2019 , 08:38 am

«Сорок дней»: история карантина

Свирепствовавшая в 14 веке в Европе чума заставила принять ограничительные меры по отношению к судам, прибывающим из азиатских и африканских портов. Хотя первые законы непременной выдержки в изоляции прибывших в город людей и их товаров были приняты в городе Реджо-нель-Эмилия, известны подобные меры стали благодаря Венеции.

Что такого происходило в Венеции?

Венеция в 14 веке была, пожалуй, крупнейшим торговым портом Европы, туда приплывали корабли с многих иных краев. К тому моменту уже было довольно реальное представление, какую опасность могут принести корабли с чумой. Поэтому власти города ввели закон, согласно которому все корабли, желающие прибыть в город, должны поначалу бросить на 40 дней якорь у острова который назвали Лазаретто, что в 4 километрах от самой Венеции. ( Collapse )

  • November 5th, 2019 , 10:36 pm

Как А. С. Пушкин играл в карты: история «тройки, семерки, туза»

Карточным играм подвержены многие мужчины вне зависимости от социального положения и уровня достатка. Великие писатели здесь не исключение. С роковым пристрастием не могли справиться Э. А. По, художник Клод Моне, Ф. М. Достоевский, Н. А. Некрасов, М. Ю. Лермонтов, А.С.Пушкин.

Вот о последнем и поговорим сегодня.

Чаще всего играли в штосс и банк. Однажды поэту пришлось играть с братьями Зубовыми — офицерами. Один из них постоянно мухлевал во время игры. Пушкин проиграл и заметил со смехом, что такой проигрыш выплачивать, конечно, нельзя. Все закончилось тем, что Зубов вызвал поэта на дуэль.

Офицер промахнулся, Пушкин ответный выстрел делать не стал.

  • November 4th, 2019 , 11:17 am

История карандаша и почему в СССР запретили химический карандаш

Начиная с XIII века, художники использовали для рисования тонкую серебряную проволоку, которую припаивали к ручке или хранили в футляре. Такой тип карандаша называли «серебряный карандаш». Этот инструмент требовал высокого уровня мастерства, так как стереть начертанное им невозможно. Другой его характерной особенностью было то, что со временем серые штрихи, нанесённые серебряным карандашом, становились коричневыми. Существовал и «свинцовый карандаш», который оставлял неброский, но чёткий след и его часто использовали для подготовительных набросков портретов. Для рисунков, выполненных серебряным и свинцовым карандашом, характерна тонкая штриховая манера. Для примера, подобными карандашами пользовался Дюрер.

Известен также так называемый «итальянский карандаш», который появился в XIV веке. Он представлял собой стержень из глинистого чёрного сланца. Затем его стали изготавливать из порошка жжёной кости, скреплённого растительным клеем. Этот инструмент позволял создавать интенсивную и насыщенную линию. Интересно, что художники и сейчас иногда применяют серебряные, свинцовые и итальянские карандаши, когда им нужно добиться определённого эффекта.
( Collapse )

  • November 2nd, 2019 , 10:50 am

Записки Де ла Невилля: Француз в «стране варваров»

Долгое время считали, что Де ла Невилль — лицо вымышленное, а не реальный исторический персонаж. Сейчас доказано, что это не так, хотя и сам Де ла Невилль приложил к этому руку: в предисловии к книге «Любопытные и новые известия о Московии» он рассказывает о том, как он выдавал себя в Москве за польского посланника, целью которого было определение позиции России в отношении к Швеции и Бранденбургу. Он действительно был информатором польского короля и одновременно осведомителем Людовика XIV. Но это — не вся правда о Де ла Невилле…

Второе (или третье дно) этого господина состояло в том, что он был иезуитом, тесно связанным с руководством своего Ордена. Именно туда поступала вся конфиденциальная информация о Московском государстве.

Принадлежность Де ла Невилля к Ордену иезуитов давала ему возможность пользоваться в Москве такими источниками информации, которые были недоступны простым смертным, и даже дипломатам. К информаторам Невилля принадлежали не только члены дипломатических миссий и жители Немецкой слободы, но и некоторые иностранцы на службе у московских властей (например, Патрик Гордон и генерал Менезиус). Поэтому записки Де ла Невилля очень ценны при изучении истории России 1680—1690 гг.

Мы публикуем несколько фрагментов этих записок, которые будут полезны для познания Отечественной истории конца XVII в.

  • November 1st, 2019 , 09:39 am

“Миледи” Жанна де Ламотт

Александр Дюма не был фантастом, и свои произведения основывал на реальных событиях. Миледи Винтер – персонаж не выдуманный. Ее прообразом была графиня де Ламотт, которая в XVIII веке прославилась как одна из самых изощренных авантюристок своего времени…

О ней написано немало романов, мемуаров и научных монографий. Историки считают, что именно события, связанные с кражей ожерелья повлекли за собой развал монархии и Французскую революцию. Непосредственной участницей этих событий была графиня Жанна де Ламотт, ставшая главной героиней романа Дюма «Ожерелье королевы»…

  • October 29th, 2019 , 06:40 pm

ЛТП: как в СССР работали «тюрьмы для пьяниц»

Пьянство было серьезной проблемой советского общества, немалая доля преступлений совершалась в состоянии алкогольного опьянения. Для борьбы с этим опасным явлением в середине 1960-х годов были созданы специальные учреждения – лечебно-трудовые профилактории (ЛТП). Какими методами лечили в них пьяниц?

  • October 29th, 2019 , 09:57 am

«Бесовские огни»: откуда берутся эти странные объекты

На протяжении многих столетий одним из самых загадочных для людей явлений природы, которое в народе называется «бесовскими огнями». Оно имеет и другое, более известное название «огни святого Эльма». Они представляют собой свечение на заостренных предметах, которыми могут быть шпили храмов, верхушки мачт и даже деревьев. По внешнему виду чаще всего это светящиеся пучки или кисточки, иногда танцующие языки огня или подобие рассыпающихся фейерверков.

Первые упоминания о странном явлении и как оно получило свое название

Согласно легенде, одними из первых людей, столкнувшихся с огнями святого Эльма были воины Древнего Рима, которые заметили, что кончики их копий загорелись. Это озадачило бравых легионеров, ведь их оружие было сделано целиком из железа и по определению не могло гореть. Вскоре бравые вояки заметили, что огонь совершенно не обжигает, да и вообще не приносит никакого вреда. Тогда явление было истолковано как послание богов, несущее воинам победу. Правда, чем закончилось сражение, история до нас не донесла. В давние времена огни получили название в честь Елены, сестры братьев Кастора и Поллукса.

В средние века светящиеся огоньки регулярно наблюдали на шпиле собора святого Эльма в Германии, откуда они и получили современное название. Но есть и альтернативная версия, что святой Эльм (Эразм) умер на корабле во время шторма. По легенде святой всю жизнь молился за моряков и пообещал оказывать им помощь и после смерти.
( Collapse )

Для всех и обо всем

Здравствуйте уважаемые подписчики! Предлагаем Вашему вниманию статью с сайта «Обо всем понемногу» или или на привез из Европы в Россию Петр I. Новые правила внесли поначалу большую путаницу в сложившийся этикет. Но уже.

Обо всем понемногу — полезные советы для всех и обо всем

Здравствуйте уважаемые подписчики! Предлагаем Вашему вниманию статью с сайта «Обо всем понемногу» Нелепые законы 20.06.2018 Кто сказал, что сильные мира сего придумывают только нужные и толковые законы? В разных странах масса законов, котораые заставляет нас не только улыбаться, но порой и хохотать в полный голос. Представляем некоторые нелепые законы. Читая их, лучше всего представить, при каких обстоятельствах они могли быть приняты. В штате Айдахо подлежит аресту каждый, кто будет рыбачить, си.

Обо всем понемногу — полезные советы для всех и обо всем

Здравствуйте уважаемые подписчики! Предлагаем Вашему вниманию статью с сайта «Обо всем понемногу» О квитанциях и чеках. В каждом доме со временем накапливается уйма бумаг: старых квитанций, чеков об оплате из магазинов и счетов от поставщиков коммунальных услуг. У пожилых людей есть привычка сохранять эти документы десятилетиями, чтобы в любой нужный момент можно было доказать, что у них нет ни долгов, ни обязательств. Молодежь впадает в другую крайность и сразу избавляется от любого счета, рассч.

Обо всем понемногу — полезные советы для всех и обо всем

Здравствуйте уважаемые подписчики! Предлагаем Вашему вниманию статью с сайта «Обо всем понемногу» Вся правда об антибиотиках. Приезжая в Россию, европейцы удивляются тому, что антибиотики у нас продаются в аптеках совершенно свободно. В странах Европы и в США такого не увидишь, там антибиотик может назначить только врач. Любые антибиотики следует использовать только по назначению врача и в тех случаях, когда без них невозможно обойтись. Самолечение может привести к стиранию симптомов болезни и пр.

Обо всем понемногу — полезные советы для всех и обо всем

Здравствуйте уважаемые подписчики! Предлагаем Вашему вниманию статью с сайта «Обо всем понемногу» О пользе макарон. Наверное, нет в нашей стране человека, который бы не ел макароны. Макароны — едва ли не самая распространенная в мире еда. Рецептов приготовления макарон насчитывается великое множество. Кто не знает Софи Лорен? Так вот, она уже на протяжении полувека — клянётся, что своей стройностью и умопомрачительной талией обязана родителям и. макаронам. Макароны — это небольшие трубчатые издел.

Обо всем понемногу — полезные советы для всех и обо всем

Здравствуйте уважаемые подписчики! Предлагаем Вашему вниманию статью Блокадный зоопарк В материалах блокадного журнала «Костер» много замечательных очерков Екатерины Борониной, сотрудника журнала. Ее корреспонденции с передовой, из осажденных фортов, из госпиталей помогали верить, что город не сломлен. В одном из номеров Екатерина Боронина рассказала о жизни обитателей блокадного зоопарка. В Ленинградском зоосаде 30 июня 1941 года, на девятый день войны с фашистской Германией, из зоосада была отп.

Обо всем понемногу — полезные советы для всех и обо всем

Здравствуйте уважаемые подписчики! Предлагаем Вашему вниманию статью с сайта «Обо всем понемногу» Как улучшить память человека. Современный человек живет в условиях переизбытка информации, и хорошая память — залог успеха. Человеческая память — это одна из самых интереснейших загадок. Она подразделяется на непосредственную, кратковременную, долговременную, скользящую. Непосредственная (сенсорная) память — это память автоматическая, в которой одно впечатление мгновенно сменяется следующим. Примером.

Обо всем понемногу — полезные советы для всех и обо всем

Здравствуйте уважаемые подписчики! Предлагаем Вашему вниманию статью с сайта «Обо всем понемногу» Представить или предоставить, как правильно. Представить или предоставить, к ак правильно? В чём разница? Когда следует говорить ПРЕДставить, а когда ПРЕДОставить? И как правильно сказать: представить информацию, или предоставить информацию? Сейчас представилась возможность обратиться к такому интересному языковому явлению, как паронимы. Паронимы — это однокоренные слова, разные по значению, но сходн.

Обо всем понемногу — полезные советы для всех и обо всем

Здравствуйте уважаемые подписчики! Предлагаем Вашему вниманию статью с сайта Обо всем понемногу.ру Интересные факты о сердце. Работа сердца не прекращается ни на секунду 24 часа в день, 7 дней в неделю, не останавливается, когда мы спим, едим, отдыхаем или трудимся, когда радуемся и когда грустим, когда успокаиваем ребёнка и когда волнуемся сами. Что это за орган такой и что мы не знаем о нем? 1. Человеческое сердце начинает биться и выполнять свои функции на 21 день после зачатия и полностью останавливает.

Обо всем понемногу — полезные советы для всех и обо всем

Уважаемые подписчики! Предлагаем вашему вниманию статью с ресурса Обо всем понемногу Как правильно: жена или супруга? 21.02.2017 «Как правильно: жена или супруга» Как много тонкостей есть в русском языке! Слова «жена» и «супруга» воспринимаются большинством из нас как синонимы. Если первое считается разговорным вариантом, то второе носит немного официальный оттенок. Однако мало кто задумывается над тем, что данные понятия все же имеют определенные отличия. Кто такие жена и суп.

Для всех и обо всем

Все, кто хочет со мной познакомиться — знакомьтесь в этом посте))).

О себе: меня зовут Анастасия, можно просто Настя)) По жизни стараюсь идти оптимистично, но иногда бывают заезды. Так что если увидите у меня в журнале уж слишком печальный пост — не обращайте внимания)) Всё проходит, и это тоже)))

Из жанров предпочитаю научную фантастику. Любимые сериалы — «Звездные врата», «Мгновения грядущего» и «Доктор Хаус», но помимо этого смотрю еще кучу всякой ерунды)) Обожаю животных:)

Ближе познакомиться со мной вы можете, прочитав обзор записей за 2 месяца моего пребывания в ЖЖ.

В общем, не буду вас утомлять — Добро пожаловать в мой ЖЖ.

  • Current Mood: amused

Бесплатный онлайн переводчик OnlineDocTranslator

60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней

Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем, в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут Вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек Вы поймете, что это не Ваш план, Вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают!

Дом
1. Создайте свой «Календарь по очищению дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

День 1. Разбираем журналы.
День 2. Разбираем DVD.
День 3. Разбираем книги.

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место, и все нужно класть на свои места». Попробуйте все 100 дней следовать следующим 4-м правилам:

1. Если Вы что-то взяли — положите это на место.
2. Если Вы что-то открыли — закройте это.
3. Если Вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если Вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдитесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

Счастье
4. Последуйте, наконец-то, совету, о которым пишут психологи всех стран и абсолютно разных взглядов: напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые Вы можете благодарить свою жизнь ежедневно.

5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми Вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, съедать Ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, рисовать 1 час акварелью и т.д.

6. Ведите дневник Вашего внутреннего диалога, то есть, записывайте мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день Вы обвинили себя в чем-то, насколько Вы критичны к окружающим, сколько раз за день Вам в голову пришли позитивные мысли и т.п.

7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.

Учеба и саморазвитие
8. Выберите сложную книгу, которую Вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся Вам породы собак и др. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что Вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят к негативным результатам. Каждый раз, когда Вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней Вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.

12. В эти 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который Вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что Вы будете делать после того, как проснулись.

13. Постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем Вы желаете стать и чего хотите достичь.

Финансы
14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую Вы потратите за 100 дней.

15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтобы сэкономить на бензине и т.д.

16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько Вы можете накопить.

17. В течение 100 дней не покупайте ничего из того, что Вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на полгода.

18. Посвятите хотя бы 1 час в день поиску или созданию источника дополнительного дохода.

Управление временем
19. В течение 100 дней всюду носите с собой записную книжку. Записывайте все идеи и мысли, которые приходят Вам в голову, составляйте свой список дел, вписывайте новые встречи буквально на ходу сразу после звонков.

20. Проследите за тем, как Вы используете свое время в течение 5 дней. Используйте информацию, которую Вы собрали для того, чтобы составить свой «временной бюджет»: процент от общего времени на дела, которыми Вы занимаетесь каждый день. Например, домашняя уборка, время на поездку на работу, отдых и т.п. Проследите за тем, что бы укладываться в свой бюджет в следующие 95 дней.

21. Определите для себя наименее приоритетное дело, которым Вы можете не заниматься в течение 100 дней, и замените его на действительно важное.

22. Определите 5 путей «утечки» Вашего времени и ограничьте это время в следующие 100 дней. Например, не смотреть телевизор дольше чем 1,5 часа, не проводить больше 1,5 часов в день в социальных сетях и т.д.

23. Отмените свою многозадачность и выполняйте только одно важное дело в день.

24. Планируйте свой день с вечера.

25. Делайте сначала самые важные дела из Вашего списка задач, а затем уже все остальное.

26. В течение следующих 14 недель делайте обзор каждой недели. Во время еженедельного опроса ответьте на такие вопросы:

Чего вы добились?

Что вы сделали правильно?
27. В конце каждого дня приводите в порядок свой рабочий стол, разбирайте бумаги и канцелярские принадлежности. Чтобы каждое утром Вас ждал порядок на рабочем столе.

28. Составьте список из всех обещаний и обязательств, которые Вы взяли на себя на ближайшие 100 дней, затем возьмите красную ручку и вычеркните из списка все, что не принесет вам радости или не приблизит вас к поставленным целям.

29. В течение этих 100 дней, прежде чем переключиться с одного дела на другое, в течение дня задайте себе вопрос о том, а лучшее ли это применение Вашего времени и ресурсов?

Здоровье
30. Потеря примерно полкило веса требует сжигания 3500 калорий. Если Вы уменьшите употребление калорий каждый день на 175, то через 100 дней потеряете примерно 2,5 кг.

31. В течение 100 дней ешьте овощи 5 раз в день.

32. В течение 100 дней ешьте фрукты 3 раза в день.

33. Выберите одно из Ваших любимых, но не очень полезных блюд, и заменяйте его на холодную индейку в течение 100 дней.

34. В эти 100 дней ешьте из тарелок поменьше, чтобы контролировать количество употребляемой еды.

35. Употребляйте 100% сок вместо заменителей с большим количеством сахара.

36. Вместо газировки употребляйте только воду.

37. Составьте список из 10 легких и полезных завтраков.

38. Составьте список из 20 легких и полезных блюд, которые можно употреблять на обед и ужин.

39. Составьте список из 10 легких и полезных закусок.

40. Используйте свои списки здоровых блюд для того, чтобы распланировать свое питание на неделю вперед. Питайтесь так на протяжении следующих 14 недель.

41. В течение 100 дней ведите свой пищевой журнал, чтобы понять, отклоняетесь ли Вы от составленного меню.

42. Уделяйте каждый день хотя бы по 20 минут на физические упражнения.

43. В течение 100 дней всегда носите с собой шагомер и старайтесь проходить по 10 000 шагов в день.

44. Настройте свои весы и повесьте график в своей ванной. В конце каждой из 14 недель взвешивайтесь и записывайте данные по потере (прибавке) веса, изменений объема талии и т.д.

45. Установите на часах или компьютере напоминание с интервалом повторения каждый час, чтобы пить воду.

46. В течение этих 100 дней медитируйте, дышите, визуализируйте — сделайте это своим ежедневным ритуалом для успокоения своего сознания.

Отношения
47. В течение 100 дней каждый день находите в своем партнере что-то позитивное и записывайте это.

48. Ведите альбом ваших совместных дел, займитесь скрапбукингом. В конце Вашего эксперимента подарите Вашему партнеру получившийся альбом и список всех позитивных дел, которые Вы наблюдали в течение этих 100 дней.

49. Определите для себя 3 действия, которые Вы будете совершать 100 дней подряд для укрепления Ваших отношений. Это могут быть слова (я люблю тебя) или объятия каждое утро.

Социальная жизнь
50. Общайтесь каждый день в течение 100 дней с кем-нибудь новым. Это может быть Ваш сосед, с которым Вы раньше никогда не общались, Ваш комментарий в блоге, где Вы раньше никогда ничего не писали, новый знакомый в соцсетях и др.

51. В эти 100 дней сделайте акцент на общении с людьми, которыми Вы восхищаетесь и которых уважаете.

52. Если Вас кто-то обидел или расстроил, подумайте минуту перед тем, как ответить.

53. В течение этих 100 дней даже не думайте выносить окончательный вердикт до того, как не выслушали обе стороны.

54. Старайтесь делать хотя бы одно доброе дело в день, каким бы маленьким оно не было.

55. Хвалите всех, кто заслуживает этого.

56. Практикуйте активное слушание. Когда собеседник говорит, слушайте его, а не репетируйте в голове свой ответ, переспрашивайте еще раз, чтобы убедиться, что Вы все правильно услышали и т.д.

57. Практикуйте сочувствие целых 100 дней! Прежде чем судить кого-то, попробуйте взглянуть на дело с его точки зрения. Будьте любопытны, узнайте о собеседнике больше (его интересы, верования и т.д.)

58. Живите своей жизнью и не сравнивайте себя ни с кем.

59. Ищите благие намерения в действиях окружающих.

60. В течение 100 дней постоянно напоминайте себе, что все всё делают настолько хорошо, насколько могут.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×