3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Когда я умру калькулятор продолжительности жизни

Нумерология: дата смерти по дате рождения. Как рассчитать бесплатно и расшировать результат

Сколько времени в этом мире вам отмерено судьбой? Если вы хотите получить ответ на этот вопрос, то обратитесь к нумерологии. Эта наука о влиянии чисел на жизнь человека поможет вам определить наиболее опасные годы жизни, расскажет о возможных причинах смерти и даст совет, как продлить свою жизнь.

Конечно, всецело доверять такому предсказанию не стоит, так как нумерология – наука не предсказательная. Ее основная цель – предоставить информацию о вероятных событиях. Судьба человека будет зависеть от того, как он будет использовать эти данные.

Как узнать дату своей смерти

В нумерологии есть несколько способов определения даты смерти. Самый однозначный и простой заключается в использовании в расчете цифр даты рождения.

Приведем пример: дата рождения 15.03.1968. Складываем цифры даты в такой форме: 15+3+1+9+6+8 = 42. Нули в расчете не участвуют. Далее берем число месяца (3) и удвоенное число месяца (6).

Теперь нужно получить сумму всех трех полученных чисел: 42+3+6 = 51. Это значит, что смерть наступит в возрасте 51 года. Стоит учесть то, что данная методика определения даты смерти допускает расхождение в +/- 5 лет.

Рассчитать по дате рождения дату смерти

Нумерология порой предсказывает неоднозначные события в жизни. В расчете на дату смерти она может указать на несколько вероятных дат. Жизнь человека непредсказуема, она зависит как от самой личности, так и от воздействия на нее внешних факторов и обстоятельств.

С помощью следующего способа можно узнать о самых опасных годах своей жизни. Для расчета нужно сложить все цифры даты рождения и свести полученное значение к простому числу. Возьмем для примера ту же самую дату, что и в первом примере: 15.03.1968 = 1+5+3+1+9+6+8 = 33 = 3+3 = 6. Далее остается узнать значение полученной цифры.

  • Число 1 – человек доживет до глубокой старости после 80 лет.
  • Число 2 – опасные годы жизни: 7, 19, 29, 45 и 67.
  • Число 3 – сложные годы: 44 и 73.
  • Число 4 сулит долгую жизнь. Вероятная кончина наступит после 95 лет. Вероятно, человек отметит свой 100-летний юбилей.
  • Число 5 предвещает вероятную смерть в 3, 15, 24, 48, 62 и 76 лет.
  • Число 6 – опасные годы: 13, 22, 47 и 68.
  • Число 7 предвещает смерть в возрастах 24, 36 и 61.
  • Число 8 пророчит достаточно долгую жизнь. Смерть наступит в промежутке между 65 и 75 годами.
  • Число 9 – опасные годы: 16, 23, 38 и 47.

Проверить состоятельность данного расчета можно на примере известных личностей. Например, Майкл Джексон умер в возрасте 50 лет. Его дата рождения – 28.08.1958. Сумма чисел его даты рождения – 5. Пятерка предсказывает смерть на 48 году жизни. Расхождение всего на два года.

Дата рождения Бориса Ельцина – 1.02.1931. Сумма чисел – 8. Восьмерка предсказывает смерть в период от 65 до 75 лет. Умер политик на 76 году жизни. Из этого следует, что данный нумерологический расчет предоставляет весьма достоверную информацию.

Если символическое число вашей смерти (сумма цифр даты рождения) указывает на несколько дат смерти, то воспринимать данное предсказание рекомендуется как предупреждение. Эти годы жизни – самые опасные и непредсказуемые. Вы можете попасть в аварию или катастрофу.

Как узнать, сколько проживешь по дате рождения

Следующий нумерологический расчет в отличие от двух предыдущих более размытый. Он не скажет вам, в каком возрасте вы умрете. С помощью него вы узнаете о качестве своей жизни и о том, как она закончится. Данный метод подойдет для тех, кто хочет знать примерную дату своей кончины, но в то же время боится получения точных предсказаний.

Для расчета вновь обратитесь к дате своего рождения. Сложите все цифры и получите простое число от 1 до 9. Полученное число раскроет вам тайну вашего будущего и примерное время смерти.

Единица символизирует долгую жизнь. Вы проживете яркую и насыщенную жизнь. Смерть для вас не будет чем-то пугающим и страшным. Вы смело пойдете за ней, когда настанет время. Умрете вы в глубокой старости. Кончина будет безболезненной и легкой.

Двойка предсказывает неожиданную смерть. Вероятна гибель в результате катастрофы или аварии. Несмотря на это, вы сможете прожить долгую жизнь. Однако число все же указывает на неестественный уход из жизни.

Тройка предсказывает смерть в преклонном возрасте. Правда, особой радости последние годы жизни не принесут. Число 3 указывает на болезни, недееспособность, необходимость постоянного ухода за человеком. Причиной смерти может стать ни сколько старость, сколько давно тянущиеся болезни.

Четверка сулит долгую и счастливую жизнь. Люди этого числа в течение жизни обретают настоящую крепкую семью, которая будет заботиться о нем до самых последних дней. Число 4 – знак счастливой и легкой старости. Часто такие люди ведут активный образ жизни до самых седин. Они подвижны и хорошо себя чувствуют в отличии от своих однолеток. Их жажда жизни долго не дает им уйти на покой.

Пятерка – опасное число. За представителями данного числа смерть ходит по пятам. Но, тем не менее, им постоянно везет. Не смотря на то, что число 5 сулит частые несчастные случаи и опасные ситуации, люди-пятерки всегда находят выход и остаются целями и невредимыми. Их главный секрет долгой жизни – нести людям добро.

Шестерка – сложное число для расчета даты смерти. На людей этой цифры большое значение имеет их кармический долг. Для начала им следует выяснить свое предназначение в этом мире, и только потом они поймут, как и через сколько лет закончится их жизнь.

Семерка – знак защиты и поддержки Ангела-Хранителя. Если у вас вышло это число, то вы – счастливчик. Высшие силы следят за вами и оберегают от несчастных случаев и болезней. Людям-семеркам следует опасаться воды и огня. Смерть может наступить в результате пожара или утопления. К сожалению, высшие силы не смогут уберечь от такого конца, поэтому представителям числа 7 следует избегать возможных контактов с этими стихиями.

Восьмерка говорит о том, что человек постоянно ходить по острию ножа. Он словно играет со смертью. Людям с данным числом не рекомендуется рисковать. Им следует ценить больше свою жизнь, тогда она будет долгой и счастливой.

Девятка – символ внезапной и нежданной гибели. Жизнь может оборваться быстро. Очень опасный период для людей-девяток – детство и юность. Люди-девятки редко доживают до 50 лет. Чаще всего они умирают молодыми.

График жизни

Последний способ расчета даты смерти по нумерологии – это построение графика жизни. Он даст возможность увидеть все свои взлеты и падения, опасные и сложные годы жизни, а также покажет, на каком этапе вероятнее всего вы умрете. Для построения графика необходимо получить код своей жизни.

Перемножьте все числа даты, исключая нули. Полученное число будет жизненным кодом. Пример: 17.02.1990 = 17*2*199 = 6766. Полученный код нужно разместить на графике. Нарисуйте на листе бумаги в клетку две оси. Ось Х (горизонтальная) будет показывать временные промежутки, равные 12 лет. Отметьте на ней годы 0, 12, 24, 36, 48, 60, 72, 84 и т.д. Ось Y(вертикальная) – символизирует уровень реализации и события в жизни. Пронумеруйте ее от 1 до 9.

Полученные цифры кода рождения (6, 7, 6 и 6) нужно распределить на этом графике, помечая их точками, которые следует соединить для получения более понятной картины жизни. Начинать нужно с возраста 12 лет. В итоге должен получиться график, на котором будут показаны ваш взлеты и падения. Далее растолкуем числа, символизирующие 12-летние периоды.

Число 0 – гибель, серьезная болезнь, нахождение на грани жизни и смерти. Если полоса жизни опускается на ноль в середине графика, это очень плохой знак.

Число 1 указывает на низкий уровень энергии. Если график начинается с единицы, то это означает рождение в бедной семье или болезнь в детстве. Если число 1 появляется в середине или конце графика, то это свидетельствует о маргинальном уровне жизни. Скорее всего, на данном этапе человек будет иметь зависимость от алкоголя или наркотиков. Также это может означать депрессию или серьезную болезнь.

Число 2 означает стабильность, пассивное течение жизни. Этот период времени будет ни удачным, ни негативным. Все идет своим чередом, особых опасностей для жизни и здоровья нет. Человек не проявляет активности, чтобы улучшить свою ситуацию.

Число 3 символизирует застой. Это сложный период, который олицетворяет отсутствие развития во всех сферах жизни.

Число 4 – подъем энергии, удачный этап жизни. Это число указывает на новые перспективы, перемены, успешное стечение обстоятельств.

Число 5 указывает на кардинальные перемены в жизни. На данном этапе возможен переезд, свадьба, развод, смена профессиональной деятельности, рождение ребенка.

Число 6 символизирует благоприятный период во всех сферах. Человек сможет реализовать себя в работе и наладить личную жизнь. На данный момент серьезных угроз жизни нет.

Число 7 – период стабильности, спокойствия, налаженной и размеренной жизни. Этот отрезок времени предполагает то, что человек уже добился своих основных целей, окончательно сформировался как личность.

Число 8 олицетворяет материальный успех, новый виток в карьере и бизнесе. Это прибыль, удача в делах, реализация своего потенциала.

Число 9 указывает на одиночество, равнодушие к материальным ценностям. На данном этапе человек осознает свое предназначение, свой смысл жизни.

Построение нумерологического графика дает нам не только информацию о возможной дате смерти, но и показывает, на каких этапах жизни нас ждут взлеты, а на каких – падения. Негативным знаком считаются числа 0 и 1. Именно они в графике указывают на время, когда человек может умереть. Это числа низкого энергетического потенциала. Если одно из этих чисел находиться в середине графика, то это свидетельствует о том, что человек может не дожить до старости.

Когда я умру: калькулятор продолжительности жизни

Ответьте на 25 простых вопросов о своей жизни и узнайте, как долго она может продлиться.

Вероятная продолжительность жизни:

Предполагаемый последний год жизни: г.

Дожить до ста: план активного долголетия

Перспективы дожить не до среднестатистических (по России) 66 лет, а хотя бы до 80-85 лет, и не просто дожить, но сохранить высокое качество жизни, которое напрямую зависит от здоровья, есть лишь у тех, кто соблюдает 10 золотых правил.

Отказ от вредных привычек

Как ни банально это звучит. Курение сокращает продолжительность жизни в среднем на четыре года. У курильщиков в 10,8 раза чаще возникает рак легких, чем у людей без этой привычки.

Здоровый образ жизни

Под этой фразой подразумевается не только правильное питание – так же важно соблюдение режима дня с обязательным 8-часовым ночным сном. И нельзя забывать про умеренные физические нагрузки.

Осторожность

Избегайте ситуаций, в которых вы можете получить травму. Любая травма – это повреждение организма, которое дает о себе знать по прошествии лет и ограничивает подвижность. А ведь, как известно, движение – жизнь.

Забота о здоровье

Постарайтесь ежегодно проходить диспансеризацию, в которую входят: осмотр терапевта, общие анализы мочи, крови, биохимический анализ крови, флюорография, УЗИ внутренних органов. А также проводить профилактику болезней – делать ежегодные прививки от гриппа, прививки при поездках в экзотические страны, оформлять медицинскую страховку.

Свежий воздух

Желательно как можно больше времени проводить на природе вдали от крупных городов. Большинство долгожителей живут в деревнях. Особенно в этом смысле полезен умеренный горный климат.

Хорошее психологическое состояние

Важнейшим оплотом позитивного самочувствия является крепкая семья. Старайтесь сохранить здоровые семейные отношения. Известно, что семейные люди живут дольше. Например, в Японии смертность мужчин в возрасте 35-44 лет у холостых в 4,3 раза выше, чем у женатых.

Подвижность ума

Интересуйтесь новым, осваивайте новые горизонты. Систематическая умственная деятельность тренирует мозг, как занятия фитнесом тренируют тело. Особенно важна здесь творческая деятельность. Многие ученые, режиссеры, артисты, писатели до глубокой старости сохраняют ясность ума. Привыкание к новой обстановке стимулирует адаптационные процессы в организме, что противодействует его старению.

При выходе на пенсию многие не знают, чем себя занять. Подумайте об этом заранее. Желательно определиться, чем вы будете заниматься, когда уйдете с работы, задолго до этого момента. Трудовая деятельность продлевает жизнь, ведь среди долгожителей не известно ни одного лентяя.

Смена рациона с возрастом

После 30 лет уровень основного обмена начинает снижаться, а значит, организму требуется меньше калорий. Но большинство людей не задумываются об этом и продолжают потреблять пищу в прежнем объеме и качестве. Главный совет: постепенно снижайте калорийность и отдавайте предпочтение растительной пище. Существуют исследования, доказывающие, что низкокалорийный рацион увеличивает продолжительность жизни у мышей. Да и люди, когда-либо пережившие голодные времена, в среднем живут дольше, чем другие.

Оптимистичное отношение к жизни и конструктивная жизненная позиция

В старости отношение к жизни не меняется, но проявляется более явно. Поэтому позитивные, не склонные к депрессиям люди, ведущие активный образ жизни, несмотря на паспортный возраст дольше сохраняют общественные контакты, и в целом продолжительность жизни у них выше.

10 ступенек к долгой жизни

Хотя человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, наш век значительно короче. И если средний японец умудряется дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47.

Наши соотечественники – где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.

1-е правило: не объедайтесь

Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.

2-е правило: меню должно соответствовать вашему возрасту

У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть орехи и время от времени – печень. Людям старше 40 лет полезен бета-каротин, которого много в моркови, а также в других овощах и фруктах оранжевого, желтого и красного цвета. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце.

Мужчинам старше 40 необходим селен, содержащийся в сыре и почках: этот минерал способствует снятию стресса. После 50, питаясь рыбой, сильный пол защитит сердце и кровеносные сосуды.

3-е правило: не торопитесь на пенсию

Тот, кто не работает, в среднем выглядит на 5 лет старше своего возраста, выяснили исследователи. Кстати, некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость.

Среди долгожителей больше всего дирижеров, философов, художников и священников.

4-е правило: секс — эликсир молодости

Во время полового акта в организме вырабатываются эндорфины – так называемые гормоны счастья. Они способствуют укреплению иммунной системы. Человек, который дважды в неделю занимается сексом, выглядит на 14 лет моложе ровесников.

5-е правило: не унывайте ни при каких обстоятельствах

Врачи уже не сомневаются: оптимисты живут гораздо дольше пессимистов.

6-е правило: двигайтесь

Даже несколько минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе тренировок высвобождается гормон роста, выработка которого резко сокращается после 30 лет.

7-е правило: спите в прохладной комнате

Тот, кто спит при температуре +17+18°C, дольше остается молодым. Ведь обмен веществ в организме и проявление возрастных изменений зависят от температуры окружающей среды.

8-е правило: старайтесь получать как можно больше положительных эмоций

Время от времени надо позволять себе неразумные удовольствия: большой кусок калорийного торта, затянувшийся допоздна кутеж с друзьями, танцы до упаду, чтение детектива несколько часов кряду – все это помогает нам жить долго!

9-е правило: не гасите в себе гнев, дайте ему вырваться наружу

Оказывается, 64% заболевших раком всегда подавляли гнев в себе.

10-е правило: Задайте работу серым клеточкам

Разгадывайте кроссворды, много читайте, учите иностранные языки, считайте в уме. Заставляя активно работать мозг, человек не только сохраняет светлую голову, но и одновременно активизирует деятельность сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

Статья предоставлена сайтом журнала «Здоровье»

О нас

Наши партнеры

Разделы

ВитаПортал — сайт о здоровье

Мы предоставляем информацию по следующим основным разделам.

  1. Новости здоровья, питания, диет и здорового образа жизни
  2. Правильное питание, похудение, диеты
  3. Аллергия и новые методы лечения
  4. Вредные привычки и способы отказа от них
  5. Заболевания человека, методы диагностики и лечения
  6. Рождение и воспитание детей
  7. Спорт и фитнес
  8. Рецепты здорового питания
  9. Бесплатные консультации врачей
  10. Блоги врачей, экспертов по питанию и фитнесу, группы по интересам
  11. Сервис онлайн-записи на прием к врачу ЕМИАС

Ваше здоровье — наша цель

«ВитаПортал» занимает одно из первых мест среди официальных медицинских сайтов в рунете по количеству пользователей. Для многих из них мы стали любимым медицинским сайтом, и мы стремимся оправдать их доверие, постоянно обновляя и актуализируя информацию о здоровье человека. Наша миссия в том, чтобы здоровых людей стало больше. И предоставление проверенной информации – это наш путь достижения цели. Ведь чем более информированным будет наш пользователь, тем бережнее он будет относиться к своему главному достоянию – здоровью.

В команду «ВитаПортала» входят дипломированные врачи и эксперты в своих областях, кандидаты и доктора медицинских наук, журналистыйт о здоровье

ВитаПортал — официальный медицинский сайт, посвященный здоровью человека. Наша основная задача – предоставить пользователю проверенную информацию, верифицированную экспертами в своих областях.

Наш сайт о здоровье создан не для практикующих врачей, а для обычных пользователей. Вся информация адаптирована и предоставлена доступным и понятным языком, медицинские термины расшифровываются. В то же время мы уделяем большое внимание проверке подлинности своих источников, которыми становятся только официальные медицинские сайты, научные медицинские журналы и практикующие врачи и эксперты.

Рекомендации и мнения, опубликованные на Сайте, включая материалы по персональной диете СлимСмайл, НЕ ЗАМЕНЯЮТ КВАЛИФИЦИРОВАННУЮ МЕДИЦИНСКУЮ ПОМОЩЬ. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию».

©2011- VitaPortal, все права защищены. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-45631 от 29.06.2011 г.
VitaPortal не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза. Подробная информация.

Тесты когда я умру. Когда я умру: калькулятор продолжительности жизни

Но, мы прекрасно понимаем, что этого самого «завтра» может и не быть. Ибо каждый человек не просто смертный, но иногда «внезапно смертный». И без сомнения, Божья Воля играет в этой игре, главнейшую роль. Если не учитывать Им данное Право — Право выбора.

И, выражаясь образно, смертей бывает много: смерть духовная, смерть личности, смерть профессиональная и так до бесконечности, пока хватит фантазии. Если учитывать такие метаморфозы, каждому человеку в жизни, доводилось умирать и возрождаться. Но мы поговорим о смерти физической, которая бывает раз и навсегда.

Вот тут возникает логичный вопрос: — зачем все это если я все равно умру ? Зачем нам эти испытания, проблемы, трудности? Зачем их преодолевать — ведь конец у всех один.

Вот в этом и кроется суть Божьего Замысла! И вместе с Духом он передал нам Личность с правом Выбора. И на основе нашего Выбора и будет давать нам оценку. Наше земное бытие, это один большой экзамен, длиной в жизнь.

Кто-то опускает руки, умирает духовно, морально, а после приходит и смерть физическая. С такими понятно, они умерли, так и не родившись. Именно от таких часто слышим: хочу умереть . Зачем им знать дату собственной смерти, если они и не живут?

Другой же, проходит этот экзамен с честью, по совести. Учится, работает, воспитывает детей . Он выбрал Жизнь! И смерть для такого человека воспринимается как Божий Промысел. Именно таким людям, и будет полезно знать дату, когда они умрут. Получить ответ: Когда время умирать? Но правильно пользоваться мудростью — хочешь жить живи !

Время умирать и смысл жизни?

Ведь если смерть близка, и Ты не доживешь и до 40? И если суждено умереть молодым? То есть ли смысл в карьере, в дорогих покупках. и т.д. Это время можно использовать по-другому: общаться с родными, с детьми. Это как по мне. Но у каждого, кто знает, когда точно придет время умирать, кто знает, сколько времени у него есть — может совсем иначе, переосмыслить суть своего бытия, реализовать себя, смысл жизни. В предпочтительном для себя русле.

Этот калькулятор позволит рассчитать продолжительность собственной жизни и узнать ориентировочную дату естественной смерти. Наш сервис разработан на основе методики известного американского гериатра (специалиста по возрастным изменениям), научного сотрудника Гарвардской медицинской школы Томаса Перлза.

Ответьте на 25 простых вопросов о своей жизни и узнайте, как долго она может продлиться.

(Обязательно к заполнению)

Укажите вашу дату рождения

(Обязательно к заполнению)

Вы курите (или часто проводите время в курящей компании)?

Вы съедаете больше двух пончиков, булочек, пирожков и т.п. в день?

Вы часто едите сильно прожаренное мясо, рыбу?

Вы стараетесь как можно реже употреблять в пищу сладкое и/или жирное?

Вы стараетесь ограничивать потребление мяса?

Алкоголь: ежедневно вы выпиваете более 0,5 л пива, двух бокалов вина или 70 г водки?

Вы живете в большом городе?

Вы пьете много кофе (более двух больших или трех маленьких чашек в день)?

Принимаете ли вы регулярно (как минимум 2-3 раза в неделю) аспирин или другие болеутоляющие, противовоспалительные препараты?

Вы каждый день чистите зубы и регулярно (не реже раза в 6 месяцев) посещаете стоматолога?

Регулярный ли у вас стул (минимум раз в два дня)?

Можно ли сказать, что вы часто вступаете в беспорядочные сексуальные связи?

Принимаете ли вы наркотики?

Вы часто загораете?

Вы проживаете в районе с повышенным уровнем радиации? (Если вы не знаете ответ, поставьте «нет».)

Умеете ли вы справляться со стрессом, не впадать в депрессию?

Есть ли среди ваших ближайших родственников диабетики?

Умер ли кто-то из ваших родителей в возрасте менее 75 лет (ответ «да» только в случае естественной смерти, от болезней…)?

Были (или есть) ли в вашей семье долгожители – старше 87 лет?

Вы не любите спорт, стараетесь больше сидеть или лежать?

Вы регулярно принимаете мультивитамины (или отдельно витамины А и Е)?

Дожить до ста: план активного долголетия

Перспективы дожить не до среднестатистических (по России) 66 лет, а хотя бы до 80-85 лет, и не просто дожить, но сохранить высокое качество жизни, которое напрямую зависит от здоровья, есть лишь у тех, кто соблюдает 10 золотых правил.

Отказ от вредных привычек

Как ни банально это звучит. Курение сокращает продолжительность жизни в среднем на четыре года. У курильщиков в 10,8 раза чаще возникает рак легких, чем у людей без этой привычки.

Здоровый образ жизни

Под этой фразой подразумевается не только правильное питание – так же важно соблюдение режима дня с обязательным 8-часовым ночным сном. И нельзя забывать про умеренные физические нагрузки.

Осторожность

Избегайте ситуаций, в которых вы можете получить травму. Любая травма – это повреждение организма, которое дает о себе знать по прошествии лет и ограничивает подвижность. А ведь, как известно, движение – жизнь.

Забота о здоровье

Постарайтесь ежегодно проходить диспансеризацию, в которую входят: осмотр терапевта, общие анализы мочи, крови, биохимический анализ крови, флюорография, УЗИ внутренних органов. А также проводить профилактику болезней – делать ежегодные прививки от гриппа, прививки при поездках в экзотические страны, оформлять медицинскую страховку.

Свежий воздух

Желательно как можно больше времени проводить на природе вдали от крупных городов. Большинство долгожителей живут в деревнях. Особенно в этом смысле полезен умеренный горный климат.

Хорошее психологическое состояние

Важнейшим оплотом позитивного самочувствия является крепкая семья. Старайтесь сохранить здоровые семейные отношения. Известно, что семейные люди живут дольше. Например, в Японии смертность мужчин в возрасте 35-44 лет у холостых в 4,3 раза выше, чем у женатых.

Подвижность ума

Интересуйтесь новым, осваивайте новые горизонты. Систематическая умственная деятельность тренирует мозг, как занятия фитнесом тренируют тело. Особенно важна здесь творческая деятельность. Многие ученые, режиссеры, артисты, писатели до глубокой старости сохраняют ясность ума. Привыкание к новой обстановке стимулирует адаптационные процессы в организме, что противодействует его старению.

При выходе на пенсию многие не знают, чем себя занять. Подумайте об этом заранее. Желательно определиться, чем вы будете заниматься, когда уйдете с работы, задолго до этого момента. Трудовая деятельность продлевает жизнь, ведь среди долгожителей не известно ни одного лентяя.

Смена рациона с возрастом

После 30 лет уровень основного обмена начинает снижаться, а значит, организму требуется меньше калорий. Но большинство людей не задумываются об этом и продолжают потреблять пищу в прежнем объеме и качестве. Главный совет: постепенно снижайте калорийность и отдавайте предпочтение растительной пище. Существуют исследования, доказывающие, что низкокалорийный рацион увеличивает продолжительность жизни у мышей. Да и люди, когда-либо пережившие голодные времена, в среднем живут дольше, чем другие.

Оптимистичное отношение к жизни и конструктивная жизненная позиция

В старости отношение к жизни не меняется, но проявляется более явно. Поэтому позитивные, не склонные к депрессиям люди, ведущие активный образ жизни, несмотря на паспортный возраст дольше сохраняют общественные контакты, и в целом продолжительность жизни у них выше.

10 ступенек к долгой жизни

Хотя человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, наш век значительно короче. И если средний японец умудряется дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47.

Наши соотечественники – где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.

1-е правило: не объедайтесь

Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.

2-е правило: меню должно соответствовать вашему возрасту

У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть орехи и время от времени – печень. Людям старше 40 лет полезен бета-каротин, которого много в моркови, а также в других овощах и фруктах оранжевого, желтого и красного цвета. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце.

Мужчинам старше 40 необходим селен, содержащийся в сыре и почках: этот минерал способствует снятию стресса. После 50, питаясь рыбой, сильный пол защитит сердце и кровеносные сосуды.

3-е правило: не торопитесь на пенсию

Тот, кто не работает, в среднем выглядит на 5 лет старше своего возраста, выяснили исследователи. Кстати, некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость.

Среди долгожителей больше всего дирижеров, философов, художников и священников.

4-е правило: секс — эликсир молодости

Во время полового акта в организме вырабатываются эндорфины – так называемые гормоны счастья. Они способствуют укреплению иммунной системы. Человек, который дважды в неделю занимается сексом, выглядит на 14 лет моложе ровесников.

5-е правило: не унывайте ни при каких обстоятельствах

Врачи уже не сомневаются: оптимисты живут гораздо дольше пессимистов.

6-е правило: двигайтесь

Даже несколько минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе тренировок высвобождается гормон роста, выработка которого резко сокращается после 30 лет.

7-е правило: спите в прохладной комнате

Тот, кто спит при температуре +17+18°C, дольше остается молодым. Ведь обмен веществ в организме и проявление возрастных изменений зависят от температуры окружающей среды.

8-е правило: старайтесь получать как можно больше положительных эмоций

Время от времени надо позволять себе неразумные удовольствия: большой кусок калорийного торта, затянувшийся допоздна кутеж с друзьями, танцы до упаду, чтение детектива несколько часов кряду – все это помогает нам жить долго!

9-е правило: не гасите в себе гнев, дайте ему вырваться наружу

Оказывается, 64% заболевших раком всегда подавляли гнев в себе.

10-е правило: Задайте работу серым клеточкам

Разгадывайте кроссворды, много читайте, учите иностранные языки, считайте в уме. Заставляя активно работать мозг, человек не только сохраняет светлую голову, но и одновременно активизирует деятельность сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

Статья предоставлена сайтом журнала

Желание узнать о своей смерти появляется из-за страха перед неизвестностью. Сегодня вы счастливы и смотрите в будущее с оптимизмом, а завтра можете порвать с любимым человеком, будете страдать, и обреченно ждать конца своих дней. Предугадать события невозможно, как бы сильно вам этого не хотелось. Но существует верный способ определить, как долго может длиться ваша жизнь, если не произойдет никаких случайностей.

Простой тест на смерть бесплатно

Люди, которые смотрят на мир через призму науки, относятся к смерти как к безвозвратному концу, ведь за пределами материального мира нет жизни. В отличие от животных человеку свойственно думать о смерти. А развитие современного общества еще больше угнетает человека, который не может не умирать. Для многих людей смерть – поражение, с которым невозможно смириться. Человек засыпает с мыслью: «Я боюсь, что скоро умру. » И просыпается с ней же, обрекая свое существование на сплошную боязнь летального исхода.

Чтобы не изводить себя страхами и переживаниями, стоит встретиться с мыслью о возможной смерти один на один. Помочь в этом могут тесты. Может опрос и не отобразит верное количество оставшихся дней, но немного ясности в причину вашей смерти может внести.

Тест ваши мысли о смерти

Тесты на длительность жизни, причину и дату смерти можно воспринимать по-разному. Можно игнорировать тему, но невозможно не согласится, что уход из жизни, как и рождение – естественные события, которых нам не избежать. Стоит пройти опрос, чтобы узнать, насколько вы уязвимы и что вы еще успеете поменять, чтобы увеличить продолжительность жизни.

Психологи уверены, чем быстрее человек сможет разобраться в своем отношение к смерти, тем раньше он сможет организовать свою личную жизнь и побороть внутренние страхи. А тесты помогут за несколько минут составить личное мнение о неминуемой смерти и отдалить время вашей встречи со старухой с косой.

Количество прожитых лет напрямую зависит от качества жизни. Чем больше вредных привычек вы имеете, тем меньше вам осталось до последнего дня. Двадцать простых вопросов помогут выявить слабые места в привычном укладе жизни. Тест мотивирует задуматься над плохими привычками и чаще заниматься спортом.

Опросник, который составлен из 43 страниц. Вопросы, на которые придется ответить, касаются жизненного уклада, особенностей фигуры, экологии в регионе и уровня доходов. Тест покажет, насколько продолжительность жизни зависит от возраста, и от того, когда наши родители поженились и испытываем ли мы счастье. Детальный анализ результатов позволяет скорректировать линию поведения и, возможно, увеличить длительность пребывания на земле.

Хотите посчитать, сколько вам осталось до отхода в мир иной. Тогда вам обязательно понадобится калькулятор длительности жизни. Кроме вопросов о ваших привычках, вы сможете узнать, как жить дольше. Советы были составлены американским ученым, сотрудником Гарвардской медшколы. Следуйте его советам и ваша жизнь не только увеличится, но и улучшится.

С помощью теста на 20 вопросов можно попытаться выяснить, насколько просто вы относитесь к факту смерти, смотрите ли вы фильмы с реалистичными сценами убийств, бывали ли вы на похоронах и можете ли пошутить на загробные темы. Отвечать стоит правдиво, чтобы система могла определить, насколько тревожны ваши мысли о смерти.

Тесты когда я умру. Когда я умру: калькулятор продолжительности жизни

Но, мы прекрасно понимаем, что этого самого «завтра» может и не быть. Ибо каждый человек не просто смертный, но иногда «внезапно смертный». И без сомнения, Божья Воля играет в этой игре, главнейшую роль. Если не учитывать Им данное Право — Право выбора.

И, выражаясь образно, смертей бывает много: смерть духовная, смерть личности, смерть профессиональная и так до бесконечности, пока хватит фантазии. Если учитывать такие метаморфозы, каждому человеку в жизни, доводилось умирать и возрождаться. Но мы поговорим о смерти физической, которая бывает раз и навсегда.

Вот тут возникает логичный вопрос: — зачем все это если я все равно умру ? Зачем нам эти испытания, проблемы, трудности? Зачем их преодолевать — ведь конец у всех один.

Вот в этом и кроется суть Божьего Замысла! И вместе с Духом он передал нам Личность с правом Выбора. И на основе нашего Выбора и будет давать нам оценку. Наше земное бытие, это один большой экзамен, длиной в жизнь.

Кто-то опускает руки, умирает духовно, морально, а после приходит и смерть физическая. С такими понятно, они умерли, так и не родившись. Именно от таких часто слышим: хочу умереть . Зачем им знать дату собственной смерти, если они и не живут?

Другой же, проходит этот экзамен с честью, по совести. Учится, работает, воспитывает детей . Он выбрал Жизнь! И смерть для такого человека воспринимается как Божий Промысел. Именно таким людям, и будет полезно знать дату, когда они умрут. Получить ответ: Когда время умирать? Но правильно пользоваться мудростью — хочешь жить живи !

Время умирать и смысл жизни?

Ведь если смерть близка, и Ты не доживешь и до 40? И если суждено умереть молодым? То есть ли смысл в карьере, в дорогих покупках. и т.д. Это время можно использовать по-другому: общаться с родными, с детьми. Это как по мне. Но у каждого, кто знает, когда точно придет время умирать, кто знает, сколько времени у него есть — может совсем иначе, переосмыслить суть своего бытия, реализовать себя, смысл жизни. В предпочтительном для себя русле.

Этот калькулятор позволит рассчитать продолжительность собственной жизни и узнать ориентировочную дату естественной смерти. Наш сервис разработан на основе методики известного американского гериатра (специалиста по возрастным изменениям), научного сотрудника Гарвардской медицинской школы Томаса Перлза.

Ответьте на 25 простых вопросов о своей жизни и узнайте, как долго она может продлиться.

(Обязательно к заполнению)

Укажите вашу дату рождения

(Обязательно к заполнению)

Вы курите (или часто проводите время в курящей компании)?

Вы съедаете больше двух пончиков, булочек, пирожков и т.п. в день?

Вы часто едите сильно прожаренное мясо, рыбу?

Вы стараетесь как можно реже употреблять в пищу сладкое и/или жирное?

Вы стараетесь ограничивать потребление мяса?

Алкоголь: ежедневно вы выпиваете более 0,5 л пива, двух бокалов вина или 70 г водки?

Вы живете в большом городе?

Вы пьете много кофе (более двух больших или трех маленьких чашек в день)?

Принимаете ли вы регулярно (как минимум 2-3 раза в неделю) аспирин или другие болеутоляющие, противовоспалительные препараты?

Вы каждый день чистите зубы и регулярно (не реже раза в 6 месяцев) посещаете стоматолога?

Регулярный ли у вас стул (минимум раз в два дня)?

Можно ли сказать, что вы часто вступаете в беспорядочные сексуальные связи?

Принимаете ли вы наркотики?

Вы часто загораете?

Вы проживаете в районе с повышенным уровнем радиации? (Если вы не знаете ответ, поставьте «нет».)

Умеете ли вы справляться со стрессом, не впадать в депрессию?

Есть ли среди ваших ближайших родственников диабетики?

Умер ли кто-то из ваших родителей в возрасте менее 75 лет (ответ «да» только в случае естественной смерти, от болезней…)?

Были (или есть) ли в вашей семье долгожители – старше 87 лет?

Вы не любите спорт, стараетесь больше сидеть или лежать?

Вы регулярно принимаете мультивитамины (или отдельно витамины А и Е)?

Дожить до ста: план активного долголетия

Перспективы дожить не до среднестатистических (по России) 66 лет, а хотя бы до 80-85 лет, и не просто дожить, но сохранить высокое качество жизни, которое напрямую зависит от здоровья, есть лишь у тех, кто соблюдает 10 золотых правил.

Отказ от вредных привычек

Как ни банально это звучит. Курение сокращает продолжительность жизни в среднем на четыре года. У курильщиков в 10,8 раза чаще возникает рак легких, чем у людей без этой привычки.

Здоровый образ жизни

Под этой фразой подразумевается не только правильное питание – так же важно соблюдение режима дня с обязательным 8-часовым ночным сном. И нельзя забывать про умеренные физические нагрузки.

Осторожность

Избегайте ситуаций, в которых вы можете получить травму. Любая травма – это повреждение организма, которое дает о себе знать по прошествии лет и ограничивает подвижность. А ведь, как известно, движение – жизнь.

Забота о здоровье

Постарайтесь ежегодно проходить диспансеризацию, в которую входят: осмотр терапевта, общие анализы мочи, крови, биохимический анализ крови, флюорография, УЗИ внутренних органов. А также проводить профилактику болезней – делать ежегодные прививки от гриппа, прививки при поездках в экзотические страны, оформлять медицинскую страховку.

Свежий воздух

Желательно как можно больше времени проводить на природе вдали от крупных городов. Большинство долгожителей живут в деревнях. Особенно в этом смысле полезен умеренный горный климат.

Хорошее психологическое состояние

Важнейшим оплотом позитивного самочувствия является крепкая семья. Старайтесь сохранить здоровые семейные отношения. Известно, что семейные люди живут дольше. Например, в Японии смертность мужчин в возрасте 35-44 лет у холостых в 4,3 раза выше, чем у женатых.

Подвижность ума

Интересуйтесь новым, осваивайте новые горизонты. Систематическая умственная деятельность тренирует мозг, как занятия фитнесом тренируют тело. Особенно важна здесь творческая деятельность. Многие ученые, режиссеры, артисты, писатели до глубокой старости сохраняют ясность ума. Привыкание к новой обстановке стимулирует адаптационные процессы в организме, что противодействует его старению.

При выходе на пенсию многие не знают, чем себя занять. Подумайте об этом заранее. Желательно определиться, чем вы будете заниматься, когда уйдете с работы, задолго до этого момента. Трудовая деятельность продлевает жизнь, ведь среди долгожителей не известно ни одного лентяя.

Смена рациона с возрастом

После 30 лет уровень основного обмена начинает снижаться, а значит, организму требуется меньше калорий. Но большинство людей не задумываются об этом и продолжают потреблять пищу в прежнем объеме и качестве. Главный совет: постепенно снижайте калорийность и отдавайте предпочтение растительной пище. Существуют исследования, доказывающие, что низкокалорийный рацион увеличивает продолжительность жизни у мышей. Да и люди, когда-либо пережившие голодные времена, в среднем живут дольше, чем другие.

Оптимистичное отношение к жизни и конструктивная жизненная позиция

В старости отношение к жизни не меняется, но проявляется более явно. Поэтому позитивные, не склонные к депрессиям люди, ведущие активный образ жизни, несмотря на паспортный возраст дольше сохраняют общественные контакты, и в целом продолжительность жизни у них выше.

10 ступенек к долгой жизни

Хотя человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, наш век значительно короче. И если средний японец умудряется дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47.

Наши соотечественники – где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.

1-е правило: не объедайтесь

Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.

2-е правило: меню должно соответствовать вашему возрасту

У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть орехи и время от времени – печень. Людям старше 40 лет полезен бета-каротин, которого много в моркови, а также в других овощах и фруктах оранжевого, желтого и красного цвета. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце.

Мужчинам старше 40 необходим селен, содержащийся в сыре и почках: этот минерал способствует снятию стресса. После 50, питаясь рыбой, сильный пол защитит сердце и кровеносные сосуды.

3-е правило: не торопитесь на пенсию

Тот, кто не работает, в среднем выглядит на 5 лет старше своего возраста, выяснили исследователи. Кстати, некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость.

Среди долгожителей больше всего дирижеров, философов, художников и священников.

4-е правило: секс — эликсир молодости

Во время полового акта в организме вырабатываются эндорфины – так называемые гормоны счастья. Они способствуют укреплению иммунной системы. Человек, который дважды в неделю занимается сексом, выглядит на 14 лет моложе ровесников.

5-е правило: не унывайте ни при каких обстоятельствах

Врачи уже не сомневаются: оптимисты живут гораздо дольше пессимистов.

6-е правило: двигайтесь

Даже несколько минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе тренировок высвобождается гормон роста, выработка которого резко сокращается после 30 лет.

7-е правило: спите в прохладной комнате

Тот, кто спит при температуре +17+18°C, дольше остается молодым. Ведь обмен веществ в организме и проявление возрастных изменений зависят от температуры окружающей среды.

8-е правило: старайтесь получать как можно больше положительных эмоций

Время от времени надо позволять себе неразумные удовольствия: большой кусок калорийного торта, затянувшийся допоздна кутеж с друзьями, танцы до упаду, чтение детектива несколько часов кряду – все это помогает нам жить долго!

9-е правило: не гасите в себе гнев, дайте ему вырваться наружу

Оказывается, 64% заболевших раком всегда подавляли гнев в себе.

10-е правило: Задайте работу серым клеточкам

Разгадывайте кроссворды, много читайте, учите иностранные языки, считайте в уме. Заставляя активно работать мозг, человек не только сохраняет светлую голову, но и одновременно активизирует деятельность сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

Статья предоставлена сайтом журнала

Желание узнать о своей смерти появляется из-за страха перед неизвестностью. Сегодня вы счастливы и смотрите в будущее с оптимизмом, а завтра можете порвать с любимым человеком, будете страдать, и обреченно ждать конца своих дней. Предугадать события невозможно, как бы сильно вам этого не хотелось. Но существует верный способ определить, как долго может длиться ваша жизнь, если не произойдет никаких случайностей.

Простой тест на смерть бесплатно

Люди, которые смотрят на мир через призму науки, относятся к смерти как к безвозвратному концу, ведь за пределами материального мира нет жизни. В отличие от животных человеку свойственно думать о смерти. А развитие современного общества еще больше угнетает человека, который не может не умирать. Для многих людей смерть – поражение, с которым невозможно смириться. Человек засыпает с мыслью: «Я боюсь, что скоро умру. » И просыпается с ней же, обрекая свое существование на сплошную боязнь летального исхода.

Чтобы не изводить себя страхами и переживаниями, стоит встретиться с мыслью о возможной смерти один на один. Помочь в этом могут тесты. Может опрос и не отобразит верное количество оставшихся дней, но немного ясности в причину вашей смерти может внести.

Тест ваши мысли о смерти

Тесты на длительность жизни, причину и дату смерти можно воспринимать по-разному. Можно игнорировать тему, но невозможно не согласится, что уход из жизни, как и рождение – естественные события, которых нам не избежать. Стоит пройти опрос, чтобы узнать, насколько вы уязвимы и что вы еще успеете поменять, чтобы увеличить продолжительность жизни.

Психологи уверены, чем быстрее человек сможет разобраться в своем отношение к смерти, тем раньше он сможет организовать свою личную жизнь и побороть внутренние страхи. А тесты помогут за несколько минут составить личное мнение о неминуемой смерти и отдалить время вашей встречи со старухой с косой.

Количество прожитых лет напрямую зависит от качества жизни. Чем больше вредных привычек вы имеете, тем меньше вам осталось до последнего дня. Двадцать простых вопросов помогут выявить слабые места в привычном укладе жизни. Тест мотивирует задуматься над плохими привычками и чаще заниматься спортом.

Опросник, который составлен из 43 страниц. Вопросы, на которые придется ответить, касаются жизненного уклада, особенностей фигуры, экологии в регионе и уровня доходов. Тест покажет, насколько продолжительность жизни зависит от возраста, и от того, когда наши родители поженились и испытываем ли мы счастье. Детальный анализ результатов позволяет скорректировать линию поведения и, возможно, увеличить длительность пребывания на земле.

Хотите посчитать, сколько вам осталось до отхода в мир иной. Тогда вам обязательно понадобится калькулятор длительности жизни. Кроме вопросов о ваших привычках, вы сможете узнать, как жить дольше. Советы были составлены американским ученым, сотрудником Гарвардской медшколы. Следуйте его советам и ваша жизнь не только увеличится, но и улучшится.

С помощью теста на 20 вопросов можно попытаться выяснить, насколько просто вы относитесь к факту смерти, смотрите ли вы фильмы с реалистичными сценами убийств, бывали ли вы на похоронах и можете ли пошутить на загробные темы. Отвечать стоит правдиво, чтобы система могла определить, насколько тревожны ваши мысли о смерти.

Смысл жизни или кому на Руси жить хорошо. Когда я умру: калькулятор продолжительности жизни

Желание узнать о своей смерти появляется из-за страха перед неизвестностью. Сегодня вы счастливы и смотрите в будущее с оптимизмом, а завтра можете порвать с любимым человеком, будете страдать, и обреченно ждать конца своих дней. Предугадать события невозможно, как бы сильно вам этого не хотелось. Но существует верный способ определить, как долго может длиться ваша жизнь, если не произойдет никаких случайностей.

Простой тест на смерть бесплатно

Люди, которые смотрят на мир через призму науки, относятся к смерти как к безвозвратному концу, ведь за пределами материального мира нет жизни. В отличие от животных человеку свойственно думать о смерти. А развитие современного общества еще больше угнетает человека, который не может не умирать. Для многих людей смерть – поражение, с которым невозможно смириться. Человек засыпает с мыслью: «Я боюсь, что скоро умру. » И просыпается с ней же, обрекая свое существование на сплошную боязнь летального исхода.

Чтобы не изводить себя страхами и переживаниями, стоит встретиться с мыслью о возможной смерти один на один. Помочь в этом могут тесты. Может опрос и не отобразит верное количество оставшихся дней, но немного ясности в причину вашей смерти может внести.

Тест ваши мысли о смерти

Тесты на длительность жизни, причину и дату смерти можно воспринимать по-разному. Можно игнорировать тему, но невозможно не согласится, что уход из жизни, как и рождение – естественные события, которых нам не избежать. Стоит пройти опрос, чтобы узнать, насколько вы уязвимы и что вы еще успеете поменять, чтобы увеличить продолжительность жизни.

Психологи уверены, чем быстрее человек сможет разобраться в своем отношение к смерти, тем раньше он сможет организовать свою личную жизнь и побороть внутренние страхи. А тесты помогут за несколько минут составить личное мнение о неминуемой смерти и отдалить время вашей встречи со старухой с косой.

Количество прожитых лет напрямую зависит от качества жизни. Чем больше вредных привычек вы имеете, тем меньше вам осталось до последнего дня. Двадцать простых вопросов помогут выявить слабые места в привычном укладе жизни. Тест мотивирует задуматься над плохими привычками и чаще заниматься спортом.

Опросник, который составлен из 43 страниц. Вопросы, на которые придется ответить, касаются жизненного уклада, особенностей фигуры, экологии в регионе и уровня доходов. Тест покажет, насколько продолжительность жизни зависит от возраста, и от того, когда наши родители поженились и испытываем ли мы счастье. Детальный анализ результатов позволяет скорректировать линию поведения и, возможно, увеличить длительность пребывания на земле.

Хотите посчитать, сколько вам осталось до отхода в мир иной. Тогда вам обязательно понадобится калькулятор длительности жизни. Кроме вопросов о ваших привычках, вы сможете узнать, как жить дольше. Советы были составлены американским ученым, сотрудником Гарвардской медшколы. Следуйте его советам и ваша жизнь не только увеличится, но и улучшится.

С помощью теста на 20 вопросов можно попытаться выяснить, насколько просто вы относитесь к факту смерти, смотрите ли вы фильмы с реалистичными сценами убийств, бывали ли вы на похоронах и можете ли пошутить на загробные темы. Отвечать стоит правдиво, чтобы система могла определить, насколько тревожны ваши мысли о смерти.

Этот калькулятор позволит рассчитать продолжительность собственной жизни и узнать ориентировочную дату естественной смерти. Наш сервис разработан на основе методики известного американского гериатра (специалиста по возрастным изменениям), научного сотрудника Гарвардской медицинской школы Томаса Перлза.

Ответьте на 25 простых вопросов о своей жизни и узнайте, как долго она может продлиться.

(Обязательно к заполнению)

Укажите вашу дату рождения

(Обязательно к заполнению)

Вы курите (или часто проводите время в курящей компании)?

Вы съедаете больше двух пончиков, булочек, пирожков и т.п. в день?

Вы часто едите сильно прожаренное мясо, рыбу?

Вы стараетесь как можно реже употреблять в пищу сладкое и/или жирное?

Вы стараетесь ограничивать потребление мяса?

Алкоголь: ежедневно вы выпиваете более 0,5 л пива, двух бокалов вина или 70 г водки?

Вы живете в большом городе?

Вы пьете много кофе (более двух больших или трех маленьких чашек в день)?

Принимаете ли вы регулярно (как минимум 2-3 раза в неделю) аспирин или другие болеутоляющие, противовоспалительные препараты?

Вы каждый день чистите зубы и регулярно (не реже раза в 6 месяцев) посещаете стоматолога?

Регулярный ли у вас стул (минимум раз в два дня)?

Можно ли сказать, что вы часто вступаете в беспорядочные сексуальные связи?

Принимаете ли вы наркотики?

Вы часто загораете?

Вы проживаете в районе с повышенным уровнем радиации? (Если вы не знаете ответ, поставьте «нет».)

Умеете ли вы справляться со стрессом, не впадать в депрессию?

Есть ли среди ваших ближайших родственников диабетики?

Умер ли кто-то из ваших родителей в возрасте менее 75 лет (ответ «да» только в случае естественной смерти, от болезней…)?

Были (или есть) ли в вашей семье долгожители – старше 87 лет?

Вы не любите спорт, стараетесь больше сидеть или лежать?

Вы регулярно принимаете мультивитамины (или отдельно витамины А и Е)?

Дожить до ста: план активного долголетия

Перспективы дожить не до среднестатистических (по России) 66 лет, а хотя бы до 80-85 лет, и не просто дожить, но сохранить высокое качество жизни, которое напрямую зависит от здоровья, есть лишь у тех, кто соблюдает 10 золотых правил.

Отказ от вредных привычек

Как ни банально это звучит. Курение сокращает продолжительность жизни в среднем на четыре года. У курильщиков в 10,8 раза чаще возникает рак легких, чем у людей без этой привычки.

Здоровый образ жизни

Под этой фразой подразумевается не только правильное питание – так же важно соблюдение режима дня с обязательным 8-часовым ночным сном. И нельзя забывать про умеренные физические нагрузки.

Осторожность

Избегайте ситуаций, в которых вы можете получить травму. Любая травма – это повреждение организма, которое дает о себе знать по прошествии лет и ограничивает подвижность. А ведь, как известно, движение – жизнь.

Забота о здоровье

Постарайтесь ежегодно проходить диспансеризацию, в которую входят: осмотр терапевта, общие анализы мочи, крови, биохимический анализ крови, флюорография, УЗИ внутренних органов. А также проводить профилактику болезней – делать ежегодные прививки от гриппа, прививки при поездках в экзотические страны, оформлять медицинскую страховку.

Свежий воздух

Желательно как можно больше времени проводить на природе вдали от крупных городов. Большинство долгожителей живут в деревнях. Особенно в этом смысле полезен умеренный горный климат.

Хорошее психологическое состояние

Важнейшим оплотом позитивного самочувствия является крепкая семья. Старайтесь сохранить здоровые семейные отношения. Известно, что семейные люди живут дольше. Например, в Японии смертность мужчин в возрасте 35-44 лет у холостых в 4,3 раза выше, чем у женатых.

Подвижность ума

Интересуйтесь новым, осваивайте новые горизонты. Систематическая умственная деятельность тренирует мозг, как занятия фитнесом тренируют тело. Особенно важна здесь творческая деятельность. Многие ученые, режиссеры, артисты, писатели до глубокой старости сохраняют ясность ума. Привыкание к новой обстановке стимулирует адаптационные процессы в организме, что противодействует его старению.

При выходе на пенсию многие не знают, чем себя занять. Подумайте об этом заранее. Желательно определиться, чем вы будете заниматься, когда уйдете с работы, задолго до этого момента. Трудовая деятельность продлевает жизнь, ведь среди долгожителей не известно ни одного лентяя.

Смена рациона с возрастом

После 30 лет уровень основного обмена начинает снижаться, а значит, организму требуется меньше калорий. Но большинство людей не задумываются об этом и продолжают потреблять пищу в прежнем объеме и качестве. Главный совет: постепенно снижайте калорийность и отдавайте предпочтение растительной пище. Существуют исследования, доказывающие, что низкокалорийный рацион увеличивает продолжительность жизни у мышей. Да и люди, когда-либо пережившие голодные времена, в среднем живут дольше, чем другие.

Оптимистичное отношение к жизни и конструктивная жизненная позиция

В старости отношение к жизни не меняется, но проявляется более явно. Поэтому позитивные, не склонные к депрессиям люди, ведущие активный образ жизни, несмотря на паспортный возраст дольше сохраняют общественные контакты, и в целом продолжительность жизни у них выше.

10 ступенек к долгой жизни

Хотя человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, наш век значительно короче. И если средний японец умудряется дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47.

Наши соотечественники – где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.

1-е правило: не объедайтесь

Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.

2-е правило: меню должно соответствовать вашему возрасту

У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть орехи и время от времени – печень. Людям старше 40 лет полезен бета-каротин, которого много в моркови, а также в других овощах и фруктах оранжевого, желтого и красного цвета. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце.

Мужчинам старше 40 необходим селен, содержащийся в сыре и почках: этот минерал способствует снятию стресса. После 50, питаясь рыбой, сильный пол защитит сердце и кровеносные сосуды.

3-е правило: не торопитесь на пенсию

Тот, кто не работает, в среднем выглядит на 5 лет старше своего возраста, выяснили исследователи. Кстати, некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость.

Среди долгожителей больше всего дирижеров, философов, художников и священников.

4-е правило: секс — эликсир молодости

Во время полового акта в организме вырабатываются эндорфины – так называемые гормоны счастья. Они способствуют укреплению иммунной системы. Человек, который дважды в неделю занимается сексом, выглядит на 14 лет моложе ровесников.

5-е правило: не унывайте ни при каких обстоятельствах

Врачи уже не сомневаются: оптимисты живут гораздо дольше пессимистов.

6-е правило: двигайтесь

Даже несколько минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе тренировок высвобождается гормон роста, выработка которого резко сокращается после 30 лет.

7-е правило: спите в прохладной комнате

Тот, кто спит при температуре +17+18°C, дольше остается молодым. Ведь обмен веществ в организме и проявление возрастных изменений зависят от температуры окружающей среды.

8-е правило: старайтесь получать как можно больше положительных эмоций

Время от времени надо позволять себе неразумные удовольствия: большой кусок калорийного торта, затянувшийся допоздна кутеж с друзьями, танцы до упаду, чтение детектива несколько часов кряду – все это помогает нам жить долго!

9-е правило: не гасите в себе гнев, дайте ему вырваться наружу

Оказывается, 64% заболевших раком всегда подавляли гнев в себе.

10-е правило: Задайте работу серым клеточкам

Разгадывайте кроссворды, много читайте, учите иностранные языки, считайте в уме. Заставляя активно работать мозг, человек не только сохраняет светлую голову, но и одновременно активизирует деятельность сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

Статья предоставлена сайтом журнала

Жизнь человека, как биологического организма, процесс динамический. Каждый день он познает все больше и иногда кажется, что этому движению нет предела. Жизнь, которая была вчера, есть сегодня, кажется, будет и завтра. И так до бесконечности.

Но, мы прекрасно понимаем, что этого самого «завтра» может и не быть. Ибо каждый человек не просто смертный, но иногда «внезапно смертный». И без сомнения, Божья Воля играет в этой игре, главнейшую роль. Если не учитывать Им данное Право — Право выбора.

И, выражаясь образно, смертей бывает много: смерть духовная, смерть личности, смерть профессиональная и так до бесконечности, пока хватит фантазии. Если учитывать такие метаморфозы, каждому человеку в жизни, доводилось умирать и возрождаться. Но мы поговорим о смерти физической, которая бывает раз и навсегда.

Вот тут возникает логичный вопрос: — зачем все это если я все равно умру ? Зачем нам эти испытания, проблемы, трудности? Зачем их преодолевать — ведь конец у всех один.

Вот в этом и кроется суть Божьего Замысла! И вместе с Духом он передал нам Личность с правом Выбора. И на основе нашего Выбора и будет давать нам оценку. Наше земное бытие, это один большой экзамен, длиной в жизнь.

Кто-то опускает руки, умирает духовно, морально, а после приходит и смерть физическая. С такими понятно, они умерли, так и не родившись. Именно от таких часто слышим: хочу умереть . Зачем им знать дату собственной смерти, если они и не живут?

Другой же, проходит этот экзамен с честью, по совести. Учится, работает, воспитывает детей . Он выбрал Жизнь! И смерть для такого человека воспринимается как Божий Промысел. Именно таким людям, и будет полезно знать дату, когда они умрут. Получить ответ: Когда время умирать? Но правильно пользоваться мудростью — хочешь жить живи !

Время умирать и смысл жизни?

Ведь если смерть близка, и Ты не доживешь и до 40? И если суждено умереть молодым? То есть ли смысл в карьере, в дорогих покупках. и т.д. Это время можно использовать по-другому: общаться с родными, с детьми. Это как по мне. Но у каждого, кто знает, когда точно придет время умирать, кто знает, сколько времени у него есть — может совсем иначе, переосмыслить суть своего бытия, реализовать себя, смысл жизни. В предпочтительном для себя русле.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector