0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как узнать свой психологический возраст

Психологический возраст человека: что это?

Вы, наверное, встречали таких людей, которые до самой старости сумели пронести юношескую энергию и задор, или молодого человека, который был серьезен и ответственен не по годам? Отчего же происходит так, что тот или иной человек ведет себя и чувствует в несоответствии со своим возрастом?

В действительности хронологический возраст не столь важен, как психологический. Психологический возраст – это состояние внутреннего восприятия и отношения к жизни, которое влияет на поведение человека и на принятие жизненных решений. Он не всегда может совпадать с действительным количеством лет и с течением времени может меняться в любую сторону, как в сторону юности, так и в сторону зрелости. Именно благодаря этому старик может вести себя как подросток, а юноша как зрелый, закаленный опытом мужчина.

Психологический возраст – это не просто какая-то очередная характеристика. Знать свой психологический возраст важно, так как он определяет наши интересы и хобби, влияет на постановку целей и даже на стиль жизни.

Тест на психологический возраст С. Степанова

Определить свой психологический возраст без особых проблем можно с помощью специального теста, разработанного российского психологом Сергеем Степановым. Он поможет разобраться, кем Вы себя ощущаете внутри: подростком, жаждущим приключений, или зрелым состоявшимся человеком.

На данный момент опросник Степанова на определение своего психологического возраста является одним из распространенных.

Биография автора теста

Сергей Сергеевич Степанов — известный российский психолог, писатель, доцент Московского городского психолого-педагогического университета, является разработчиком теста на определение психологического возраста.

Поступил на психологический факультет МГУ и после окончания обучения там же начал свою карьеру психолога. В период с 1984 по 1997 годы работал в издательстве «Большая Российская Энциклопедия» в качестве научного редактора и является автором множества статей по различным направлениям психологии. Активно занимался переводами на русский язык книг таких известных психологов, как А. Маслоу, К. Роджерс, Г. Ю. Айзенк, П. Экман, Ф. Зимбардо.

К 2012 г. было опубликовано уже более 30 книг, в том числе и книга Психологические тесты (2002 год), где был опубликован тест на психологический возраст.

Кому можно проходить тест на психологический возраст?

Психологический возраст является способностью понимать мысли других людей, а также свои собственные эмоции и чувства. Пройти тест можно людям любого возраста и пола. Он поможет Вам лучше понять свое мировосприятие; решить, что поменять в жизни и отношении к ней, чтобы Вы ощущали себя легко и свободно; а также понять, не забыли ли Вы получать удовольствие от работы и различных ситуаций.

Инструкция по прохождению теста

Тест по определению психологического возраста состоит из 25 понятных утверждений, к каждому из которых Вам нужно выразить свое отношение:

  • полностью согласны;
  • частично согласны;
  • скорее не согласны;
  • категорически не согласны.

Прохождение теста не займет много времени, и Вы всегда можете сделать это удобно и быстро прямо на нашем сайте!

Отвечая на вопросы теста:

  1. Не бойтесь выбирать ответы. Ничего сложного в вопросах нет и Вы точно с этим справитесь;
  2. Будьте честны сами с собой. Не пытайтесь отвечать правильно, отвечайте так, как считаете нужным, и тогда получите правдивый результат;
  3. Не расстраивайтесь, если результаты теста на возраст оказались не такими, как Вы ожидали. Вы можете попробовать пройти его позже еще раз.

Результаты теста

Если Ваш психологический возраст меньше хронологического, то, с большой вероятностью, в независимости от того, когда вы родились, Вы полны уверенности в себе и наполнены жизненной энергией. Общительны, с оптимизмом смотрите на мир, доброжелательны. Старым человеком уж точно вы не скоро станете.

Если сумма лет за спиной соответствует Вашему психологическому возрасту, то на пути к зрелости Вы пожертвовали радостями молодости. Различные стрессы обилие забот подорвали Вашу способность радоваться, взамен научили серьезности и ответственности. Вы «средний» взрослый, не особо озадаченный проблемами. Но добавить хоть немного активности и оптимизма Вам не помешает.

В случае если Ваш психологический возраст оказался больше хронологического, это значит, что Вы многое пережили и прошли через испытания жизни, всему знаете цену. Но не рано ли это всё? Ведь так много в мире еще не увиденного и непознанного!

По итогам теста Вы также сможете получить рекомендации о том, какие книги почитать, чтобы лучше понимать свой психологический возраст, его преимущества и недостатки.

Регистрируйтесь и проходите тест прямо на нашем сайте

Тест на определение психологического возраста можно легко пройти на нашем сайте. Благодаря быстрой регистрации у Вас появится возможность сохранить результаты в своем профиле и сравнить их, если снова решите пройти тест в будущем. Также у Вы можете поделиться результатами в соцсетях с Вашими друзьями.

Узнай свой психологический возраст!(ТЕСТ)

Вопрос № 1:

Какой спектр цветов для вас самый приятный?

A- черный, серый, коричневый;

B- голубой, розовый, цветной;

C- синий, зеленый, желтый;

D- бежевый, кремовый, мятный.

Вопрос № 2:

Выберите самый подходящий тип питания:

C- фастфуд (McDonalds);

Вопрос № 3:

Теперь подберите к еде любимый напиток:

A- легкие напитки: лимонад, Cola, Fanta;

D- фруктовый сок.

Вопрос № 4:

Вы включаете телевизор, что из предложенного вы будете смотреть?

A- документальное кино;

D- драма или триллер.

Вопрос № 5:

Ваше отношение к сладкому?

C- сладкое это для детей;

D- это вредно, поэтому стараюсь не злоупотреблять им.

Вопрос № 6:

Ваше мнение о Twitter (Facebook)?

A- соцсети полезные;

B- пустая трата времени;

C- необходимость, не могу без них жить;

D- сложно сказать.

Вопрос № 7:

Ваше мнение насчет смартфона?

A- я считаю, это полезная вещь;

B- абсолютная необходимость в наше время;

C- затрудняюсь ответить;

D- ненужная и дорогая вещь.

Вопрос № 8:

Как вам нравится отмечать свой день рождения?

A- отмечать день рождения –это для детей;

B- просто пообедать с семьёй;

C- веселиться и отмечать со своими друзьями;

D- праздничные игры и праздничный торт со свечами.

Вопрос № 9:

Ваше отношение к классической музыке?

A- она расслабляет;

Вопрос № 10:

Как бы выглядело ваше идеальное путешествие?

A- посещение Дисней Лэнда;

B- пляж, Гавайи, Испания и т.д.;

C- тур Нью-Йорк, Италия и т.д.;

D- изучение новых культур.

От 350 до 400 баллов:

Ваш психологический возраст 4-9 года.

Это значит, что вы обладаете той непосредственностью, которая свойственна маленьким детям. Вы умеете радоваться и наслаждаться простыми радостями жизни и смотреть на мир чистыми детскими глазами.

От 300 до 340 баллов:

Ваш психологический возраст 9-16 лет.

Ваш психологический возраст – возраст незрелого подростка. Это значит, что иногда вы протестуете против существующих норм и реагируете на что-то слишком эмоционально.

Вы обладаете очень озорным характером, свойственным многим тинэйджерам.

От 250 до 290 баллов:

Ваш психологический возраст 16-21 год.

Вы знаете, когда нужно поступать как взрослая зрелая личность, а когда веселиться и отдыхать, как ребенок.

Когда того требует ситуация, вы становитесь серьезным и ответственно подходите к выполнению задания. Но иногда вы являетесь сущим ребенком и позволяете себе капризничать и поступать по-детски непосредственно.

От 200-240 баллов:

Ваш психологический возраст 21-29 лет.

Ваш психологический возраст –возраст молодого, но уже взрослого человека. Большую часть времени вы ведете себя, как зрелая личность и знаете, как поступать серьезно и обдуманно.

Вы умный, ответственный и глубоко сознательный человек.

От 150 до 190 баллов:

Ваш психологический возраст 29-55 лет.

Ваш возраст –это возраст зрелого взрослого человека. Вы достойная личность, которая ведет себя всегда очень достойно, строго и немного сдержанно.

Вашим величественным манерам можно позавидовать.

От 100 до 140 баллов:

Ваш психологический возраст 55+

Другими словами, ваш возраст-это возраст пожилого человека. Вы наслаждаетесь простыми вещами в жизни, вас не особо интересуют современные технологии.

Смешной тест: ваш психологический возраст

Нередко случается так, что наш паспортный возраст не совпадает с возрастом психологическим.

Вы молоды в душе или, напротив, мудры не по годам?

Определите свой психологический возраст с помощью этого простого теста. Ответьте на вопросы и прочтите результат, соответствующий количеству набранных баллов.

Тест на психологический возраст

Какой спектр цветов для вас самый приятный?

A- черный, серый, коричневый;

B- голубой, розовый, цветной;

C- синий, зеленый, желтый;

D- бежевый, кремовый, мятный.

Выберите самый подходящий тип питания:

C- фастфуд (McDonalds);

Теперь подберите к еде любимый напиток:

A- легкие напитки: лимонад, Cola, Fanta;

D- фруктовый сок.

Вы включаете телевизор, что из предложенного вы будете смотреть?

A- документальное кино;

D- драма или триллер.

Ваше отношение к сладкому?

C- сладкое это для детей;

D- это вредно, поэтому стараюсь не злоупотреблять им.

Ваше мнение о Twitter (Facebook)?

A- соцсети полезные;

B- пустая трата времени;

C- необходимость, не могу без них жить;

D- сложно сказать.

Ваше мнение насчет смартфона?

A- я считаю, это полезная вещь;

B- абсолютная необходимость в наше время;

C- затрудняюсь ответить;

D- ненужная и дорогая вещь.

Как вам нравится отмечать свой день рождения?

A- отмечать день рождения –это для детей;

B- просто пообедать с семьёй;

C- веселиться и отмечать со своими друзьями;

D- праздничные игры и праздничный торт со свечами.

Ваше отношение к классической музыке?

A- она расслабляет;

Как бы выглядело ваше идеальное путешествие?

A- посещение Дисней Лэнда;

B- пляж, Гавайи, Испания и т.д.;

C- тур Нью-Йорк, Италия и т.д.;

D- изучение новых культур.

От 350 до 400 баллов:

Ваш психологический возраст 4-9 года.

Это значит, что вы обладаете той непосредственностью, которая свойственна маленьким детям. Вы умеете радоваться и наслаждаться простыми радостями жизни и смотреть на мир чистыми детскими глазами.

От 300 до 340 баллов:

Ваш психологический возраст 9-16 лет.

Ваш психологический возраст – возраст незрелого подростка. Это значит, что иногда вы протестуете против существующих норм и реагируете на что-то слишком эмоционально.

Вы обладаете очень озорным характером, свойственным многим тинэйджерам.

От 250 до 290 баллов:

Ваш психологический возраст 16-21 год.

Вы знаете, когда нужно поступать как взрослая зрелая личность, а когда веселиться и отдыхать, как ребенок.

Когда того требует ситуация, вы становитесь серьезным и ответственно подходите к выполнению задания. Но иногда вы являетесь сущим ребенком и позволяете себе капризничать и поступать по-детски непосредственно.

От 200-240 баллов:

Ваш психологический возраст 21-29 лет.

Ваш психологический возраст –возраст молодого, но уже взрослого человека. Большую часть времени вы ведете себя, как зрелая личность и знаете, как поступать серьезно и обдуманно.

Вы умный, ответственный и глубоко сознательный человек.

От 150 до 190 баллов:

Ваш психологический возраст 29-55 лет.

Ваш возраст –это возраст зрелого взрослого человека. Вы достойная личность, которая ведет себя всегда очень достойно, строго и немного сдержанно.

Вашим величественным манерам можно позавидовать.

От 100 до 140 баллов:

Ваш психологический возраст 55+

Другими словами, ваш возраст-это возраст пожилого человека. Вы наслаждаетесь простыми вещами в жизни, вас не особо интересуют современные технологии.

Как узнать свой психологический возраст?

Навигация (только номера заданий)

0 из 12 заданий окончено

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12

Информация

Неважно, сколько вам лет. Важно то, что у вас в душе.

Но как узнать, что именно там находится? Для этого были придуманы всевозможные тесты, с помощью которых можно легко и просто определять свой внутренний возраст. Вы можете начать тестирование прямо сейчас!

Прежде чем начать проходить тест на психологический возраст, стоит немного углубиться в само понятие. Если биологический возраст показывает, сколько лет нашему телу, то внутренний определяет состояние души. Такой показатель характеризует наше отношение к жизни и к самым разнообразным событиям, вещам, поступкам, наше восприятие мира и окружающих людей, совокупность жизненных принципов и устоев. Ни для кого не секрет, что дети отличаются своей лёгкостью, непосредственностью. А более зрелые люди порой настолько обременены своим опытом, что не могут в полной мере насладиться простыми вещами.

Зачем проходить тест?

  • Если вы узнаете свой психологический возраст, то сможете оценить своё внутреннее состояние и понять, насколько оно соответствует окружающей вас действительности.
  • Вы получите возможность выяснить, всё ли вы правильно делаете, позволяют ли ваши действия жить нормальной жизнью и получать от неё удовольствие.
  • Вы выясните, можете ли вы трезво оценивать ситуацию и использовать имеющийся у вас опыт в тех случаях, когда это действительно нужно.

Вероятно, ваша душа настолько «старее» вашего тела, что вы смотрите на всё, словно седой старик. И это не есть хорошо, так как лёгкость мыслей и непосредственность просто необходима. Но если в 30 лет мыслить, как десятилетний ребёнок, то можно также испортить свою жизнь, ведь без опыта и адекватной и тщательной оценки ситуации иногда не получается принять правильное решение.

Как пройти тест?

Пройти такой интересный психологический тест можно в режиме онлайн и совершенно бесплатно, что очень и очень удобно. От вас потребуется всего лишь ответить на предложенные вопросы. Никаких расчётов и глубоких размышлений от вас не потребуется, все вопросы просты и касаются вашего отношения к жизни и к отдельным конкретным ситуациям.

Отвечайте на вопросы честно, практически не задумываясь, в этом случае результаты будут более точными и соответствующими действительности. На каждый ответ уделяйте по несколько секунд, не более. Руководствуйтесь своими первыми мыслями и восприятиями. Вам будет дано несколько вариантов, так что просто прочитайте их и поймите для себя, что вам ближе.

Когда вы пройдёте весь психологический тест онлайн, просто проведите простые подсчёты, оценив ответы (каждому из них будет соответствовать определённое количество баллов). Подсчитав итоговое количество очков, можно приступать к анализу результатов.

Оцениваем результаты

Самый последний этап – оценка результатов. Сразу стоит отметить, что они не должны звучать для вас как диагноз или приговор. Это всего лишь рекомендации, которые позволят немного скорректировать своё поведение и научиться лучше адаптироваться к жизни, темпы которой сегодня весьма стремительны.

Например, если психологически вы старше, нежели биологически, то постарайтесь относиться к жизни более легко и когда позволяет ситуация, слушать своё сердце, а не разум, выражать эмоции.

Если же всё наоборот, то стоит задуматься о том, чтобы относиться к некоторым ситуациям более серьёзно, задумываться над тем, что делаете.

Если разница незначительна, то это говорит о том, что вам комфортно по жизни, что вы всё делаете правильно.

Непременно приступите к тесту и узнайте, кто вы есть на самом деле!

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Вы набрали 0 из 0 баллов ( 0 )

Рубрики

  1. Нет рубрики 0%

44-53 балла

20-25 лет. Порой вы инфантильны, взрослеть пока не собираетесь. Вам не нравится ответственность, часто жизнь вы воспринимаете как сказку. Ваш психологический возраст – 20-25 лет.

25-43 балла

Около 40 лет. У вас есть жизненный опыт. Вы умеете четко ставить цели, но по-прежнему умеете удивляться миру. Иногда вам портит жизнь скептическое настроение. Ваш психологический возраст около 40 лет.

0-24 балла

Более 60 лет. У вас мало радостей в жизни. Вы слишком концентрируетесь на своих проблемах. Вы не позволяете себе быть счастливым человеком. Вы находитесь в жестких рамках и боитесь отступить от них, жестко настаиваете на своем. Ваш психологический возраст более 60 лет.

Как легко определить психологический возраст

Всем известно, как растет и развивается человек.

Сначала ребенок, потом подросток, затем юноша и взрослый.

Наверняка вы знаете, что несмотря на возраст в паспорте, есть еще психологический возраст. Например, в паспорте 50 лет — а по факту ребенок. Кричит, обижается, злится.

Удобно эти же стадии физического развития использовать и для психологического возраста.

На самом деле, есть еще 5 стадия — зрелость. Но так как зрелых людей на нашей планете единицы- и до них лично мне, например, как до Луны пешком, так что сегодня поговорим о четырех возрастах и о том, что им свойственно.

Ребенок — только учится управляться со своими чувствами и эмоциями. Рыдает, боится, ничего не предпринимая, обижается, даже дерется.

Подросток — он хочет быть крутым и для этого готов много бегать.

Он зависит от норм и правил группы, от авторитетного для него мнения. Он учится быть социально адаптированным. Нуждается в одобрении. Он неуверен в себе, но в то же время, в нем есть дух противоречия.

Юноша — тот, кто долго раздумывает, строит сложные ментальные конструкции, совещается, советуется, но к реальным действиям ему перейти очень трудно. Он тоже не уверен в себе. Он спорит и бесконечно отстаивает свои точки зрения.

Взрослый — опирается на свои ценности, не оборачивается на чье-то мнение. Живет правильной для себя жизнью.Он этичен и экологичен. Он не боится идти своей дорогой. Он успешен и адаптирован. Он не боится прокладывать свою дорогу, слушая интуицию и доверяя своему чутью. Сочетает расслабленность и быстроту действий. Испытывая эмоцию — он воспринимает ее как руководство к действию, он уже не может жить в стиле стимул -реакция. Он сразу ищет путь решения и действует. В интересах дела.

Если человек в стрессовой ситуации обижается, истерит или паникует — он попадает в детство, он ребенок,

если ищет мнение авторитета, группы, «что скажут люди» — подросток,

если долго думает, размышляет и совещается, так и не приступая к действиям — это юноша,

если быстро, доверяя своей интуиции, принимает решение и действует — это взрослый.

Человек может быть в переходящей стадии, например из юноши во взрослого.

Но все это не значит, что взрослый человек никогда не может реагировать по-детски, как подросток или юноша.

Это не значит, что взрослый никогда не злится, не обижается и не раздражается.

Все-таки взрослый — он просто взрослый, он еще не познал дзен)

Это уже про зрелых.

Взрослый может регрессировать в детство и обидеться или разозлиться, может обратиться к чьему-то авторитетному мнению или советоваться и размышлять, но это ненадолго. Потому что он воспринимает свою негативную эмоцию, как сигнальную лампочку.

Какой толк плакать, расстраиваться или советоваться из-за лампочки уровня топлива, которая загорелась на панели приборов вашего авто? Если нужно просто ехать на заправку или как-то еще раздобыть бензин.

Практически любой, даже осознанный и взрослый психолог человек тоже может попасть, например, в треугольник Карпмана.

Да, вот так, залететь, вляпаться, встрянуть.

Только, благодаря своей взрослости и осознанности, он не задержится там надолго. Быстро «проснется», осознает и выйдет оттуда снова во взрослую позицию. В позицию принятия решений и действий.

Взрослый, даже попадая в детские или подростковые реакции — быстро выходит и начинает действовать.

Разница в скорости мышления, осознанности, доверии к себе и к жизни, уверенности.

И, соответственно, взрослый все реже и реже попадает в детские реакции, все быстрей и быстрее выходит снова во взрослую позицию.

(По классификации Марка Пальчика, адаптирована Ольгой Юрковской)

Желаю вам пополнить немногочисленные ряды взрослых людей, прокладывать свою дорогу и жить счастливо.

Тест на психологический возраст

В юные годы людей чаще охватывают одни эмоции, ближе к старости – другие. Это закономерно.

Но бывает, что человек вполне солидный постоянно испытывает чувства, больше свойственные детям: он оптимистичен, задорен, любопытен, радуется каждому дню, с энтузиазмом включается в любую работу или игру, легко переключается на новое занятие.

Такой настрой снижает эмоциональный и психологический возраст в целом. Конечно, колебания эмоционального фона неизбежны. С утра может быть 12 лет, а к вечеру — все 50. Но важна тенденция.

Чем чаще человек испытывает «молодые» эмоции (несмотря на сиюминутные неблагоприятные обстоятельства) и пребывает в позитиве, тем ниже его психологический возраст. Постоянный скепсис, пессимизм и апатия прибавляют года.

Чтобы оставаться творческим человеком, нужно чувствовать себя не старше 30 лет, даже если формально исполнилось больше.

Психологический возраст — что это?

Ваш психологический возраст отражает то, на сколько лет вы на самом деле себя чувствуете или действуете в жизни. Ваш психологический возраст может быть намного старше или моложе вашего фактического возраста (хронологический возраст), основываясь на уровне вашей зрелости, когнитивных способностей, личностного выбора и многом другом.

Чтобы узнать ваш психологический возраст, ответьте на тест, приведенный ниже, максимально точно и честно, и в конце мы покажем вам результат.

Определяем свой психологический возраст

Способность воспринимать новое, рисковать, не зависеть от условностей и устоявшихся форм, в наибольшей степени свойственна молодым. Обращали внимание, как смело дети смешивают краски, какие неожиданные цветовые решения предлагают, как охотно переиначивают известные стишки?

С возрастом происходит стандартизация сознания, полеты фантазии случаются все реже, а тяга к экспериментам затухает. Уже как-то лень учиться играть на гитаре и не хочется “портить” привычные блюда новыми приправами.

Но если с течением лет потребность выражать себя не отпала, а идеи так и сыплются, то можно констатировать, что по параметру “творческий возраст” вы относитесь к категории молодых, какой бы год рождения ни значился в паспорте. И психологический возраст бабули, расписывающей горшки или вяжущей модные свитера, намного ниже, чем ее внучки, которая не решается постлать яркую скатерть.

Неоднозначный параметр

Если считать, что человек настолько взрослый, насколько многого он добился в жизни, то надо сначала договориться, что именно считать достижением. Блестящую карьеру или троих детей, покупку квартиры или удачное замужество?

К примеру, молодой врач мало зарабатывает, и потому успешным его никто не считает. Но разве он мало достиг? Окончил институт, ординатуру, прошел отбор в передовую клинику, успешно лечит сложных пациентов. И что же, его возраст реализации ниже, чем у какого-нибудь оболтуса, которого папаша пристроил на высокую должность?!

Возраст реализации входит в противоречие с творческим возрастом. Скажем, написание блестящей книги и ее коммерческий успех — достижение. Но способность к творчеству по определению “омолаживает”, а успешность “старит”. Как примирить одно с другим?

Рассмотрим еще один пример: девушка, которая в 25 лет возглавляет отдел продаж в крупной фирме, и ее ровесница, еще только обдумывающая, кем ей стать. У них разный возраст реализации и, значит, психологический возраст тоже. Но это как раз тот случай, когда быть постарше приятнее.

Возрастные категории

По ходу жизни мы осваиваем одну возрастную роль за другой: детскую, подростковую, юношескую и т.д. Специалисты советуют ни одной не пропускать, чтобы психологическое развитие было полноценным, а арсенал способов разрешения проблемных ситуаций, моделей поведения и типов реагирования — обширным, на все случаи жизни.

На девичнике с подружками резвимся, как подростки, вырвавшиеся на волю. Когда вопреки обещаниям не можем заехать к маме, звоним и жалобно-детским голоском, чтобы она не обижалась, просим прощения за “прогул”. Зато на следующий день на работе строго раздаем указания подчиненным. Чем больше возрастных ролей усвоили и можем исполнять, тем лучше.

Женщина с высокими показателями зрелости реакции точно знает, когда нужно в кровь биться за свое, а когда отступить. Где выкладываться по полной, а где позволить себе расслабиться. Как грамотно склонить партнера к нужному поведению и как любить, не теряя себя. Использование возрастных ролей согласно обстоятельствам — признак зрелости реакции. По большому счету максимальная зрелость реакции тождественна мудрости.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector