0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Энтузиазм и отсутствие мотивации

О клинических исследованиях

Что такое клинические исследования и зачем они нужны? Это исследования, в которых принимают участие люди (добровольцы) и в ходе которых учёные выясняют, является ли новый препарат, способ лечения или медицинский прибор более эффективным и безопасным для здоровья человека, чем уже существующие.

Главная цель клинического исследования — найти лучший способ профилактики, диагностики и лечения того или иного заболевания. Проводить клинические исследования необходимо, чтобы развивать медицину, повышать качество жизни людей и чтобы новое лечение стало доступным для каждого человека.

Как их проводят?

У каждого исследования бывает четыре этапа (фазы):

I фаза — исследователи впервые тестируют препарат или метод лечения с участием небольшой группы людей (20—80 человек). Цель этого этапа — узнать, насколько препарат или способ лечения безопасен, и выявить побочные эффекты. На этом этапе могут участвуют как здоровые люди, так и люди с подходящим заболеванием. Чтобы приступить к I фазе клинического исследования, учёные несколько лет проводили сотни других тестов, в том числе на безопасность, с участием лабораторных животных, чей обмен веществ максимально приближен к человеческому;

II фаза — исследователи назначают препарат или метод лечения большей группе людей (100—300 человек), чтобы определить его эффективность и продолжать изучать безопасность. На этом этапе участвуют люди с подходящим заболеванием;

III фаза — исследователи предоставляют препарат или метод лечения значительным группам людей (1000—3000 человек), чтобы подтвердить его эффективность, сравнить с золотым стандартом (или плацебо) и собрать дополнительную информацию, которая позволит его безопасно использовать. Иногда на этом этапе выявляют другие, редко возникающие побочные эффекты. Здесь также участвуют люди с подходящим заболеванием. Если III фаза проходит успешно, препарат регистрируют в Минздраве и врачи получают возможность назначать его;

IV фаза — исследователи продолжают отслеживать информацию о безопасности, эффективности, побочных эффектах и оптимальном использовании препарата после того, как его зарегистрировали и он стал доступен всем пациентам.

Считается, что наиболее точные результаты дает метод исследования, когда ни врач, ни участник не знают, какой препарат — новый или существующий — принимает пациент. Такое исследование называют «двойным слепым». Так делают, чтобы врачи интуитивно не влияли на распределение пациентов. Если о препарате не знает только участник, исследование называется «простым слепым».

Чтобы провести клиническое исследование (особенно это касается «слепого» исследования), врачи могут использовать такой приём, как рандомизация — случайное распределение участников исследования по группам (новый препарат и существующий или плацебо). Такой метод необходим, что минимизировать субъективность при распределении пациентов. Поэтому обычно эту процедуру проводят с помощью специальной компьютерной программы.

Преимущества и риски для участников. Плюсы

  • бесплатный доступ к новым методам лечения прежде, чем они начнут широко применяться;
  • качественный уход, который, как правило, значительно превосходит тот, что доступен в рутинной практике;
  • участие в развитии медицины и поиске новых эффективных методов лечения, что может оказаться полезным не только для вас, но и для других пациентов, среди которых могут оказаться члены семьи;
  • иногда врачи продолжают наблюдать и оказывать помощь и после окончания исследования.

При этом, принимая решение об участии в клиническом исследования, нужно понимать, что:

  • новый препарат или метод лечения не всегда лучше, чем уже существующий;
  • даже если новый препарат или метод лечения эффективен для других участников, он может не подойти лично вам;
  • новый препарат или метод лечения может иметь неожиданные побочные эффекты.

Главные отличия клинических исследований от некоторых других научных методов: добровольность и безопасность. Люди самостоятельно (в отличие от кроликов) решают вопрос об участии. Каждый потенциальный участник узнаёт о процессе клинического исследования во всех подробностях из информационного листка — документа, который описывает задачи, методологию, процедуры и другие детали исследования. Более того, в любой момент можно отказаться от участия в исследовании, вне зависимости от причин.

Обычно участники клинических исследований защищены лучше, чем обычные пациенты. Побочные эффекты могут проявиться и во время исследования, и во время стандартного лечения. Но в первом случае человек получает дополнительную страховку и, как правило, более качественные процедуры, чем в обычной практике.

Клинические исследования — это далеко не первые тестирования нового препарата или метода лечения. Перед ними идёт этап серьёзных доклинических, лабораторных испытаний. Средства, которые успешно его прошли, то есть показали высокую эффективность и безопасность, идут дальше — на проверку к людям. Но и это не всё.

Сначала компания должна пройти этическую экспертизу и получить разрешение Минздрава РФ на проведение клинических исследований. Комитет по этике — куда входят независимые эксперты — проверяет, соответствует ли протокол исследования этическим нормам, выясняет, достаточно ли защищены участники исследования, оценивает квалификацию врачей, которые будут его проводить. Во время самого исследования состояние здоровья пациентов тщательно контролируют врачи, и если оно ухудшится, человек прекратит своё участие, и ему окажут медицинскую помощь. Несмотря на важность исследований для развития медицины и поиска эффективных средств для лечения заболеваний, для врачей и организаторов состояние и безопасность пациентов — самое важное.

Потому что проверить его эффективность и безопасность по-другому, увы, нельзя. Моделирование и исследования на животных не дают полную информацию: например, препарат может влиять на животное и человека по-разному. Все использующиеся научные методы, доклинические испытания и клинические исследования направлены на то, чтобы выявить самый эффективный и самый безопасный препарат или метод. И почти все лекарства, которыми люди пользуются, особенно в течение последних 20 лет, прошли точно такие же клинические исследования.

Если человек страдает серьёзным, например, онкологическим, заболеванием, он может попасть в группу плацебо только если на момент исследования нет других, уже доказавших свою эффективность препаратов или методов лечения. При этом нет уверенности в том, что новый препарат окажется лучше и безопаснее плацебо.

Согласно Хельсинской декларации, организаторы исследований должны предпринять максимум усилий, чтобы избежать использования плацебо. Несмотря на то что сравнение нового препарата с плацебо считается одним из самых действенных и самых быстрых способов доказать эффективность первого, учёные прибегают к плацебо только в двух случаях, когда: нет другого стандартного препарата или метода лечения с уже доказанной эффективностью; есть научно обоснованные причины применения плацебо. При этом здоровье человека в обеих ситуациях не должно подвергаться риску. И перед стартом клинического исследования каждого участника проинформируют об использовании плацебо.

Обычно оплачивают участие в I фазе исследований — и только здоровым людям. Очевидно, что они не заинтересованы в новом препарате с точки зрения улучшения своего здоровья, поэтому деньги становятся для них неплохой мотивацией. Участие во II и III фазах клинического исследования не оплачивают — так делают, чтобы в этом случае деньги как раз не были мотивацией, чтобы человек смог трезво оценить всю возможную пользу и риски, связанные с участием в клиническом исследовании. Но иногда организаторы клинических исследований покрывают расходы на дорогу.

Если вы решили принять участие в исследовании, обсудите это со своим лечащим врачом. Он может рассказать, как правильно выбрать исследование и на что обратить внимание, или даже подскажет конкретное исследование.

Клинические исследования, одобренные на проведение, можно найти в реестре Минздрава РФ и на международном информационном ресурсе www.clinicaltrials.gov.

Обращайте внимание на международные многоцентровые исследования — это исследования, в ходе которых препарат тестируют не только в России, но и в других странах. Они проводятся в соответствии с международными стандартами и единым для всех протоколом.

После того как вы нашли подходящее клиническое исследование и связались с его организатором, прочитайте информационный листок и не стесняйтесь задавать вопросы. Например, вы можете спросить, какая цель у исследования, кто является спонсором исследования, какие лекарства или приборы будут задействованы, являются ли какие-либо процедуры болезненными, какие есть возможные риски и побочные эффекты, как это испытание повлияет на вашу повседневную жизнь, как долго будет длиться исследование, кто будет следить за вашим состоянием. По ходу общения вы поймёте, сможете ли довериться этим людям.

Если остались вопросы — спрашивайте в комментариях.

16. Мотивация и энтузиазм

16. Мотивация и энтузиазм

Энтузиазм – это топливо для нашей души, которое наполняет жизнью и энергией наше сердце и заставляет блестеть глаза. Достойная цель, стоящая перед нами, или мечта, являются искрой зажигания, воспламеняющей это топливо и приводящей нашу жизнь в движение.

Энтузиаст способен свернуть горы для достижения своих целей, имея при этом ограниченные ресурсы. Человек без энтузиазма будет холоден и инертен, имея в своих руках даже все ресурсы мира. Энтузиаст имеет внутреннюю мотивацию, его не нужно уговаривать, угрожать или задабривать, его сердце горит огнем сильного желания во что бы то ни стало достичь поставленной цели. Энтузиаст способен и других заразить своей горячей верой и быть катализатором перемен в окружающем обществе.

Сильная внутренняя мотивация – это то, что отличает борцов и чемпионов от зрителей и скучающих зевак этого мира. Если найти правильную мотивацию для любого человека, это превратит его в стремительную ракету, летящую к своей цели.

«Энтузиазм – это состояние души, которое побуждает человека действовать ради выполнения стоящей перед ним задачи. Более того, это состояние заразительно и положительно воздействует не только на самого энтузиаста, но и на всех, кто его окружает». Наполеон Хилл

«Энтузиазм лежит в основе всего прогресса. Если он есть, то есть и достижения. Если его нет, то есть только алиби». Генри Форд

«Энтузиазм – не обязательно какая-то яркая вспышка или очень напряженная борьба, скорее это сильная контролируемая мотивация, которая горит как в спокойном сдержанном человеке, так и в энергичном индивидууме. Мир принадлежит тем энтузиастам, которые сохраняют здравость рассудка». Норман Винсент Пил

«Человек может преуспеть почти во всем, к чему имеет безграничный энтузиазм». Чарльз Шваб

«Мотивированный человек – тот, кто проявляет инициативу, то есть силу, которая вырывает его из инерции безделья и толкает к активным действиям». Билл Ньюмен

«Величайшей ценностью в мире является энтузиазм. Он намного ценнее денег, власти и положения в обществе. Одиночка энтузиаст способен убедить и повести за собой тех, кто совершенно утратил веру в собственные силы, и привести их к успеху. Энтузиазм подавляет предрассудки и возражения. Он отвергает бездействие, берет штурмом крепости и подобно лавине сметает все препятствия на своем пути. Энтузиазм – это, по сути, вера в то, что активные действия всегда приведут к успеху». Элберт Хаббард

«Энтузиазм рождается эмоциональной верностью своей мечте, цели или идее. Он появляется тогда, когда вы добиваетесь поставленных целей так, будто от них зависит ваша жизнь». Грэхем Стэдман

«У некоторых людей тысячи причин, почему они не могут делать то, что хотели бы, в то время как все, что им нужно – это одна причина, по которой они смогли бы» Уиллис Р. Уитни

«Наши души не жаждут славы, комфорта, богатства или власти. Все это порождает столько же проблем, сколько и решает. Наши души жаждут значимости, чувства того, что мы поняли, как нужно жить для того, чтобы наша жизнь что-то значила, чтобы мир стал хоть чуть-чуть лучше благодаря тому, что мы жили в нем». Гарольд Кушнер

«Действуйте так, словно неудача невозможна, и она действительно станет невозможна». Доротея Бранд

«Одна из проблем у пессимистов состоит в том, что они никогда не воодушевляются ни по какому поводу, потому что они считают, что все рано ничего не получится и они ничего не достигнут. И они правы!» Кейси Трит

«Энтузиазм – это жизненная сила, которой вы заново заряжаете свой организм и с помощью которой становитесь более динамичным и энергичным. Некоторые люди одарены энтузиазмом от природы, другим приходится его приобретать. Это не так уж трудно сделать. Для начала нужно заняться работой, которая вам больше всего нравится». Наполеон Хилл

«Важно осознать, что никто каждый день не просыпается в состоянии сильной мотивированности. Иногда и настоящий энтузиаст начинает свой день с депрессии. И конечно, я тоже иногда просыпаюсь и чувствую себя „не в своей тарелке“. Может быть, я ощущаю усталость, а может, у меня запланировано что-то неприятное. Тогда я генерирую энтузиазм». Мэри Кей Эш

«Те, кто добивается результатов, не ждут, пока вдохновение начнет двигать их. Они сами движут вдохновение». Дэвид Дж. Шварц

«Вдохновение не есть исключительная принадлежность художника: без него недалеко уйдет и ученый, без него немного сделает и ремесленник, потому что оно везде, во всяком деле, во всяком труде». Виссарион Григорьевич Белинский

«Глубокая личная и живая вера в Бога является главным фактором в развитии никогда не слабеющего энтузиазма». Норман Винсент Пил

«Почему так трудно встать с постели, когда в перспективе нас ждет работа, школа или занятия в университете, зато, если мы собираемся отправиться на рыбалку, то без всяких проблем вскакиваем в половине пятого утра? Разница заключается в мотивации. Хорошо мы делаем лишь то, к чему испытываем настоящее желание». Билл Ньюмен

«Ваш энтузиазм – результат ваших усилий. Все зависит от того, прикладываете вы усилия или нет, это результат ваших побуждений и движений, даже если это только движения души». Стивен Чендлер

«Чтобы добиться успеха, нужно быть человеком действия. Недостаточно просто знать. Нужно знать и делать. Энтузиазм – вот главная движущая сила разума, заставляющая человека превращать знание в действие». Наполеон Хилл

«Мотивация – это сильное противоядие от безработицы, неудач, неудовлетворенности и посредственности». Питер Дэниелс

«Человек, полный мотивации, сам определяет направление, в котором он должен двигаться, и действия, которые должен предпринять, чтобы дойти до поставленной перед собой цели». Билл Ньюмен

«Если вы не получили того, что желали, вероятнее всего, вы не хотели этого по-настоящему или не были готовы заплатить требуемую цену». Редьярд Киплинг

«То, что вы ясно представляете, чего пылко желаете, во что искренне верите и ради чего с энтузиазмом действуете, должно неизбежно произойти». Мэри Кей Эш

«Нам нужно научиться задействовать энтузиазм, чтобы попасть в творческую группу человеческой расы, к тем людям, которые добиваются успеха в жизни. В их среде вы обнаружите доказательство того, что энтузиазм является бесценным ингредиентом личности, помогающим достигать счастья и самореализации». Норман Винсент Пил

«Нет на свете ничего такого – хорошего или дурного, обыденного или самого невероятного, – чего вера плюс огромное, страстное желание не смогли бы превратить в реальность». Наполеон Хилл

«Если человек сумел передать своим детям энтузиазм, то после своей смерти он оставляет им наследство неисчисляемой стоимости». Томас Эдисон

«Чтобы все время оставаться мотивированным, нужно иметь определенный склад ума, позволяющий свободно течь потоку идей, обладать открытостью и дисциплинированностью». Питер Дэниелс

«Любой великий и знаменательный момент в истории человечества – триумф чьего-то энтузиазма». Ральф Уолдо Эмерсон

«Двигаться вперед – это необходимость. Прекратить восхождение – значит предать свои потенциальные возможности, отказаться от своего вклада – то есть от своей жизни». Пол Столц

«Миром движет энтузиазм». Артур Джеймс Бальфур

«Энтузиазм, глубоко укоренившийся в человеческом разуме, становится мощным активирующим фактором, приводящим к грандиозным свершениям. Истинно верующие, позитивные мыслители, энтузиасты – такие люди действительно способны на великие свершения!» Норман Винсент Пил

«Ожидайте великих событий, и они обязательно произойдут». Мэри Кей Эш

«Вы не можете производить страсть, вы не можете стимулировать страстность ваших сотрудников. Но вы можете открыть, что пробуждает страсть в вас и в тех, кто вокруг вас». Джим Коллинз

«Энтузиазм и страсть, вкладываемые в дело, порождают мастерство, а мастерство в свою очередь вызывает у остальных людей интерес и внимание к тому, что вы делаете». Грэхем Стэдман

«У вас могут быть все таланты мира, но без мощного внутреннего побуждения они практически бесполезны. Вы не можете преуспеть в каком-нибудь деле без того, чтобы страстно желать этого». Пол Столц

«Мир щедро одаривает как деньгами, так и почестями за одно качество – инициативность». Элберт Хаббард

«Только за счет способности преодолеть невзгоды можно сохранить и укрепить в себе чувство вдохновения». Пол Столц

«Существует огромный невидимый рынок труда, называемый „нерешенные проблемы“, и там всегда много вакансий для тех, кто проявляет инициативу и умеет представить себя в качестве людей, способных решить эти проблемы». Стивен Кови

«Преуспевающие люди находят для себя наиболее соответствующие своим потребностям способы и средства стимулирования, помогающие им достигать невероятных успехов». Наполеон Хилл

«Движимый страстью человек, даже с ограниченными способностями, обязательно добьется большего, чем пассивный обладатель яркого таланта. Почему? Потому что страсть пробуждает в человеке безграничный энтузиазм и желание двигаться вперед, несмотря ни на что! Сочетание таланта со страстью служит неисчерпаемым источником энергии». Джон Максвелл

«Ничто великое в мире не совершается без страсти». Георг Гегель

«Самая грандиозная сделка – это суметь продать себя самому себе. Привести себя к полному энтузиазма восприятию самого себя есть одно из величайших свершений». Норман Винсент Пил

«Отсутствие мотивации – величайшая душевная трагедия, разрушающая все жизненные устои. Неизлечимо больной человек, переживший свои желания; миллиардер, для которого дальнейшее увеличение богатства бессмысленно; пресыщенный искатель наслаждений или „прирожденный пенсионер“, не имеющий охоты подняться выше сравнительно сносного уровня существования, – все они одинаково несчастливы». Ганс Селье

«Апатию можно преодолеть только энтузиазмом, а энтузиазм может идти только от двух вещей: во-первых, от идеала, который поднимает бурю воображения, и, во-вторых, под воздействием конкретного разумного плана выполнения того, как воплотить этот идеал в жизнь». Арнольд Тойнби

«По мне уж лучше быть золой, чем пылью. Пусть лучше моя искра сгорит в яркой вспышке, чем потухнет сухой гнилушкой. Лучше пролететь великолепным метеором, каждый атом которого светится волшебным светом, чем оставаться сонной и вечной планетой. Истинное назначение человека состоит в том, чтобы жить, а не существовать». Джек Лондон

«В наше время люди испытывают потребность в оружии для борьбы с заурядностью, которое поможет нам задействовать жизненный напор и творческие силы, хранящиеся глубоко внутри. Подъемная сила энтузиазма – вот в чем мы отчаянно нуждаемся». Норман Винсент Пил

«Энтузиазм и настойчивость могут сделать среднего человека великим. Равнодушие и вялость могут превратить великого человека в посредственность». Уильям Уорд

Энтузиазм в работе: как заставить работать в полную силу

Работник, приступая к новым обязанностям, чаще всего, воодушевлен новизной обстановки и деятельности. Пытаясь произвести впечатление на руководство и коллег на новом рабочем месте, сотрудник проявляет энтузиазм в работе, сравнимый с вдохновением писателя, которого посетила муза. Но со временем энтузиазм ослабевает, и отчасти, в этом может быть повинно руководство. Руководитель, при должном обращении с подчиненными, способен сильно повлиять на трудовой энтузиазм коллектива. Давайте рассмотрит как человек, устроившийся на новое место работы, теряет энтузиазм, если руководство не оценивает его инициативу, по достоинству.

6 стадий потери энтузиазма к работе

1 стадия. Растерянность.

Если руководитель не способствует поддержанию энтузиазма в работе, тогда сотрудник начинает испытывать растерянность. На данном этапе сотрудник не осознает, что происходит, и ссылаясь на момент адаптации, пытается сам поддерживать энтузиазм в работе. Он налаживает общение с сослуживцами, выполняет возложенные на него обязанности, работая с полной отдачей. Но при этом сотрудник начинает испытывать стресс.

К концу этой стадии, работник с трудом понимает, что от него требуется. Ему не совсем понятно, что он делает не так, он пытается работать более интенсивно, тем самым усиливая свое стрессовое состояние.

2 стадия. Раздражение.

3 стадия. Надежды на промах.

4 стадия. Разочарование.

5 стадия. Невозможность сотрудничать.

6 стадия. Заключительная.

Как заставить работать в полную силу своих сотрудников

Есть некоторые принципы воздействия на мотивационную сферу людей. Если руководитель в своей работе будет придерживаться этих принципов, то он не узнает, что такое потеря энтузиазма у его подчиненных.

Придя на новое место работы, человек сам заряжен энтузиазмом, его не нужно мотивировать. Он готов работать и проявлять себя с профессиональной стороны, что бы заработать репутацию необходимого, самостоятельного работника. Если эти потребности работника не удовлетворяются, то энтузиазм начинает пропадать. И вот здесь нужно использовать принципы воздействия на мотивационную сферу работника. Принципы эти основываются на создании идеальных условий для труда. Относительно идеальных, но все же учитывающих самые важные моменты, при которых сотрудник будет вполне удовлетворен работой.

  • У любой работы должен быть конечный результат. Без понимания к чему приведет работа, сотрудник будет растерян.
  • Каждый работник должен ощущать важность того, что он делает, причастность к общему делу.
  • Работник должен иметь возможность принимать какие-то решения самостоятельно. Руководитель должен очень грамотно делегировать дела, что бы каждый имел возможность взять на себя ответственность.
  • Любая работа должна быть оценена, положительно или отрицательно. Оценка нужна всегда, что бы работник имел представление в каком направлении ему двигаться дальше.
  • Работа должна оплачиваться достойно и соразмерно с трудовыми затратами сотрудника.

Если работа в организации выстроена с учетом вышеперечисленных факторов, то можно не сомневаться в том, что сотрудники будут удовлетворены своей работой. Что в свою очередь исключительно положительно повлияет на производительность труда.

Методы улучшения параметров работы

№1. Разнообразие умений и навыков.

Если работа, выполняемая сотрудниками является монотонной, то со временем энтузиазм угаснет. Монотонности, по возможности необходимо избегать, если есть задача не узнать, что такое потеря энтузиазма. Но здесь есть одна хитрость, разнообразить нужно не саму работу, а навыки, пользуясь которыми, работники выполняют эту работу.

Люди должны понимать, что их новые навыки крайне необходимы и в какой-то степени уникальны. Если человек считает приобретенный навык исключительно ценным, то он будет его осваивать и нарабатывать, что в свою очередь повысит энтузиазм в работе.

№2. Повышение целостности работы.

Видимый результат это важный момент в сфере мотивации сотрудников к высокоэффективной работе. Чаще всего работник без энтузиазма, это человек, который не видит результат своей деятельности.

Необходимо таким образом составить задание, что бы каждый его этап, имел свой результат. И каждый сотрудник, работающий над отдельным этапом, понимал к чему он должен прийти в итоге. Так же можно организовать процесс контроля за качеством работы, что так же повысит целостность работы. А сотрудники выполняющие задачи нацеленные на получение конкретного результата никогда не узнают, что такое работа без энтузиазма.

№3. Важность работы.

Общая цель это важный мотивационный стимул для сотрудников любой организации. Люди без энтузиазма, это люди не ощущающие важность того, что они делают. Малого того, что результат должен быть, у любой задачи поставленной перед работником, так еще эта задача должна плавно перетекать в общее дело всей организации в целом.

Человек должен понимать, для чего он должен показать результат своей работы. К чему приведет то, что он приложит максимум усилий, и сделает свою работу сверх качественно. Сотрудник должен всегда ощущать, что от его работы зависит работа организации в целом. И если его часть будет сделана без должного энтузиазма, то пострадает все дело. На таких условиях работа без энтузиазма невозможна.

№4. Увеличение автономии.

Умение грамотно делегировать полномочия, может способствовать повышению мотивации сотрудников. Руководитель, пытающийся брать на себя решение всех вопросов, не способен повысить эффективность работы своих подчиненных. Помимо того, что такой руководитель лишает своих подчиненных возможности взять на себя ответственность, он лишает себя возможности сосредоточится на самых важных вопросах.

Сотрудник, имеющий возможность принимать решения, пусть даже в групповые, учится брать на себя ответственность за свою деятельность. Взяв ответственность и получив положительный результат, такой сотрудник будет, сначала испытывать благодарность за возможность самостоятельно принимать решения, а в дальнейшем и гордость за свою работу.

Так же здесь очень важно давать сотрудникам необходимое количество времени, для выполнения заданий. Конечно, бывают форс-мажоры, когда все работают в условиях катастрофической нехватки времени. Но в таких обстоятельства чаще всего работает вся организация, не продолжительное время. Здесь может сыграть чувство выполнения некой миссии, что позволит сделать работу качественно. Но если обстоятельства работы не носят характер форс-мажора, то сотрудник должен получать задания заранее, что бы у него был мотив сделать его качественно.

№5. Усиление обратной связи.

Обратная связь в работе должна присутствовать всегда. Оценка результатов деятельности важный момент в мотивации сотрудников. Оценка не должна носить только положительный или отрицательный характер.

Лучше всего, когда сотрудник получает задания в таком формате, что спокойно может сам оценить качество своей работы в процессе ее выполнения. Таким образом работник будет всегда настроен на качественное выполнение работы, зная, что от него ждут конкретных результатов.

Так же работник точно должен знать, что от качества его работы будет зависеть размер вознаграждения. И он должен осознавать, что отрицательный результат, вызовет недовольство начальства. Что в свою очередь может повлечь неприятности, связанные с подрывом его репутации, как высококвалифицированного специалиста, а так же с лишением вознаграждения за проделанную работу.

Мотивация в любой работе — очень важный фактор, на котором основывается вся деятельность людей. Без мотивации ни о каком энтузиазме речи быть не может. Поэтому, в наше время, грамотный руководитель должен владеть инструментами повышения мотивации своих подчиненных. Тем более, что сейчас мотивационная сфера не является чем-то сакральным, и по этому поводу написано множество книг и статей, а так же проводятся многочисленные тренинги и программы повышения квалификации. Все эти материалы помогают руководителям более тщательно изучить возможности повышения мотивации своих сотрудников, для более эффективной работы.

Любой руководитель, желающий видеть своих работников полными энтузиазма, в первую очередь, будет работать с мотивационной сферой, применяя принципы описанные в нашей статье.

Заметьте, что мотивация вознаграждением стоит на самом последнем месте, поскольку давно стало известно, что в высоко профессиональной деятельности это не главное. Оплата труда должна иметь место, но мотивировать сотрудников, только заработной платой уже давно считается не действенным. Помимо вознаграждений должны быть использованы все методы, которые мы описали.

Как правильно повысить энтузиазм сотрудников (видео):

5 врагов мотивации: что лишает нас энтузиазма

1. Мы забрасываем то, что нравится

Многие знают, что нам интересно и способно нас радовать. Но мы этим пренебрегаем, говоря себе, что не хватает времени и сил на эти интересы и хобби. Мы забываем, что страстные увлечения нужно поддерживать. Если вы редко занимаетесь любимым делом, пора это изменить. Если не хватает времени, вставайте пораньше и заставляйте себя уделить какое-то время своим увлечениям, даже если вы устали. Вскоре почувствуете прилив энергии и энтузиазма.

2. Мы считаем повседневные дела скучными

Каждому приходится заниматься чем-то неприятным. Мы можем не любить выносить мусор, работать, чистить плиту, но это необходимо делать. Скуку вызывают не обязанности, а отношение. Если стараться мыслить позитивно, можно почувствовать энтузиазм к любому делу. Найдите способ мотивировать себя выполнять повседневные обязанности.

К примеру, попробуйте практиковать осознанность. Занимаясь делами, сосредоточьтесь на движениях и регулярно напоминайте о пользе, которую приносит осознанность: улучшается способность к концентрации внимания, появляется спокойствие и уверенность, снижается уровень стресса.

Делая что-то, все время помните о том, что вы получите. Например, заработаете деньги на то, что хотелось купить, или на путешествие, о котором мечтали. Делая уборку, представляйте себе, каким чистым будет квартира, когда закончите. Сосредоточьтесь на позитивных моментах, и мотивация будет расти.

3. Мы слушаем пессимистов

Люди, склонные критиковать наши идеи, могут отбить энтузиазм у любого. Мрачный взгляд на жизнь «заразен», поэтому по возможности лучше избегать общения с такими людьми. А если общение неизбежно, не давайте им затянуть вас в свое «болото» пессимизма. В остальное время старайтесь окружать себя счастливыми и успешными людьми, их энергия и энтузиазм будут передаваться.

4. Мы пренебрегаем здоровьем и благополучием

Трудно сохранять энтузиазм, когда мы все время вымотаны, питаемся нездоровой пищей и каждый вечер ругаемся с любимым. Старайтесь вести здоровый образ жизни и держать себя в хорошей форме. Чтобы поддерживать оптимальный уровень энергии, важны регулярные физические нагрузки, полноценный режим питания и сон не менее 7 часов в сутки.

Постоянные проблемы в отношениях с партнером? Постарайтесь их наладить, а если не получается — подумайте, не лучше ли расстаться. Постоянный стресс из-за отношений мешает вам быть здоровым и счастливым человеком. Заботьтесь о себе, и мотивация придет, а вслед за ней повысится самооценка.

5. Мы недостаточно делаем, чтобы быть счастливыми

Как вы думаете, мы сами — кузнецы своего счастья? Или стоит подождать, пока жизнь не поднесет его нам на блюдечке? Если вы согласны с первым утверждением, то уже знаете, что мы сами можем создавать себе все положительные эмоции, какие пожелаем, включая энтузиазм. Тем, кто не хочет стараться ради счастья, а ждет подарков от судьбы, обычно недостает энергии и мотивации.

Самые счастливые люди хорошо понимают, что радость они создают себе сами, не полагаясь в этом на других или на обстоятельства, которые им неподконтрольны. Следуйте их примеру, и вскоре почувствуете невероятный прилив вдохновения.

Об авторе

Джон Д. Мур, психотерапевт, специалист по когнитивно-бихевиоральной терапии и гипнотерапии. Его сайт .

7 фраз, чтобы вежливо остановить пессимиста

Поток жалоб и обид, претензий и «беспричинного» нытья… Общение с теми, кто во всем видит лишь плохое, невероятно изматывает. Журналист и блогер Ая Фрост о том, как наладить конструктивную коммуникацию с пессимистично настроенными людьми.

Как стать обаятельным человеком: 5 секретов

Мы привыкли считать обаяние врожденным даром, завидуя тем, кто располагает к себе людей одной улыбкой или наклоном головы. Можно ли этому научиться? Специалист по отношениям Харрис О’Мэйли предлагает пять шагов, которые помогут развить обаяние.

Отсутствие мотивации: не могу себя заставить

Что такое мотивация и как с ней работать: советы психотерапевта

Чуть ли не каждый второй клиент, приходящий на консультацию, жалуется на то, что ему не хватает мотивации сделать то или иное в жизни. Вроде бы есть желание, и даже планы порой написаны, и осталось только встать и начать делать. но вот это как раз и не получается. Как же сдвинуть себя с мертвой точки?

Для начала нужно определиться, что такое мотивация. Это желание, которое переходит в действие. То есть тут дело не только в желании, но и в исполнении задуманного.

Несмотря на то что чаще всего жалуются на полное отсутствие мотивации, на самом деле она есть у всех психически здоровых людей. Большинству из тех, кто считает, что не может собраться и реализовать планы, совсем не трудно заниматься повседневными делами. Да и для приятных мероприятий находятся время и силы. Тут дело в том, что нет мотивации для определенных занятий.

Человеку кажется, что именно перед этим конкретным делом стоит непреодолимая стена, которую не перешагнешь и не обойдешь. Будто для того, чтобы ее пересечь, нужны необычайные усилия или необходимо знать какой-то секрет.

Виды мотивации

Прежде чем идти через «стену», необходимо знать, что люди совершают усилия по нескольким причинам. Эти причины образуют разные виды мотивации. Всего четыре вида:

  1. Внешняя мотивация. Человек совершает действие, когда получает четкий сигнал извне. Например, доктор или родитель велели что-то сделать. Это и есть причина, по которой человек приступает к действию.
  2. Интроэктивная мотивация. Когда-то человек усвоил, что нужно выполнять определенные действия. Например, каждый раз убирать посуду после еды. Люди делают это автоматически, не задумываясь, потому что кто-то в далеком детстве сказал, что так должно быть. Эта инструкция запомнилась как правило, которое не подлежит обсуждению.
  3. Идентификационная мотивация. Люди делают что-то потому, что это является частью их личности. Другими словами, они отождествляют себя с данной деятельностью. Например, мотивация к спорту: для спортсмена утренняя пробежка — нечто само собой разумеющееся. Потому что «спортсмены занимаются спортом». Если не делать пробежку, ты уже отступаешь от образа, а значит, «ненастоящий» спортсмен.
  4. Внутренняя мотивация. Люди делаю что-то потому, что испытывают от этого удовольствие. Если моют посуду, то потому, что им нравится постоянная чистота на кухне. Если бегают по утрам, то потому, что это дает им чувство бодрости.

Можно с уверенностью сказать, что помогают все виды мотивации. Однако здесь у каждого свои приоритеты и предпочтения. Существует немало людей, которые замечательно действуют, если им прикажет кто-то другой, но без «кнута» им крайне сложно найти в себе силы и интерес сдвинуться с места. Других совершенно бесполезно заставлять, если они не чувствуют, что это «их дело» или не испытывают от этого удовольствия. Так что у всех собственный «код доступа» к внутренним ресурсам.

Сила эмоций

Как источник «вдохновения» может быть различный, так и «топливо» для активных дел бывает разным. Например, людей могут побуждать положительные или отрицательные эмоции. Кого-то будет вести страх: они могут бояться, что если не выполнят задуманного, то их отвергнут. Для других двигателем будет интерес к саморазвитию.

Но, как это ни печально, чаще люди мотивируют себя отрицательными эмоциями. Дела могут делаться как по маслу, а человек не испытывает особого удовольствия от них — только облегчение. Здесь можно посоветовать переориентироваться на позитивные эмоции, связанные с исследованием нового и творчеством: «Я сделаю это, потому что я стану лучше».

Кроме того, способ мотивации «избежать наказания» далеко не всегда эффективен. Постоянный негатив, с которым мы к себе обращаемся, пытаясь подтолкнуть к выполнению, со временем перестает действовать. Зачем стараться, перешагивать через себя, если в конце задания ничего особо хорошего не будет? Положительные эмоции, наоборот, придают сил для новых свершений.

Прокрастинация

Бывают случаи, когда человек, несмотря на важность грядущих дел, не может себя заставить их сделать. Грядет «дедлайн», а еще ничего не сделано, а бывает даже и не начато ничего. Вроде все человек понимает, только сам себе палки в колеса вставляет, медлит, отлынивает.

Прокрастинация — довольно сложное явление, но одну из главных ролей в нем играют неправильно сформированная оценка «затраты — результат». Обычно люди представляют себе предстоящую работу длительной, неприятной, а результат незначительным, особенно если они вышли на работу после отпуска.

Вот, мол, сижу 10 дней без сна и отдыха с проектом, а в конце мне и «спасибо» никто не скажет. Да и не нужно это никому. То, что за невыполненную работу могут уволить, волнует и мотивирует только на первых порах, а потом чем больше человек себя пугает, тем хуже работается.

Как себя замотивировать?

Этот вопрос приходит в голову не только тем, кто обращается за консультациями. У любого человека хотя бы раз в жизни была ситуация, когда приходилось делать что-то через силу. Многие вполне справляются с этим неприятным периодом самостоятельно, но вот несколько советов, облегчающих задачу.

  1. Четко представьте себе разницу между тем, что у вас есть сейчас, и тем, что будет после выполнения необходимого. Желательно, чтобы в конце вы получали преимущества перед текущим положением дел.
    Для создания мотивации нужны не только сильные эмоции. Также важна и перспектива. Мы должны двигаться в определенном направлении, желательно в сторону лучшего положения. Человек должен видеть, что все его усилия вознаградятся. Причем вознаграждение должно быть значительным, ради чего не жалко тратить силы. Без этого довольно сложно заставить себя что-то делать.
  2. Постарайтесь не мотивировать себя негативными мыслями и не давайте себе негативных установок. Мозг будет пытаться избежать негатива путем отказа от работы.
  3. Не ругайте себя за то, что не можете найти мотивации. Самобичевание и в данном случае не лучший мотиватор.
  4. Всегда вознаграждайте себя за действия. Вознаграждение должно быть действительно приятным и важным для вас. Однако если вы постоянно радуете себя одним и тем же, чувство удовольствия может притупиться. Лучше всего — разнообразные подарки, что-то, чего вы давно хотели, но не позволяли себе по разным причинам.
  5. Разбивайте большое задание на маленькие участки. В этом случае вам легче будет отслеживать и регистрировать свой успех и продвижение вперед в сторону окончания дела.

А самое главное — это начать. В большинстве случаев именно первый шаг — встать и начать делать, является самым главным и самым трудным. Дальше всё идет гораздо легче.

Вспомните, ведь большинство повседневных занятий выполняются сами собой. Мы чистим зубы, причесываемся, завариваем кофе или чай, не раздумывая, чем себя таким заинтересовать и как заставить. Когда-то мы обучились этой рутине: проснулся — почистил зубы.Повторяли последовательность день за днем. А потом навык был усвоен, и утро автоматически начинается с чистки зубов без каких бы то ни было волевых усилий.

Поэтому для того, чтобы что-то делать без мучительных колебаний, нужно просто это делать. Просто поверьте, пройдите стадию врабатывания, и результаты не замедлят ждать.

Энтузиазм — секрет успеха в любом деле

Главная → Мотивация → Энтузиазм — секрет успеха в любом деле

Что такое энтузиазм простыми словами?

Есть у меня один знакомый — предприниматель, который ярче всех нам демонстрировал силу и мощь своего энтузиазма. А происходило это всегда примерно так. Время было бурное — не придумаешь идею, вместо тебя ее придумают и воплотят другие. Поэтому думал Григорий, думал, и днем думал, и ночью думал, и еще несколько ночей думал, и наконец — рождал идею. На следующее утро Григория было не узнать: глаза горят, речь искрометная, настроение боевое, в руках все горит — Григорий в деле! Наконец появилась стоящая идея, достойная талантов и способностей Григория.

Со стороны это было немного забавно наблюдать, тем более, что такие периоды случались довольно часто — время было такое. И знаете, его идеи выстреливали, на его идеях семья зарабатывала довольно неплохую прибыль в семейный бюджет, и все были довольны. Недаром супруга Григория терпеливо воспринимала период рождения идей, так как была почти на 100% уверена, что следующая идея будет такой стоящей и прибыльной, как и предыдущая.

Если вам интересно на какую темы Григорий рождал идеи, то все они были, как близнецы-братья похожи друг на друга. Ключевой была фраза: «Что делать?» Ну а детали отличались временем, модой, сезонностью, спросом и т.д.

Причем тут энтузиазм, спросите вы? Так вот, если покопаться в словарях и поискать значение этого слова, то энтузиазм означает высокую степень воодушевления, подъема и восторга. Это состояние обычно возникает как следствие преданности какой-либо идее, и стремления достичь важную цель.

Именно все это и было у нашего знакомого: была острая необходимость в новой прибыльной идее, были муки творчества, и была цель осуществить и воплотить эту идею любой ценой, хотя цену он тоже заранее просчитывал. Это был самое настоящее чувство энтузиазма, которое двигало не только его, но и подзаряжало людей вокруг него.

А что дальше?

Но, как часто бывает, без ложки дегтя мало что обходится. Сохранить свой энтузиазм Григорий до конца не мог. И это было не хорошо и не плохо. Просто так устроен этот человек. Благодаря своим «заместителям», идея благополучно проходила все стадии развития и становления, и на этапе стагнации огонь в душе Григория угасал. Он снова становился апатичным, вялым, ничто его так уже не воодушевляло в этом деле… Потом, через какое-то время, снова рождалась идея… Это была закономерность его бытия. Чем-то это было похоже на аттракцион » Чертово колесо».

Чертово колесо. При чем тут энтузиазм?

Знаете это чувство? Когда вы находитесь на самом верху? Кажется, весь мир перед вашим взором, яркие чувства и эмоции переполняют вас, пока не начинаете опускаться ниже. Вспомните, как серо и буднично становится на душе, когда вы приближаетесь к земле. И какой подъем в душе возникает, когда колесо поднимает вас все выше и выше…

Я не верю людям, которые отрицают энтузиазм и воодушевление. Они лукавят, когда говорят, что энтузиазм — это величайшая ложь, которую навязывают неудачникам. Я так не считаю, и думаю, что вы со мной согласитесь. Как вы думаете, сколько событий в жизни обычного человека могут быть заряжены энтузиазмом? Ожидание появления ребенка, грандиозные перемены, начало интересного дела, переход на новую работу, любовь, наконец… Вы можете бесконечно дополнять этот короткий список, так как примеров у каждого из нас предостаточно.

В основе любого дела, которое мы делаем сознательно и по своей воле — лежит целая кладезь чувств, качеств, состояний и эмоций. Страсть, любовь, интерес, воодушевление, эмоциональный подъем, надежда, вера, любопытство, хорошее настроение — это те кирпичики, которые являются фундаментом нашего будущего. И без них никакой хороший дом не построишь — и крыша от плохого настроения может протечь в любую непогоду, и окна перекоситься могут от зависти.

Я могла бы, конечно, написать правильную статью, с красивыми пунктами и подпунктами о том, каким бывает энтузиазм, о его преимуществах, трансформации и так далее… Скучно как-то писать таким языком о таком великом чувстве.

Среди нас есть такие, кто потерял его по дороге к своему успеху? Неважно, маленькому или большому, важно — к своему. Отзовитесь! Отзовитесь и вы, кто научился не растерять это чувство в борьбе с препятствиями и жизненными преградами. Поделитесь своими советами и секретами, как с помощью энтузиазма вы добивались успехов в любом деле. Как и с помощью чего вам удавалось согревать и сохранять тот огонь, который двигал вас вперед, что помогало?

Мой энтузиазм

Если моим читателям интересно узнать мои рецепты, вы можете их увидеть в моих статьях в разделах «Мотивация» и «Личная эффективность». А если хотите узнать быстро, то вот вам список того, что помогает именно мне:

  • Причина. Должна быть очень сильная причина для любого начала.
  • Интерес. Если вы не поймете, что вам это интересно, энтузиазм в себе вряд ли отыскать удастся.
  • Анализ. Понимание того, хватит ли моих талантов, возможностей и ресурсов для реализации замыслов.
  • Планирование. Без планирования — никуда. Сами понимаете. Дом без проекта тоже не построить.
  • Помощники. Нужны, когда понимаешь, что в одиночку справиться сложно. Или талантов недостаточно.
  • Мотивация. Нужна, когда понимаешь, что начинаешь вязнуть. На этом этапе обязательно нужно зарядиться энергией того, у кого что-то подобное уже получилось. Ищите примеры. Пример воодушевляет.
  • Не рассчитывать на поддержку и помощь со стороны. Так будет легче, когда знаешь, что надеяться надо только на самого себя. Не во всяком деле такой совет уместен, кстати.
  • Уметь радоваться маленьким победам. Победы отлично скрепляют все кирпичики.
  • Визуализация и воображение. Здесь я снимаю шляпу перед теми, кто это умеет делать легко и непринужденно. Но я стараюсь.
  • Вера и Надежда. Если относиться к ним достойно, они будут самыми лучшими вашими помощниками в любом деле.

Может быть я не все перечислила, но я очень хорошо знаю, что у меня очень редко опускаются руки. Возможно, для меня это непозволительная роскошь, может быть это связано с тем, что мне очень хочется увидеть результат своих усилий и результаты тех, кто рядом со мной.

Я знаю, что энтузиазм — это отличное чувство, которое нужно научиться не только постоянно развивать, но и сохранять. Помните, что энтузиазм — это ваш капитал и ваш товар. В этом вы сможете убедиться, когда поймете, что вам надо продать свою идею. Инвесторам, сотрудниками, работодателю, или просто соседям или домочадцам.

Понимайте, что энтузиазм — это очень мощное орудие воздействия на других людей, которым надо пользоваться с умом. Это колоссальная энергия, с помощью которой можно изменить свою жизнь, жизнь других людей и добиться успехов в любом деле.

«Если у тебя есть энтузиазм, ты можешь совершить, что угодно.» Генри Форд.

Вы с ним согласны?

На сладкое — потрясающий мультфильм про то, как обычный энтузиазм меняет жизнь. Отнеситесь с юмором, пожалуйста.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector